ReadyPlanet.com
ardo calypso
dot
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : ข้อควรปฎิบัติ
dot
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 1
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 2
bulletวิธีเลือกกุมารแพทย์ให้ลูก
bulletก่อนคลอด
bulletสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่ ร.พ.
bulletหลังคลอด
bulletท่าในการให้นม
bulletBreast Crawl
bulletความคาดหวังของลูกน้อย
bulletบันทึกการให้นมลูก
bulletวิธีให้นมเสริมอย่างถูกต้อง
bulletสัมผัสรักระหว่างแม่ลูก
bulletโรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
bulletแบบสอบถาม
dot
ปัญหาเรื่อง นมแม่
dot
bulletวิธีแก้ปัญหานมไม่พอ
bullet"นมแม่" ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ
bulletนมพอหรือไม่
bulletเมื่อลูกไม่ดูดนมแม่ (new)
bulletอาหารเพิ่มน้ำนม
bulletวิธีเพิ่มน้ำนมด้วยการปั๊มนม
bulletWorkshop เพิ่มน้ำนม (new)
bulletยาประสระน้ำนม
bulletDomperidone (Motilium)
bulletยาเพิ่มน้ำนม Motilium
bulletคำเตือนสำหรับการใช้ยา Domperidone
bulletน้ำหนักตัวเพิ่มช้า
bulletน้ำหนักตัวน้อย
bulletเจ็บหน้าอก หัวนมแตก
bulletการบีบหน้าอก ช่วยลูกดูดนม
bulletลูกแพ้นมแม่หรือเปล่า
bulletตัวเหลือง
bulletสารพันปัญหา
บริจาคนมแม่
dot
เมื่อแม่ต้องไปทำงาน
dot
bullet20 เคล็ดลับสำหรับแม่ทำงาน
bulletมาทำ stock น้ำนม กันเถอะ
bulletวิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
bulletจะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน
bulletวิธีเก็บรักษานมแม่
bulletต้องเตรียมปั๊มนมไว้ให้ลูกแค่ไหนถึงจะพอดี ?
bulletโปรแกรมคำนวณนมแม่
bulletยาคุมกำเนิด
dot
คุณแม่นักปั๊ม
dot
bulletการปั๊มนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม
bulletปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
bulletข้อคิดก่อนซื้อ ที่ปั๊มนม
bulletเพิ่มน้ำนมภายใน 14 วันแรก
bulletเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
bulletซื้อเครื่องปั๊มที่ไหนดี
bulletปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี
bulletเรื่องของคุณแม่นักปั๊ม
bulletถุงเก็บน้ำนมแม่
dot
กลเม็ดเคล็ดลับ
dot
bulletวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ (new)
bulletบีบด้วยมือ vs ปั๊มด้วยเครื่อง
bullet10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
bulletนอนให้นม...สบายมากๆ เลย
bulletอุปกรณ์เสริม ช่วยแม่ให้นมลูก
bulletมุมให้นมแม่
bulletวิธีพาสเจอร์ไรซ์นมแม่
dot
ปัญหาที่พบไม่บ่อย
dot
bulletลิ้นติด (Tongue Tie)
bulletเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่
bulletต้องการถามปัญหาอื่นๆ
bulletทำไมทารกร้องไห้โยเย
dot
หนังสือแนะนำ
dot
bulletขอรับหนังสือนมแม่ฟรี
bulletการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletสร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนมแม่
bulletนมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
bullet เคล็ดลับ...แม่มือใหม่ "นมแม่"
bulletเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletพัฒนาสมองด้วยนมแม่...
bulletGuide to Breastfeeding
dot
แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องนมแม่
dot
bulletคลินิกนมแม่ทั่วประเทศ
bulletนมแม่ แน่ที่สุด
bulletศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
bulletคลีนิครัก
bulletศริริราชออนไลน์
bulletสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติ
bulletwww.breastfeeding.com
bulletPromom
bulletรักลูก
bulletLa Leche League
bullet4woman
bulletMother & Child Health
bulletWABA
bulletBreastfeedingonline
bulletDr. Sears
bulletbreastfeedingbasics
bulletwebboard
bulletkellymom
bulletDr. Jack Newman
bulletInfact
bulletgotbreastpump
bulletNew Beginnings
bulletโครงการสายใยรัก
bulletศูนย์ข้อมูล สสส
bulletUNICEF
bulletbreastfeedingmadesimple
bullethm4hb
bulletLactation Narration
bulletNormalFed
dot
Brainfeeding
dot
bulletเก็บมาฝาก
bulletIf we don't care, who will?
bullet๖๐ เรื่องน่ารู้ ในหลวงของเรา
bulletสัมภาษณ์ ดร. อาจอง ชุมสาย ฯ
bulletคนดีของพ่อ
bulletเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
bulletคุยกับประภาส
dot
Sponsor Link
dot
bulletbfdcenter
bulletร้านนมแม่
bulletศูนย์รวมฟิล์มทุกชนิด
bulletV-Kool
bulletSuvarnabhumi Airport Hostel
bulletBussaba Bangkok Boutique Hotel Suvarnabhumi Airport
bulletbeing-mom
bulletมีลูกยาก
bulletSite Map
ปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี whisper
unimom allegro
ardo calypso
Ardo Carum
bulletนมแม่


ร้านนมแม่-เครื่องปั๊มนม


ให้ลูกกินนมแม่นาน ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นนะคะ

บทความโดย พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ https://www.doctorbreastfeeding.com/


เพราะการให้นมแม่ ช่วยลดปัญหากระดูกพรุน โรคกระดูกหักเมื่อเข้าสู่วั
ยทอง ยิ่งให้นมลูกนาน ยิ่งทำให้กระดูกแม่แข็งแรง เพราะขณะที่แม่ให้นม จะมีการหลั่งฮอร์โมนออกมาซึ่งทำหน้าที่ช่วยพาแคลเซียมที่อยู่ในลำไส้ไปสะสมที่กระดูกได้ดีขึ้น ขณะที่แม่ไม่ได้ให้นมลูก จะไม่มีฮอร์โมนตัวนี้หลั่งออกมา แคลเซียมที่กินเข้าไป จะถูกดูดซึมเข้าร่างกายน้อยกว่า จะสูญเสียออกไปทางลำไส้มากกว่า 

เพื่อป้องกันปัญหาลูกที่กิน
นมแม่ ไม่ให้เป็นโรคภูมแพ้ หรือ แพ้อาหารหลายอย่างเมื่อโตขึ้น คุณแม่จึงไม่ควรกินนมวัว ผลิตภัณฑ์นมวัว นมถั่วเหลือง ทั้งขณะตั้งครรภ์ และ ขณะให้นมลูก แต่ให้เลือกกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงให้หลากหลาย ตามภาพประกอบ ซึ่งได้แก่ ผักใบเขียว (ผักของไทยก็มีหลากหลายชนิดให้เลือกกิน) ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วฝัก อโวคาโด เมล็ดพืช และ นอกจากกลุ่มพืชแล้ว ยังมีปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้ง กะปิ เคย ฯลฯ และถ้ากินอาหารเหล่านี้เพียงพอแล้ว แคลเซียมเม็ดก็ไม่จำเป็นแต่อย่างใด

ที่ป้าหมอแนะนำว่า หญิงท้องและหญิงให้นมลูกไม่
ควรกินนมถั่วด้วย ก็เพราะว่า ไม่ต้องการให้ไปกระตุ้นให้ลูกในท้องรู้จักโปรตีนตัวนี้มากเกินไป เพื่อที่ว่าหลังจากเลิกนมแม่แล้ว ลูกจะได้กินนมถั่วเหลืองได้โดยไม่แพ้ เพราะแม่หลายคนหลบเลี่ยงการกินนมวัว แล้วเปลี่ยนมากินนมถั่วเพื่อบำรุงครรภ์ หรือใช้คำว่าโด๊ปนั่นเอง ปรากฏว่า ทำให้ลูกที่เกิดมาแพ้ถั่วเหลืองด้วย เมื่อลูกไม่ได้กินนมแม่แล้ว ก็จะหากินนมอื่นยากมากยิ่งขึ้น ส่วนผลิตภัณฑ์นมถั่ว ป้าหมอไม่ได้ห้าม เพราะนมถั่วเหลืองทำมาจากถั่วหลายร้อยเมล็ด ความเข้มข้นมากกว่าการกินพวกผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง แล้วหญิงท้องบางคนก็ตั้งหน้าตั้งตากินนมถั่วเหลืองกันอย่างมากมาย ไปถอยมาเป็นลังๆ ผลที่ตามมาคือ ลูกในท้องจะแพ้ถั่วเหลือง ทำให้นมถั่วเหลืองไม่ได้ในภายหลัง ขณะป้าหมอตั้งครรภ์และให้นมลูก ป้าหมอไม่กินนมถั่วเหลือง พอลูกไม่ได้กินนมแม่แล้ว จึงกินนมถั่วเหลืองได้โดยไม่แพ้ แนะนำให้แม่หากินแคลเซียมจากอาหารชนิดอื่นๆแทน และกินให้หลากหลาย จะได้ไม่กระตุ้นมากเกินไปกับอย่างใดอย่างหนึ่ง อธิบายง่ายๆว่า ห้ามแม่กินเพื่อเปิดทางให้ลูกกินได้ในอนาคต ค่ะ

ป้าหมอให้นมลูกจนอายุเกือบ 7 ขวบ ไม่ได้กินทั้งนมวัว นมถั่ว และแคลเซียมเม็ด แต่ชอบกินอาหารที่มีแคลเซีย
มสูงจากพืช ธัญพืช ให้หลากหลาย และมีการออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อไปตรวจมวลกระดูก พบว่าแข็งแรงกว่าค่าเฉลี่ยถึง 3 เท่า




3.ประโยชน์ของนมแม่

สารอาหารในนมแม่หลังจากอายุ 1 ปี
การให้นมแม่ช่วยกระตุ้นประสาทการเรียนรู้ของลูก
หลังดูดนมแม่ ลูกเคลิบเคลิ้มเพราะฮอร์โมนแห่งรัก
การให้นมแม่เป็นของขวัญที่ดีที่สุด The Greatest Gift of Love
ประโยชน์ของการให้นมแม่
น้ำนมช่วงแรก - คอลอสตรัม
สารอาหารในนมแม่ลดลงเมื่อเกินหกเดือนจริงหรือ?
ภาพประวัติศาสตร์ช้างกินนมคน
เด็กนมแม่ ขาดธาตุเหล็กจริงหรือ ????
กินนมแม่ทำให้ไอคิวดี
ให้ลูกกินนมแม่ ช่วยลดสิวทั้งแม่ & ลูก
ซีดจากการขาดธาตุเหล็ก VS นมแม่
การให้นมแม่แก่เด็กป่วย (Breastfeeding Sick Baby)
น้องรอยด์เด็กนมแม่ (ลูกคุณหลุยส์คุณจ๊อยซ์)
ประโยชน์ของนมแม่ต่อทารกคลอดก่อนกำหนด
คลอดก่อนกำหนดก็กินนมแม่ได้ และดีมากๆด้วย
ประโยชน์ของนมแม่
ประโยชน์นมแม่ต่อลูก
ประโยชน์ของนมแม่ต่อทุกๆคน
สารอาหารในนมแม่
ลูกตัวเหลืองต้องหยุดกินนมแม่จริงหรือ
ตุ่มนูนๆหลายๆตุ่มที่ลานนมมีเอาไว้ทำอะไร
นมแม่ สิทธินี้ใครตัดสิน?
ช่วงนี้มีเชื้อโรคระบาดเยอะแยะมากมาย ผู้ใหญ่อย่างเราๆท่านๆยังต้านทานแทบไม่ไหว นับประสาอะไรกับเด็กๆ
การให้นมแม่ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน
ข้อควรรู้เรื่องนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดถึง 1 ปี
10 เรื่องที่แม่มือใหม่ไม่เคยรู้มาก่อนเกี่ยวกับนมแม่
13 คุณประโยชน์ที่น่าทึ่งของนมแม่
7 โรคในผู้ใหญ่ที่ป้องกันได้ด้วยนมแม่
คอลอสตรัมนมแม่ช่วยชีวิตลูกได้
เมื่อไรความเชื่อผิดๆเรื่องนมแม่หมดประโยชน์ จะหมดไปจากโลกนี้หนอ
ตัวอย่างบริษัทนมผงที่ให้ข้อมูลผิดๆ
เด็กคลอดก่อนกำหนดกินนมแม่ได้นะคะ ถ้าคุณแม่พยายาม
ลูกตัวเหลืองต้องเสริมนมผง และหยุดนมแม่จริงหรือ?
ความรู้เรื่องนมแม่แบบผิดๆ
การให้นมแม่ช่วยกระตุ้นพัฒนาการ
ตัวอย่างประเทศที่สนับสนุนการให้นมแม่ และ คุ้มครองสิทธิเด็ก
21 คุณประโยชน์ที่น่าทึ่งของนมแม่
นมแม่ไม่มีประโยชน์หลัง 6 เดือน จริงหรือ?