| ท่าให้นมแม่
ควรเป็นท่าที่สบายและลูกงับลึกถึงลานหัวนมได้อย่างถูกต้อง แม่ช่วยให้ลูกงับได้ง่ายขึ้นโดยการใช้มือข้างหนึ่งจับที่ศีรษะลูก มืออีกข้างหนึ่งจับที่เต้านม แล้วขยับหัวลูกเข้าหาเต้านมขณะที่ลูกอ้าปากกว้าง แม่ที่มีเต้านมขนาดใหญ่มาก ควรใส่เสื้อชั้นในพยุงเต้าให้สูงขึ้น เพื่อจะได้ไม่ต้องใช้มืออีกข้างคอยพยุงเต้าไว้ไม่ให้กดทับหน้าลูก |
| รอยยิ้มเปี่ยมสุข หลังอุปสรรคในการให้นมแม่ผ่านพ้นไป
ใครที่มีปัญหายากลำบากในการให้นมแม่ หรือ เจออุปสรรคที่ทำให้จิตใจท้อถอย ลองดูครอบครัวน้องแอลเป็นตัวอย่างว่า ไม่มีอะไรที่คุณพ่อคุณแม่ทำไม่ได้ เพื่อลูกจริงๆ แต่ที่สำคัญ คือ ต้องหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องด้วยค่ะ (ทุกปัญหานมแม่ อย่าปรึกษาคนที่ไม่รู้เรื่องนมแม่ แนะนำเพจนมแม่ และคลินิคนมแม่)
ต่อไปนี้ คือประสบการณ์ที่คุณแม่ได้กรุณาแชร์ค่ะ |
| ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี
เป็นหัวใจสำคัญของการกระตุ้นให้แม่ผลิตน้ำนม คุณแม่ท่านนี้คลอดธรรมชาติจริงๆ ไม่ได้ยาแก้ปวดใดๆ เมื่อลูกออกมา ประสาทตื่นตัวเต็มที่ เมื่อนำมาวางไว้ใกล้ๆหัวนมแม่ จะสามารถหาหัวนมแม่และเริ่มต้นดูดนมแม่ได้เองภายใน 13 นาที |
| เคล็ดลับสู่ความสำเร็จในการให้นมแม่
การให้นมแม่บางคนอาจเคยได้ยินว่า หากน้ำนมน้อย หรือหัวนมบอดก็ไม่สามารถให้นมลูกได้ หรือให้นมแม่เป็นเรื่องยาก ความจริงแล้วผู้หญิงที่เป็นแม่ทุกคนสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้หากรู้วิธีการที่ถูกต้อง |
| ขนาดของเต้านมไม่มีผลกับปริมาณน้ำนม
แม่ที่มีเต้านมเล็กอาจกังวลว่าจะมีน้ำนมน้อย ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด เต้านมขนาดใหญ่มีไขมันมากกว่าเต้าขนาดเล็ก แต่ไม่ได้แตกต่างกันของต่อมน้ำนม คนที่มีเต้านมใหญ่มาก ใช่ว่าจะดี เพราะอาจมีปัญหาเด็กดูดไม่ถนัด แก้ไขได้โดยการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ |
| โนตม-นมโตไม่เท่ากัน ทำอย่างไรดี ????
ให้ลูกดูดนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด จนปัจจุบันลูกอายุ 6 เดือนกว่าแล้ว แต่หน้าอก 2 ข้างของแม่มีขนาด แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ควรทำอย่างไรดี |
| การงับลานหัวนม และ การดูดแม่ที่ถูกวิธี
เพื่อให้การดูดเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ เด็กต้องงับถึงบริเวณลานหัวนมอย่างถูกต้อง ไม่ใช่งับเฉพาะหัวนมซึ่งจะทำให้ได้น้ำนมน้อยและหัวนมแตก เวลาดูดหัวนมของแม่ต้องยื่นเข้าไปแตะถึงเพดานปาก เหมือนเวลาที่เรางับแซนวิชแล้วขนมปังขึ้นไปติดอยู่ที่เพดานปาก ถ้าเด็กงับผิดให้ใส่นิ้วเข้าไปที่มุมปากให้ลึกพ้นเหงือกเพื่อคลายแรงดูด ก่อนที่จะเอาหัวนมออกจากปาก อย่าดึงออกโดยที่เด็กยังงับแน่นอยู่ |
| คุณจิบ คุณแม่นมแม่ผู้รู้ลึก รู้จริง เขียนบทความนี้ส่งมา
คุณจิบ คุณแม่นมแม่ผู้รู้ลึก รู้จริง เขียนบทความนี้ส่งมาให้พวกเราผู้เป็นเพื่อนนมแม่อ่าน ป้าหมออยากให้ทุกท่านที่สนใจเรื่องนมแม่ได้อ่านด้วยค่ะ คุณจิบเขียนได้ดีมากจริงๆ
|
| ทำอย่างไรให้มีน้ำนม โดยไม่ต้องใช้นมผง
เนื่องจากช่วงนี้ มีพ่อแม่เพิ่งคลอด ถามมาว่า จะรู้ได้อย่างไรว่า ลูกได้น้ำนมแม่เพียงพอ จะได้ไม่ต้องเสริมนมผง เราต้องทำความเข้าใจพฤติกรรมของทารกแรกเกิดให้ดีเสียก่อน จะได้ไม่เข้าใจผิดๆว่า นมแม่ไม่พอ |
| การผ่อนคลายและการไหลพุ่งของน้ำนม
ความเครียดและความวิตกกังวลของแม่ มีผลต่อการไหลของน้ำนมแม่ แม่ที่มีเรื่องกังวลใจ ควรจัดการอารมณ์นั้นก่อนอุ้มให้นม วิธีคลายเครียด คือ การสูดหายใจเข้าออกลึกๆ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เอนหลังพักประมาณ 15 นาที ก่อนให้นมหรือปั๊มนม อาจใช้วิธีหลับตานิ่งๆ นึกถึงลูก หรือ อ่านหนังสือ ฟังเพลง |
| ญาติผู้ใหญ่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
วันนี้ป้าหมอบรรยายเรื่อง "การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ที่รพ.BNH เป็นสองชั่วโมงที่ป้าหมอพยายามบรรยายอย่างเต็มที่มากๆ จัดเต็มสุดฝีมือ เพราะวันนี้ มีคุณย่า-คุณยายมาฟังกันหลายท่าน ถือว่ามากที่สุดเท่าที่เคยจัดมา กวาดสายตาไปทั่วห้อง มีอย่างน้อย 5 ท่าน ซึ่งที่ผ่านมา มีเพียง 1-2 ท่าน ส่วนใหญ่จะเป็นพ่อแม่ |
| ให้นมลูก นมโตไม่เท่ากัน ทำอย่างไรดี ????
ให้ลูกดูดนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด จนปัจจุบันลูกอายุ 6 เดือนกว่าแล้ว แต่หน้าอก 2 ข้างของแม่มีขนาด แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ควรทำอย่างไรดี |
| เรื่องเล่าจากคุณแม่
คุณแม่ : สวัสดีค่ะคุณหมอ มีเรื่องขอคำแนะนำสำหรับแม่ที่เคยผ่าซีสต์ที่เต้านมค่ะ คือหนูเคยผ่าออกไป 2 ครั้ง หนูสงสัยว่าบริเวณดังกล่าวเป็นตำแหน่งของท่อน้ำนมรึเปล่าคะ และจะมีผลข้างเคียงต่อการให้นมแม่ไหมคะ ตั้งใจว่าจะเลี้ยงด้วยนมแม่ค่ะ แต่กลัวว่าจะไม่สำเร็จเนื่องมาจากการผ่าซีสต์ค่ะ |
| ญาติผู้ใหญ่ไม่สนับสนุนนมแม่ ทำอย่างไรดี
สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่หลายครอบครัวเผชิญ คือ ความรู้ที่ได้รับจากโรงพยาบาลที่สนับสนุนนมแม่ อาจมีความขัดแย้งกับความรู้หรือภูมิปัญญาจากรุ่นคุณปู่ย่าตายาย ความขัดแย้งนี้เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากความรู้ที่ญาติผู้ใหญ่ได้รับมาจากคุณหมอรุ่นก่อน ตอนที่ความรู้เรื่องนมแม่ยังมีไม่มาก ย่อมไม่เหมือนกับความรู้ในปัจจุบัน และเชื่อเถอะว่า ในเวลานั้น สมัยที่ญาติผู้ใหญ่ยังเป็นหนุ่มเป็นสาว ก็ต้องมีความขัดแย้งกับพ่อแม่ของญาติผู้ใหญ่เช่นกัน เราจึงต้องยอมรับว่า ความคิดเห็นไม่ตรงกันนั้นเป็นเรื่องปกติ |
| แน่ใจหรือว่า นมแม่ไม่พอ
วิธีง่ายๆที่ใช้ดูว่าลูกได้นมพอหรือไม่ สำหรับเด็กทุกอายุ คือ ในแต่ละวัน ให้ดูว่าลูกอุจจาระเกินปริมาณ 2 เท่าของขนาดพื้นที่ของแกนกระดาษทิชชู่ (แกนกระดาษทิชชู่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5 ซม.) หรือปัสสาวะเกิน 6 ครั้ง |
| จดหมายจากคุณแม่
สวัสดีค่ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะป้าหมอ ขอเรียกป้าหมอแบบที่คุณหมอเรียกตัวเองนะคะ และขอแทนตัวเองว่าอ้อนะคะ อ้อได้รู้จักป้าหมอครั้งแรกจากเพจนี้ จากเฟสบุ๊คภรรยาของเพื่อน (คุณเอี่ยม) ตอนที่ตั้งท้องได้ประมาณสองเดือน เมื่อได้อ่านเพจของป้าหมอแล้ว จึงได้ไปซื้อหนังสือของป้าหมอมาอ่านเพิ่มอีก เมื่อทราบว่าตนเองตั้งท้องก็ตั้งใจว่าจะให้นมลูกด้วยนมตัวเอง เพราะทราบมาว่านมแม่ดีสำหรับลูก และยิ่งได้อ่านเพจและหนังสือของป้าหมอแล้ว ทำให้ตั้งใจอย่างมุ่งมั่นและแน่วแน่ว่าจะต้องให้นมลูกด้วยนมตัวเองให้ได้ และจะทำให้ดีที่สุดและนานเท่าที่จะทำได้ |
| 10 สิ่งที่ไม่ควรพูดกับแม่มือใหม่หัดให้นม
1. ลูกตื่นบ่อยแบบนี้ ไม่มีพัฒนาการกันพอดี (เด็กแรกเกิด ตื่นบ่อยเป็นเรื่องปกติ เพราะต้องการอยู่ใกล้ชิดแม่และมาดูดกระตุ้นให้แม่สร้างน้ำนมเยอะๆ)
2. ลูกขยับปาก, ดูดนิ้วตลอดเวลาแบบนี้ แปลว่ายังกินไม่พอ (เด็กแรกเกิดขยับปากตลอดเวลา เพื่อให้แม่พาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ เมื่อไรน้ำนมมาเยอะแล้ว จะไม่ตะกละเหมือนเดิม ดูว่าได้นมพอหรือไม่ จากปริมาณอุจจาระปัสสาวะ)
|
| ข้อห้าม ข้อควรระวังในการให้นมแม่
มีภาวะที่ต้องงดให้นมแม่จริงๆ ไม่มากอย่างที่คิดค่ะ
โรคต่อไปนี้ห้ามกินนมแม่
|
| คุณแม่น้ำนมน้อยกินอะไรดี
หลักการสร้างน้ำนม คือ การดูดกระตุ้นเต้า ถ้าลูกดูดเต้าเป็น ใช้ลูกเป็นคนกระตุ้นที่ดีที่สุด การใช้เครื่องปั๊มนมจะสู้ลูกดูดกระตุ้นไม่ได้ จะใช้เป็นตัวเสริม ไม่ได้เป็นตัวแทนลูกดูด เช่น คุณแม่อยู่ที่ทำงาน ลูกอยู่บ้าน ก็ต้องใช้เครื่องปั๊มนมแทน ณ.ตอนนั้น หรือ ถ้าลูกดูดเต้าจนอิ่มแล้ว คุณแม่ยังพอมีเวลาเหลือ หรือ ยังมีน้ำนมค้างเต้า ก็ใช้เครื่องปั๊มได้ จำไว้ค่ะ ว่าเครื่องปั๊มที่ดีที่สุด คือ ลูกดูด |
| ผ่าตัดคลอดเริ่มต้นดูดนมแม่ได้ทันทีค่ะ
คุณแม่ที่ผ่าคลอดหลายคนกังวลว่า จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สำเร็จ กลัวว่าน้ำนมจะมาช้ากว่าแม่ที่คลอดเอง จริงหรือไม่ |
| ความคิดเห็นของสมาชิกแฟนเพจซึ่งเป็นคุณหมอสาวสวยค่ะ
ตอนนี้ตัวเองยังไม่มีลูก แต่เพื่อน/พี่/น้อง กำลังแข่งกันท้อง-แข่งกันคลอด หนูก็พยายามจะแชร์/แท็ก บทความของอาจารย์และแฟนเพจสนับสนุนนมแม่เพจอื่นๆ ไปให้อ่านเป็นประจำ จนอาจจะมีคนคิดว่าหนูมีลูกแล้วก็ได้ 55 แต่ก็จะแชร์ต่อไปค่ะ ถือเป็นการหาความรู้เตรียมตัวเองด้วย ถึงเวลาจะได้ไม่จอดง่ายๆ |
| หลังคลอดรพ.ควรให้ลูกดูดนมแม่เร็วที่สุดและดูดบ่อยๆ อย่ากีดกัน
คุณแม่หลายท่านที่มีการเตรียมหาข้อมูลเรื่องนมแม่มาก่อน อาจมีความรู้สึกอยากให้ลูกมาอยู่ด้วยกัน 24 ชม. ที่เรียกว่า rooming in เนื่องจากการศึกษาพบว่า จะทำให้อัตราความสำเร็จเรื่องนมแม่จะเพิ่มขึ้น เนื่องจากลูกจะได้ดูดบ่อยเท่าที่ต้องการ และยังทำให้แม่มีโอกาสได้อุ้มลูกเนื้อแนบเนื้อบ่อยๆ ได้เรียนรู้พฤติกรรมต่างๆของลูก เป็นการเตรียมตัวให้พร้อม เหมือนซ้อมใหญ่ก่อนกลับบ้าน ลูกอาจจะขอดูดนมทุก 1 ชม. ก็ไม่ต้องตกใจ อาจเป็นลักษณะปากลูกคาหลับที่เต้านมแม่ตลอดเวลา เนื่องจากลูกต้องการอยู่ใกล้แม่เหมือนกับตอนอยู่ในท้องแม่ ถ้าวางให้ลูกนอนเอง ลูกจะรู้สึกตัวและตื่นบ่อยกว่า |
| โรงพยาบาลไม่สนับสนุนนมแม่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ผลิตน้ำนมได้น้อย
ป้าหมอขอขอบคุณ คุณแม่ Julia ที่บอกเล่าถึงประสบการณ์เกี่ยวกับรพ.ที่ไปคลอดทำให้คุณแม่ให้นมไม่สำเร็จ ป้าหมอขออนุญาตนำมาแชร์ เพื่อวิเคราะห์ถึงปัญหา และ แนะนำวิธีป้องกันหรือแก้ไขสำหรับคุณแม่ท่านอื่นที่ยังไม่คลอดไว้เป็นความรู้ค่ะ |
| มารนมแม่ ภาคอวตาร
อ่านแล้วรู้สึกอย่างไรกันบ้างคะ
ส่วนป้าหมอรู้สึก...
เศร้าใจ ขนาดคนเรียนมาทางด้านการดูแลสุขภาพเด็ก ยังไม่เข้าใจเรื่องนมแม่ มโนเองว่านมแม่หมดประโยชน์ มโนเองว่าคนที่เขารณรงค์กันเรื่องนมแม่เป็นเรื่องของความงมงายไร้เหตุผล มโนเองว่าเป็นการหลอกลวงต้องการให้แม่วัยใสผูกพันกับลูก ไม่ทิ้งลูก โดยที่นมแม่ไม่มีประโยชน์จริง |
| คุณแม่ผ่าตัดไส้ติ่งให้นมลูกได้นะคะ
คุณแม่ Shin เขียนมาเล่าให้ป้าหมอฟัง ป้าหมออยากแชร์ให้แฟนเพจได้อ่าน เพราะป้าหมออยากให้มีท่านผู้อ่านที่เป็นแบบคุณแม่ Shin กันเยอะๆ คือ อ่านทุกเรื่องที่ป้าหมอเขียน และ เมื่อถึงเวลาที่มีปัญหาจริงแล้ว สามารถนึกออกได้ว่า จะเข้ามาหาความรู้เพิ่มเติม หรือ กลับมาอ่านเรื่องที่อยากทราบคำตอบได้อย่างไร แล้วนำความรู้ที่ได้ไปใช้ปฏิบัติได้จริง และ ได้ผลสำเร็จตามเป้าหมายที่ป้าหมอคาดหวังทุกประการ |