ทำอย่างไรจึงมีนมแม่เพียงพอโดยไม่ต้องให้นมผสม
ReadyPlanet.com
ardo calypso
dot
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : ข้อควรปฎิบัติ
dot
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 1
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 2
bulletวิธีเลือกกุมารแพทย์ให้ลูก
bulletก่อนคลอด
bulletสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่ ร.พ.
bulletหลังคลอด
bulletท่าในการให้นม
bulletBreast Crawl
bulletความคาดหวังของลูกน้อย
bulletบันทึกการให้นมลูก
bulletวิธีให้นมเสริมอย่างถูกต้อง
bulletสัมผัสรักระหว่างแม่ลูก
bulletโรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
bulletแบบสอบถาม
dot
ปัญหาเรื่อง นมแม่
dot
bulletวิธีแก้ปัญหานมไม่พอ
bullet"นมแม่" ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ
bulletนมพอหรือไม่
bulletเมื่อลูกไม่ดูดนมแม่ (new)
bulletอาหารเพิ่มน้ำนม
bulletวิธีเพิ่มน้ำนมด้วยการปั๊มนม
bulletWorkshop เพิ่มน้ำนม (new)
bulletยาประสระน้ำนม
bulletDomperidone (Motilium)
bulletยาเพิ่มน้ำนม Motilium
bulletคำเตือนสำหรับการใช้ยา Domperidone
bulletน้ำหนักตัวเพิ่มช้า
bulletน้ำหนักตัวน้อย
bulletเจ็บหน้าอก หัวนมแตก
bulletการบีบหน้าอก ช่วยลูกดูดนม
bulletลูกแพ้นมแม่หรือเปล่า
bulletตัวเหลือง
bulletสารพันปัญหา
บริจาคนมแม่
dot
เมื่อแม่ต้องไปทำงาน
dot
bullet20 เคล็ดลับสำหรับแม่ทำงาน
bulletมาทำ stock น้ำนม กันเถอะ
bulletวิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
bulletจะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน
bulletวิธีเก็บรักษานมแม่
bulletต้องเตรียมปั๊มนมไว้ให้ลูกแค่ไหนถึงจะพอดี ?
bulletโปรแกรมคำนวณนมแม่
bulletยาคุมกำเนิด
dot
คุณแม่นักปั๊ม
dot
bulletการปั๊มนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม
bulletปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
bulletข้อคิดก่อนซื้อ ที่ปั๊มนม
bulletเพิ่มน้ำนมภายใน 14 วันแรก
bulletเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
bulletเรื่องของคุณแม่นักปั๊ม
bulletถุงเก็บน้ำนมแม่
dot
กลเม็ดเคล็ดลับ
dot
bulletซื้อเครื่องปั๊มที่ไหนดี
bulletวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ (new)
bulletบีบด้วยมือ vs ปั๊มด้วยเครื่อง
bullet10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
bulletนอนให้นม...สบายมากๆ เลย
bulletอุปกรณ์เสริม ช่วยแม่ให้นมลูก
bulletมุมให้นมแม่
bulletวิธีพาสเจอร์ไรซ์นมแม่
dot
ปัญหาที่พบไม่บ่อย
dot
bulletลิ้นติด (Tongue Tie)
bulletเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่
bulletต้องการถามปัญหาอื่นๆ
bulletทำไมทารกร้องไห้โยเย
dot
หนังสือแนะนำ
dot
bulletขอรับหนังสือนมแม่ฟรี
bulletการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletสร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนมแม่
bulletนมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
bullet เคล็ดลับ...แม่มือใหม่ "นมแม่"
bulletเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletพัฒนาสมองด้วยนมแม่...
bulletGuide to Breastfeeding
dot
แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องนมแม่
dot
bulletคลินิกนมแม่ทั่วประเทศ
bulletนมแม่ แน่ที่สุด
bulletศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
bulletคลีนิครัก
bulletศริริราชออนไลน์
bulletสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติ
bulletwww.breastfeeding.com
bulletPromom
bulletรักลูก
bulletLa Leche League
bullet4woman
bulletMother & Child Health
bulletWABA
bulletBreastfeedingonline
bulletDr. Sears
bulletbreastfeedingbasics
bulletwebboard
bulletkellymom
bulletDr. Jack Newman
bulletInfact
bulletgotbreastpump
bulletNew Beginnings
bulletโครงการสายใยรัก
bulletศูนย์ข้อมูล สสส
bulletUNICEF
bulletbreastfeedingmadesimple
bullethm4hb
bulletLactation Narration
bulletNormalFed
dot
Brainfeeding
dot
bulletเก็บมาฝาก
bulletIf we don't care, who will?
bullet๖๐ เรื่องน่ารู้ ในหลวงของเรา
bulletสัมภาษณ์ ดร. อาจอง ชุมสาย ฯ
bulletคนดีของพ่อ
bulletเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
bulletคุยกับประภาส
dot
Sponsor Link
dot
bulletbfdcenter
bulletร้านนมแม่
bulletศูนย์รวมฟิล์มทุกชนิด
bulletV-Kool
bulletSuvarnabhumi Airport Hostel
bulletBussaba Bangkok Boutique Hotel Suvarnabhumi Airport
bulletbeing-mom
bulletมีลูกยาก
bulletSite Map
unimom allegro
medela pump in style advanced


ร้านนมแม่-เครื่องปั๊มนม


ทำอย่างไรจึงมีนมแม่เพียงพอโดยไม่ต้องให้นมผสม
เคล็ดลับข้อแรก คือ ต้องใจแข็งค่ะ คุณแม่ต้องทำใจเสมือนเป็นคุณแม่สมัยก่อน 100 ปี ยุคที่ยังไม่มีนมผสม แม่แทบทุกคนให้นมลูกของตัวเองได้สำเร็จ ทั้งที่แม่ในสมัยก่อนกับสมัยปัจจุบันต่างก็เริ่มมีน้ำนมออกในวันที่ 3-4 วันหลังคลอด 

ในสมัยก่อนตอนที่ลูกดูดนมแม่แล้วพบว่านมยังมีน้อย ลูกก็ร้องไห้โวยวายเหมือนกัน แม่ไม่มีทางออกอื่น ก็ได้แต่ปลอบใจลูกว่า ดูดไปเถอะลูก เดี๋ยวนมก็มา แถมคุณย่าคุณยายก็ช่วยกันปลอบ แต่เนื่องจากในยุคปัจจุบันที่เรามีคู่แข่งที่น่ากลัว เพราะนมผสมมีการตลาดที่เข้มแข็งมาก และขาดการควบคุมอย่างจริงจังในเรื่องโฆษณาชวนเชื่อ สามารถทำให้คุณแม่จำนวนมากเชื่อว่านมผสมดีกว่านมแม่ มีสารอาหารมากกว่าในนมแม่ ซึ่งไม่เป็นความจริงเลย เมื่อลูกร้องไห้ขณะดูดนมแม่ที่ยังมาน้อย ทุกคนก็ยินยอมพร้อมใจกันชงนมผสมมาเสริมให้ลูกดูดเนื่องจากสงสารลูก เมื่อลูกรู้จักวิธีดูดนมจากขวดแล้วย่อมติดใจในความรวดเร็วทันใจไหลง่ายของนมจากขวด ทำให้ปฏิเสธนมแม่ในเวลาต่อมา หรือบางคนยังยอมดูดนมแม่ แต่เพราะยังอิ่มนมผสมจึงไม่รู้สึกหิว เมื่อมาเข้าเต้าก็ดูดได้ไม่เต็มที่พอที่จะกระตุ้นการสร้างน้ำนม 

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่เริ่มต้นให้นมแม่ควบคู่กับนมผสม โอกาสที่นมแม่จะเพียงพอย่อมมีไม่มาก โดยธรรมชาติเด็กแรกเกิดปกติครบกำหนดอยู่ได้โดยไม่ต้องทานอะไรเลยแม้แต่น้ำประมาณ 4-5 วัน โดยมีการลดลงของน้ำหนักแรกเกิดได้ถึง 10 เปอร์เซนต์ เนื่องจากธรรมชาติเตรียมความพร้อมให้ทารกมีไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานในช่วงเวลาที่น้ำนมแม่ยังมาไม่เต็มที่อยู่แล้ว ไม่มีอันตรายแก่ร่างกายและจิตใจของทารก บางคนกลัวว่าหากปล่อยให้ร้องมากเพราะหิว เดี๋ยวลูกจะกลายเป็นคนอารมณ์ร้าย กลัวลูกเสียสุขภาพจิต ซึ่งไม่จริงเลย ความจริงคือ หากให้นมแม่ได้สำเร็จ ลูกจะเติบโตเป็นเด็กที่อารมณ์ดี อีคิวดี

เคล็ดลับข้อสอง คือ ให้เริ่มดูดให้เร็วที่สุดหลังคลอด ถึงแม้ยังเจ็บแผลหรือคลื่นไส้อาเจียนจากยาบล๊อกหลัง ก็เอามาดูดเถอะค่ะ คุณพยาบาลจะคอยเสริฟให้ถึงเต้าในท่านอนดูด แม่เหนื่อยเพลียก็หลับไปได้เลย ให้ลูกดูดบ่อยๆทุก 2 ชม.ในตอนกลางวัน 3 ชม.ในตอนกลางคืน หากลูกหลับมากอย่าดีใจว่า เออดี เลี้ยงง่ายดี คุณแม่ต้องปลุกค่ะ เพราะตอนนี้ลูกยังไม่ค่อยรู้สึกหิว เนื่องจากยังมีพลังงานสำรองอยู่ได้อีกหลายวัน แต่ถ้าพลังงานสำรองหมดแล้ว แต่น้ำนมแม่ยังไม่มาเพราะไม่ได้ถูกกระตุ้นมาก่อน ลูกร้องหนักๆแม่ก็ใจอ่อนต้องไปใช้นมผสมในที่สุด ส่วนลูกบางคนอาจร้องขอดูดตลอดเวลาหรือขอหลับคาเต้า ข้อดีคือกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วเพราะได้ดูดบ่อยๆ แต่แม่จะเหนื่อยมากๆ ดังนั้นแม่ต้องหาโอกาสงีบบ้าง หลับนกบ้าง เก็บสะสมชั่วโมงการนอนเท่าที่โอกาสจะอำนวย ผลักดันภาระเรื่องอื่นๆให้ทีมงานทำ (คุณพ่อ คุณย่า-ยาย พี่เลี้ยง) หน้าที่ของแม่คือให้นมลูกเป็นงานหลัก เรื่องอื่นเป็นงานรอง บางคนเข้าใจผิดว่าลูกฉันได้นมไม่พอแน่เลย ลูกจึงไม่ยอมหลับยอมนอน จึงให้นมเสริมแก่ลูกอีกเพื่อให้หลับได้นานๆ 

วิธีจะดูว่านมแม่พอหรือไม่ ดูจากจำนวนอุจจาระตั้งแต่ 2 ครั้ง หรือปัสสาวะ 6 ครั้งใน 24 ชม.(ห้ามให้ลูกดูดน้ำ เพราะจะประเมินเรื่องปริมาณนมแม่ไม่ได้ และความจริงคือ ดูดนมแม่อย่างเดียว ไม่ต้องดูดน้ำเลยดีที่สุด เพราะนมแม่มีน้ำมากอยู่แล้วและมีสารยับยั้งเชื้อราในปากด้วย จึงไม่ต้องล้างปากด้วยน้ำ) หากประเมินแล้วพบว่าลูกน่าจะได้นมพอ แต่ไม่ยอมหลับยอมนอน ให้ทีมงานช่วยๆกันอุ้ม (ไม่ต้องกลัวลูกติดมือ เพราะเด็กที่ได้รับการอุ้มหรือกอดบ่อยๆในช่วง 1 ปีแรก จะเป็นเด็กที่มีความสุขค่ะ) หรือใช้เปลไกวเพื่อเบาแรงได้ค่ะ (ภูมิปัญญาสมัยโบราณ เวิร์คจริงๆค่ะ) จะได้ไม่ต้องใช้นมผสมเพื่อทำให้ลูกหลับ

เคล็ดลับข้อสุดท้าย คือ ดื่มน้ำเยอะๆ วันละ 3 ลิตร ทานอาหาร 5 หมู่ ยึดหลักว่าอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพแม่ ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพลูกเช่นกัน อะไรที่ไม่มีประโยชน์ก็อย่าทานมาก เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม ของหมักดอง ขนมหวาน เป็นต้น ไม่จำเป็นต้องดื่มนมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด เพราะนมวัวอาจรั่วออกทางนมแม่ แล้วกระตุ้นให้ลูกเป็นโรคภูมิแพ้ได้ในกรณีที่มีประวัติภูมิแพ้ในครอบครัว ไม่จำเป็นต้องฝืนใจทานอาหารประเภทเรียกน้ำนม ถ้าหากไม่ชอบทาน จะได้ไม่เครียดมากเกินไปกับการฝืนใจ เดี๋ยวจะให้นมไม่ได้นาน แต่ถ้าชอบทานก็ทานได้เลยค่ะ

คุณหมอสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ

ที่มา: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=664527016906782&set=a.591395760886575.156913.591075960918555&type=1



กลเม็ดเคล็ดลับ

จะซื้อเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
ปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
มาทำ stock น้ำนมกันเถอะ
กินอะไรเพิ่มน้ำนม
‎แม่ทำงานนอกบ้าน ‎ปั๊มนม อย่างไรให้พอเลี้ยงลูกได้นานๆ article
วิธีบีบน้ำนมด้วยมือ
10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
วิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
เทคนิคฝึกลูกดูดเต้า (ฉบับ คุณแม่ใจเด็ด)
ลูกติดเต้า ไม่เอาขวด (ตอนที่ 3 จุกนมแบบไหนดี)
ลูกติดเต้า ไม่เอาขวด (ตอนที่ 1 ทำไมถึงติดเต้า)
ลูกติดเต้า ไม่เอาขวด (ตอนที่ 2 แม่ต้องไปทำงาน)
5 เทคนิคฝึกลูกดูดเต้า (ฉบับ คุณแม่ใจอ่อน)
วิธีทำอุปกรณ์ Hands Free ใช้เองง่ายๆ
น้ำนมแม่มีกลิ่นหืนทำอย่างไร
คำนวณปริมาณน้ำนม