ReadyPlanet.com
ardo calypso
dot
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : ข้อควรปฎิบัติ
dot
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 1
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 2
bulletวิธีเลือกกุมารแพทย์ให้ลูก
bulletก่อนคลอด
bulletสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่ ร.พ.
bulletหลังคลอด
bulletท่าในการให้นม
bulletBreast Crawl
bulletความคาดหวังของลูกน้อย
bulletบันทึกการให้นมลูก
bulletวิธีให้นมเสริมอย่างถูกต้อง
bulletสัมผัสรักระหว่างแม่ลูก
bulletโรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
bulletแบบสอบถาม
dot
ปัญหาเรื่อง นมแม่
dot
bulletวิธีแก้ปัญหานมไม่พอ
bullet"นมแม่" ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ
bulletนมพอหรือไม่
bulletเมื่อลูกไม่ดูดนมแม่ (new)
bulletอาหารเพิ่มน้ำนม
bulletวิธีเพิ่มน้ำนมด้วยการปั๊มนม
bulletWorkshop เพิ่มน้ำนม (new)
bulletยาประสระน้ำนม
bulletDomperidone (Motilium)
bulletยาเพิ่มน้ำนม Motilium
bulletคำเตือนสำหรับการใช้ยา Domperidone
bulletน้ำหนักตัวเพิ่มช้า
bulletน้ำหนักตัวน้อย
bulletเจ็บหน้าอก หัวนมแตก
bulletการบีบหน้าอก ช่วยลูกดูดนม
bulletลูกแพ้นมแม่หรือเปล่า
bulletตัวเหลือง
bulletสารพันปัญหา
บริจาคนมแม่
dot
เมื่อแม่ต้องไปทำงาน
dot
bullet20 เคล็ดลับสำหรับแม่ทำงาน
bulletมาทำ stock น้ำนม กันเถอะ
bulletวิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
bulletจะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน
bulletวิธีเก็บรักษานมแม่
bulletต้องเตรียมปั๊มนมไว้ให้ลูกแค่ไหนถึงจะพอดี ?
bulletโปรแกรมคำนวณนมแม่
bulletยาคุมกำเนิด
dot
คุณแม่นักปั๊ม
dot
bulletการปั๊มนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม
bulletปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
bulletข้อคิดก่อนซื้อ ที่ปั๊มนม
bulletเพิ่มน้ำนมภายใน 14 วันแรก
bulletเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
bulletซื้อเครื่องปั๊มที่ไหนดี
bulletปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี
bulletเรื่องของคุณแม่นักปั๊ม
bulletถุงเก็บน้ำนมแม่
dot
กลเม็ดเคล็ดลับ
dot
bulletวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ (new)
bulletบีบด้วยมือ vs ปั๊มด้วยเครื่อง
bullet10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
bulletนอนให้นม...สบายมากๆ เลย
bulletอุปกรณ์เสริม ช่วยแม่ให้นมลูก
bulletมุมให้นมแม่
bulletวิธีพาสเจอร์ไรซ์นมแม่
dot
ปัญหาที่พบไม่บ่อย
dot
bulletลิ้นติด (Tongue Tie)
bulletเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่
bulletต้องการถามปัญหาอื่นๆ
bulletทำไมทารกร้องไห้โยเย
dot
หนังสือแนะนำ
dot
bulletขอรับหนังสือนมแม่ฟรี
bulletการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletสร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนมแม่
bulletนมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
bullet เคล็ดลับ...แม่มือใหม่ "นมแม่"
bulletเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletพัฒนาสมองด้วยนมแม่...
bulletGuide to Breastfeeding
dot
แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องนมแม่
dot
bulletคลินิกนมแม่ทั่วประเทศ
bulletนมแม่ แน่ที่สุด
bulletศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
bulletคลีนิครัก
bulletศริริราชออนไลน์
bulletสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติ
bulletwww.breastfeeding.com
bulletPromom
bulletรักลูก
bulletLa Leche League
bullet4woman
bulletMother & Child Health
bulletWABA
bulletBreastfeedingonline
bulletDr. Sears
bulletbreastfeedingbasics
bulletwebboard
bulletkellymom
bulletDr. Jack Newman
bulletInfact
bulletgotbreastpump
bulletNew Beginnings
bulletโครงการสายใยรัก
bulletศูนย์ข้อมูล สสส
bulletUNICEF
bulletbreastfeedingmadesimple
bullethm4hb
bulletLactation Narration
bulletNormalFed
dot
Brainfeeding
dot
bulletเก็บมาฝาก
bulletIf we don't care, who will?
bullet๖๐ เรื่องน่ารู้ ในหลวงของเรา
bulletสัมภาษณ์ ดร. อาจอง ชุมสาย ฯ
bulletคนดีของพ่อ
bulletเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
bulletคุยกับประภาส
dot
Sponsor Link
dot
bulletbfdcenter
bulletร้านนมแม่
bulletศูนย์รวมฟิล์มทุกชนิด
bulletV-Kool
bulletSuvarnabhumi Airport Hostel
bulletBussaba Bangkok Boutique Hotel Suvarnabhumi Airport
bulletbeing-mom
bulletมีลูกยาก
bulletSite Map
ปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี whisper
unimom allegro
ardo calypso
Ardo Carum
bulletนมแม่


ร้านนมแม่-เครื่องปั๊มนม


ลูกในครรภ์ตัวเล็ก คุณแม่ควรโด๊ปนมและไข่หรือไม่

“ถ้าลูกในครรภ์นน.น้อยจะทำยังไงดีคะ เพราะหมอสูติแนะนำให้กินนม,ไข่เพิ่มขึ้น ตอนนี้ท้อง 7 เดือน ลูกหนัก 9 ขีด หมอบอกว่าลูกนน.น้อยไป ให้บำรุงพวกโปรตีนค่ะ”

ก่อนอื่น ป้าหมอขอบอกตัวเลขนน.ค่าเฉลี่ย (50%) ของลูกอายุครรภ์ 7 เดือน คือ 1,000 กรัมค่ะ ถ้าลูกหนัก 9 ขีดยังถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่เข้าข่ายว่าลูกตัวเล็กผิดปกติ IUGR (Intrauterine Growth Retardation) เพราะไม่ได้ต่ำกว่า 10% ซึ่งก็คือ 700 กรัม คุณแม่ไม่ต้องกังวลนะคะ กินอาหารตามปกติเหมือนเดิมค่ะ ไม่ต้องโด๊ปนมวัวและไข่ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงที่ลูกจะแพ้เมื่อโตขึ้น

การที่ลูกในท้องมีนน.ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย หรือ 50% ไม่ถือว่า ลูกตัวเล็กเกินไปนะคะ ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ ผิดปกติคือ ต้องต่ำกว่า 10% ค่ะ

สาเหตุของลูกในครรภ์ตัวเล็ก เช่น แม่เป็นโรคต่อไปนี้ โรคเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ โรคหัวใจ โรคไต โรคเลือดจาง โรคปอดเรื้อรัง ติดเชื้อหัดเยอรมัน ไวรัส CMV เชื้อToxoplasmosis (อยู่ในอึแมว) เชื้อซิฟิลิส (เหมือนลูกลำยอง) มีเนื้องอกในมดลูก แม่สูบบุหรี่ กินเหล้า ใช้สารเสพติด แม่เป็นโรคขาดสารอาหาร ความผิดปกติด้านการแข็งตัวของเลือด ลูกเป็นความผิดปกติของโครโมโซม ลูกแฝด (เพราะอยู่กันเบียดๆ ไม่ใช่เพราะแย่งอาหารกัน)

ดังนั้นถ้าดูจากสาเหตุข้างต้นแล้ว มีอยู่กรณีเดียวเท่านั้นที่การให้แม่กินอาหารเพิ่มขึ้น หรือ กินแบบโด๊ป เช่น ไข่วันละ 3 ฟอง นมวันละ 2 ลิตร จะช่วยทำให้ลูกในครรภ์ตัวโตขึ้น นั่นคือ กรณีที่แม่เป็นโรคขาดสารอาหาร ขาดพลังงานอยู่แต่ดั้งเดิม ซึ่งไม่ใช่คุณแม่ส่วนใหญ่ที่อ่านแฟนเพจป้าหมอแน่นอนค่ะ น่าจะเป็นคุณแม่ที่อยู่ในประเทศเอธิโอเปียประมาณนั้น

ส่วนลูกตัวเล็กจากสาเหตุอื่นๆ ถึงพยายามกินมากขึ้น ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร หรือ อาจทำให้แย่ลงด้วย เช่น กรณีที่คุณแม่เป็นเบาหวาน ลูกตัวเล็ก แต่แม่ยังกินแบบไม่ยั้ง น้ำตาลในเลือดยิ่งสูง จะทำให้ลูกมีความผิดปกติมากขึ้น และถ้าแต่เดิมคุณแม่เป็นคนอ้วนหรือนน.เกินอยู่ ก็ไม่ต้องกินแคลอรี่เพิ่มขึ้น ให้กินแคลอรี่เท่ากับคนที่ไม่ตั้งครรภ์ก็พอแล้ว ไม่ต้องกินเพิ่มอีก 500 กิโลแคลอรี่เหมือนกับคุณแม่ตั้งครรภ์ท่านอื่นๆ เพราะมีนน.สำรองไว้มากอยู่แล้ว

แล้วทำไมคุณแม่หลายๆท่านจึงมักได้รับคำแนะนำว่า ให้กินเยอะๆ เพื่อเพิ่มนน. ก็เหมือนกับที่คนมักคิดว่า ให้แม่กินอาหารเยอะๆ แล้วจะผลิตน้ำนมได้เพิ่มขึ้นนั่นเอง ซึ่งไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด ให้กินเท่าที่จำเป็นก็พอแล้ว คือ หญิงตั้งครรภ์ และ หญิงให้นมลูกที่มีสภาวะทางโภชนาการปกติอยู่แต่เดิม ต้องการแคลอรี่เพิ่มขึ้น 500 กิโลแคลอรี่/วัน หากถ้าใครมีสภาวะโภชนาล้นเกิน หรือ นน.เกินอยู่แล้ว ไม่ต้องกินเพิ่มค่ะ ให้กินเท่ากับหญิงไม่ตั้งครรภ์ คือ 2,000 กิโลแคลอรี่/วัน

วิธีดูแลที่ถูกต้องสำหรับปัญหาลูกในครรภ์ตัวเล็กทุกกรณี คือ การพักเยอะๆ การนอนเยอะๆ เพื่อให้มีเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงทารกมากขึ้น ถ้าแม่ทำงานเยอะ ออกแรงเยอะ เลือดก็ต้องไปเลี้ยงส่วนอื่นๆของร่างกายคุณแม่ ทำให้มีเลือดมาเลี้ยงลูกลดลง คุณแม่ตั้งครรภ์ควรนอนกลางคืนอย่างน้อย 8 ชม. กลางวัน 1-2 ชม.

ส่วนการรักษาด้านอื่นๆ ขึ้นกับสาเหตุที่ทำให้ลูกตัวเล็ก เช่น เลิกสูบบุหรี่ เลิกกินเหล้า เลิกสารเสพติด ใช้แอสไพรินแก้ไขปัญหาเรื่องความผิดปกติด้านการแข็งตัวของเลือด ส่วนโรคประจำตัวของคุณแม่ก็ต้องให้คุณหมออายุรกรรมช่วยดูแลควบคู่กันไป ถ้าเป็นการติดเชื้อหรือโครโมโซมผิดปกติ ก็มักจะทำอะไรไม่ค่อยได้ นอกจากการนอนพักผ่อนให้เต็มที่

แล้วจะทราบได้อย่างไรว่าลูกในครรภ์ตัวเล็ก

1.ตรวจร่างกาย : วัดระยะห่างจากมดลูกถึงกระดูกหัวหน่าว เพื่อดูว่าลูกโตขึ้นทุกเดือนไหม

2.อัลตราซาวด์ : ประเมินน้ำหนักลูกได้จากการคำนวณค่าที่วัดได้ วิธีนี้เชื่อถือได้มากที่สุด ถ้าผู้ทำอัลตราซาวด์มีความเชี่ยวชาญ

3.โดยการติดตามการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักคุณแม่ : ถ้านน.คุณแม่ไม่ขึ้น หรือ ลดลง ให้สงสัยว่าลูกอาจมีปัญหาตัวเล็กผิดปกติ แต่ก็ไม่แน่เสมอไป เพราะป้าหมอเคยพบเคสที่นน.แม่ขึ้นเพียง 8 กก. ลูกออกมาหนัก 4 กก. และเคยพบเคสที่แม่นน.ขึ้น 20 กก. ลูกหนักแค่ 2.5 กก. แสดงว่า นน.ลูกไม่ได้แปรผันตรงไปตรงมากับนน.ของคุณแม่ที่เพิ่มขึ้น แต่นน.คุณแม่ที่เพิ่มขึ้นแปรผันตามอาหารที่คุณแม่กิน ดังนั้น หากคุณแม่โด๊ปมากๆโดยที่คุณแม่ไม่ได้มีปัญหาขาดสารอาหารอยู่แต่เดิม นน.ส่วนเกินจะอยู่ที่คุณแม่ทั้งหมด ลูกได้ไปก็แค่นิดเดียวอยู่ดี แถมยังอาจเพิ่มความเสี่ยงในการที่ลูกจะแพ้อาหารที่แม่โด๊ปเข้าไป เช่น นมวัว นมถั่ว ไข่ แป้งสาลี ซีฟู้ด




ป้าหมอเล่าเรื่องนมแม่

พ่อเลี้ยงลูกแทนแม่ น่ารักดีค่ะ
ลูกไม่กินเนื้อสัตว์ ลูกกินยาก ทำอย่างไรดี
ภาวะชักจากไข้สูงในเด็ก
ลูกเป็นหวัดเรื้อรังเกิดจากอะไร
สมู้ทตี้นมแม่แสนอร่อย
คุณพ่อสนับสนุนนมแม่อีกครอบครัวหนึ่งค่ะ
คุณพ่อสนับสนุนนมแม่ ป้าหมอกดไลค์ให้เลยค่ะ
ทำไมจึงมีนมผงสำหรับแม่ให้นม
วิธีแก้ปัญหาลูกอมข้าว ลูกกินช้า ลูกกินแต่ขนม ที่ถูกต้องไม่ใช่ให้นมผงนะคะ
จะทราบได้อย่างไรว่าลูกมีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์
ลูกกินยายาก ป้อนยาลูกอย่างไรดี
แรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ หรือ ทำลายตัวเอง
โทษของการแจกตัวอย่างนมผงจากบุคลากรทางการแพทย์ อีกตัวอย่างหนึ่งค่ะ
บุคลากรทางการแพทย์ที่แจกนมผงตัวอย่าง ทำไปเพื่ออะไร
เคยเสริมนมผง แต่กลายเป็นนมแม่ล้วน ทำได้อย่างไร
ลูกดูดเต้า จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้น้ำนมพอ
เรื่องซึ้งๆก่อนนอน อ่านแล้วจะคิดถึงแม่ค่ะ
ทำไมทารกจึงมีเต้านมโตและมีน้ำนมไหล
ทำไมทารกแรกเกิดนอนกลางวัน ตื่นกลางคืน
ตรงกับชีวิตของคุณแม่ท่านใดบ้างคะ?
ลูกไม่กินเต้า ทำอย่างไรดี
เด็กที่ไม่กินนมผง ป้าหมอเลิฟๆค่ะ
วิธีเลือกรองเท้าคู่แรกให้ลูก
ยาดอมเพอริโดน
คุณพ่อคือคนสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่ให้นมแม่ได้สำเร็จ
ลูกคนโตได้กินนมแม่ด้วย เมื่อแม่คลอดน้อง"
20 ข้อที่แม่ควรสอนลูกสาว
รายละเอียดงาน "รวมใจแม่อาสา"
ข้อขัดแย้งเรื่องการใช้ Domperidone สำหรับแม่ให้นม
ลูกตัวเหลืองเพราะกินนมแม่จริงหรือ
ลูกเสี่ยงภูมแพ้ ถ้าตอนท้องคุณแม่โด๊ปอาหารกลุ่มเสี่ยง
การดูแลเมื่อลูกเป็นไข้
ลูกใครป่วยบ่อยๆ หรือ นอนกรน ลองหยุดนมวัวดูนะคะ
แม่ทำงานนอกบ้านก็ให้นมแม่ได้นานเกือบ 7 ปีค่ะ
20 ข้อที่แม่ควรสอนลูกชาย
กินนมแม่กลางคืน ไม่ทำให้ฟันผุเพิ่มขึ้นจากเดิมค่ะ
กอริลล่าให้นมลูกนาน 6 ปี แล้วลูกคนควรนานกี่ปี
คุณลอร่า คนดีๆที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลง
รายการผู้หญิงถึงผู้หญิงชี้แจงเรื่องนมแม่
ตัวอย่างการละเมิดกฏเกณฑ์ว่าด้วยการตลาดและโฆษณานมผง
แม่กินนมวัวนมผง ไม่ได้ทำให้นมแม่มีปริมาณหรือคุณภาพเพิ่มขึ้นนะคะ
หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มนมอะไรดี
ประกาศเรียกคืนนมผง
กระดูกข้อศอกเคลื่อนในเด็ก
ทายกันเล่นๆค่ะ ว่าเด็กในภาพนี้อยู่ในช่วงอายุประมาณเท่าไร
สถานที่ 12 แห่งที่ลูกได้รับเชื้อโรค
รายการผู้หญิงถึงผู้หญิงพูดถึงนมแม่
ให้นมแม่ช่วยประหยัดเวลา
ประโยชน์ของนมแม่ที่มีต่อลูก
คำสัญญาจากแม่
ให้นมลูก นมโตไม่เท่ากัน ทำอย่างไรดี ????
ทำอย่างไรในกรณีที่มีผู้ดูแลเพียงคนเดียว (single parenting)
ประโยชน์ของรถเข็นเด็ก (stroller) และ #เป้ใส่เด็กสะพายด้านหลัง (backpack)
#การกู้น้ำนมกลับคืน หรือ #การทำให้แม่ผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้น ทำได้อย่างไร
คุณแม่ท้องให้นมแม่ได้ค่ะ ถ้าหาก...
10 วิธีเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกรัก
ลูกติดแม่มากเกินไป ควรหย่านมแม่ดีไหม
คำถามจากคุณแม่ เรื่องแล็คโต๊สต้องกินตลอดชีวิตจริงหรือไม่
ปั๊มนมให้ได้เยอะๆ ต้องปั๊มบ่อยๆและตื่นมาปั๊มตี 3
13 คุณประโยชน์ที่น่าทึ่งของนมแม่
4 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับทารก
กินนมแม่กลางคืน ไม่ทำให้ฟันผุเพิ่มขึ้นค่ะ
7 โรคในผู้ใหญ่ที่ป้องกันได้ด้วยนมแม่
ลูกไม่กินนมวัว จะตัวเตี้ยไหมคะ
ข้อควรปฏิบัติเมื่อต้องพาลูกหาหมอ
อุ้มลูกบ่อยๆ ทำให้ติดมือจริงหรือ
เรื่องเล่าจากคุณแม่
โรงพยาบาลไม่สนับสนุนนมแม่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ผลิตน้ำนมได้น้อย
สูบบุหรี่นอกบ้านเป็นอันตรายต่อลูกน้อยไหม
#ปัญหาเด็กแพ้นมวัว ทำให้ #ถ่ายเป็นมูกเลือดเรื้อรัง"
ไม่มีนมสต๊อก แต่ลูกดูดตลอด จะมีพอให้ลูกกินจนโตหรือไม่
ลูกมีปัญหาท้องผูก ทำอย่างไรดี
ไม่ได้อยู่กับลูกทุกวัน ก็เลี้ยงด้วยนมแม่ได้ค่ะ
วิธีทำให้การฉีดวัคซีนเป็นเรื่องง่าย
รถเข็น เป้อุ้มเด็ก
วิธีป้องกันลูกไม่ให้ติดขวดนม แล้วจะไม่ยอมดูดเต้า
ความรู้สึกของแม่คนหนึ่งที่ให้นมลูก
หกความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นในคุณแม่มือใหม่
ท่าดูดนมแม่แบบต่างๆ
ลูกตัวเหลืองต้องเสริมนมผง และหยุดนมแม่จริงหรือ?
6 กลยุทธ์การฝึกเป็นคุณพ่อมือใหม่
ความรู้เรื่องนมแม่แบบผิดๆ
สายจูงเด็ก ควรใช้ดีหรือไม่ดีกันแน่
กินนมแม่นาน ทำให้เป็นลูกแหง่จริงหรือ
อาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นจากการได้รับโปรตีนบางชนิดในนมวัว
ข้อมูลเปรียบเทียบ นมแม่ เครื่องดื่มชูกำลังผสมคาเฟอีน และนมผง
วันนี้คุณแสดงความรักต่อพ่อแม่แล้วหรือยัง
ลูกไม่ชอบกินนม จะตัวเตี้ยไหมคะ
ถึงมีลูกแฝดก็ให้นมแม่สำเร็จได้นะคะ
ลูกนอนกรนและป่วยบ่อยเพราะแพ้นมวัว
การดูแลเมื่อลูกเป็นหวัด
อาเจียนบ่อยๆเพราะแพ้อาหาร
ลูกเป็นโคลิค งอแงเลี้ยงยาก ทำอย่างไรดีคะ
ลูกกินนมแม่มีปัญหาซีด ทำอย่างไรดี
ลูกพูดช้าเพราะอะไร
ลูกไม่กินข้าว กินแต่นม ทำอย่างไรดีคะ
เด็กอ้วน เป็นอันตรายนะคะ
ยันต์ป้องกัน มารนมแม่
สาเหตุการร้องไห้ของลูก