อยากขอข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่...

อยากขอข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่คุณแม่ควรจะรับประทานหรือบำรุงในช่วงที่ต้องให้นมลูก.
อยากขอข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่คุณแม่ควรจะรับประทานหรือบำรุงในช่วงที่ต้องให้นมลูก.
ผู้ตั้งกระทู้ faq :: วันที่ลงประกาศ 2006-02-22 10:19:33 IP : 58.10.152.97

[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (396204)

ดูแลเรื่องอาหารการกินของคุณแม่ให้เต็มที่ ควรรับประทานอาหารในปริมาณ 1

เท่าครึ่งของเวลาปกติคุณแม่จะได้ไม่เพลีย และอย่าเพิ่งคิดอดอาหารนะคะ

หากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เต็มที่น้ำหนักคุณแม่จะลดลงเข้าที่เองภายในระยะเวลา 7-8

เดือนค่ะ

จำไว้ว่า "ทุกสิ่งที่เรารับประทานเข้าไป คือทุกสิ่งที่ลูกจะได้รับ"

เพราะฉะนั้น ควรเลือกอาหารที่มีประโยชน์ครบห้าหมู่ และนอกจากผัก ผลไม้

คาร์โบไฮเดรต และน้ำ ควรให้แน่ใจว่ามีโปรตีนด้วยทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นจากเนื้อ นม

ไข่ ปลา เต้าหู้ ถั่ว อาหารทะเล ฯลฯ

อาหารจานเด็ดเพิ่มน้ำนม ที่มักจะบอกต่อในหมู่แม่ๆ ได้แก่ แกงเลียง แกงหัวปลี

ไก่ หรือ หมูผัดขิง อาหารจากปลาทุกชนิด ซุปทะเล ซุปหอยลาย เนื้อสเต็ก ขาหมูต้มถั่วลิสง เครื่องดื่มอุ่นๆ ตลอดวัน

(น้ำเป็นวัตถุดิบที่สำคัญในการผลิตน้ำนมค่ะ)

ลองเปลี่ยนเมนูสลับไปตามความชอบจะได้ไม่เบื่อนะคะ

ความจริงถ้าชอบอะไรก็ทานสิ่งนั้น ให้คุณแม่สบายใจไว้ก่อนเป็นดีที่สุดค่ะ

ควรพยายามเลี่ยงอาหารไม่มีคุณค่า แถมแฝงผลร้ายต่อลูก เช่น ของดอง กาแฟ

แอลกอฮอล์ รวมทั้งอาหารพกพาไขมันมาสะสมให้แม่ เช่น ขนมหวาน เค็ก อาหารแป้ง

อาหารทอดผัด มิเช่นนั้นคุณแม่จะอ้วนอยู่คนเดียวค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น Ans วันที่ตอบ 2006-02-22 10:20:48 IP : 58.10.152.97

ความคิดเห็นที่ 2 (576261)

ชื่อ	วิธีใช้
กล้วยน้ำว้า	หัวปลี (ช่อดอกของต้นกล้วย) ไม่จำกัดปริมาณ ใส่แกงเลียงรับประทานบ่อยๆ หลังคลอด
กะเพรา	ใบสด 1 กำมือ ใส่แกงเลียงรับประทานบ่อยๆ หลังคลอด
กานพลู	ดอกตูมแห้ง 5-8 ดอก ชงน้ำเดือดดื่มเฉพาะหรือใช้เคี้ยว
กุยช่าย	ใบและต้นสด ไม่จำกัด ใส่ในแกงเลียงรับประทานบ่อยๆ หลังคลอด ใช้ทั้งต้น กินเป็นผักช่วยขับน้ำนม
กรดน้ำ	ทั้งต้นสด 1 กำมือ ต้มกับน้ำ ดื่มหลังคลอด
ขนุน	เมล็ดต้มสุกรับประทาน
เขยตาย	รากต้มน้ำดื่ม
ชบาดอกแดง	ดอกสด 10-15 ดอก ใส่แกงเลียงรับประทานติดต่อกัน 5-6 มื้อ
ไทรย้อยใบแหลม	รากนำมาทำเป็นยาบำรุงน้ำนม
นมวัว	รากต้มน้ำดื่ม
นมนาง	เปลือก หรือราก ต้มน้ำดื่ม บำรุงร่างกาย
น้ำนมราชสีห์	ต้นสด 1 กำมือ ต้มน้ำดื่ม
ผักกาดหอม	เมล็ดตากแห้ง 5 กรัม ชงน้ำร้อน 1 ถ้วยกาแฟ ดื่มก่อนอาหารเช้า-เย็น
ผักโขมหนาม	ทั้งต้นสด 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 3 ถ้วย ให้เหลือ 1 1/2 ถ้วย ดื่มเช้า-เย็น
ผักชีลาว	ส่วนใบทำให้มีน้ำนมมาก
ผักเป็ดแดง	ใช้ทั้งต้น รับประทานเป็นผัก ช่วยขับน้ำนม
ฟักทอง	ผลฟักทองช่วยให้น้ำนมมาก
มะรุม	ใบอ่อนมีสรรพคุณในการขับน้ำนม
มะละกอ	เนื้อมะละกอสุกหรือดิบ มียางมะละกอบำรุงน้ำนม เอายางมะละกอไปปรุงแต่งรับประทานจะช่วยในการย่อยโปรตีน ส่วนรากนั้นเอาไปต้มน้ำ ดื่มบำรุงน้ำนม
มะลิ	ส่วนใบช่วยขับน้ำนม ใช้ใบสด 3-6 กรัม ต้มดื่ม 1 ถ้วยกาแฟกับน้ำ 1 ถ้วย
เร่ว	เมล็ดใช้เป็นยาขับน้ำนม

ถ้าลองทุกอย่างแล้วยังไม่ได้ผล อาจจะลองพืชผักสมุนไพรชนิดนี้ดูนะคะ มีชื่อเรียกภาษาจีนว่า "จินจีเหมาเยี่ย" หน้าตาเหมือนในรูปนี่แหละค่ะ

บางบ้านอาจจะมีปลูกอยู่แล้ว เพราะเป็นพืชที่ขึ้นง่ายค่ะ หักกิ่งมาปัก รดน้ำสักอาทิตย์ก็ขึ้นแล้วค่ะ สรรพคุณที่มีอยู่ในตำรา ดูได้จาก link

จริงๆ แล้วไม่มีบอกว่าช่วยเพิ่มน้ำนมนะคะ แต่เป็นการพบโดยบังเอิญค่ะ เนื่องจากตอนท้องแรก ลูกอายุประมาณ 4 เดือน ไม่สบายเลยหยุดให้นมกลางคืนไปสามสี่วัน หลังจากนั้นก็รู้สึกว่าน้ำนมน้อยลง ไม่คัดตึงเหมือนก่อน บังเอิญว่ามีผู้แนะนำสมุนไพรตัวนี้ให้พี่สามีลองกินดู เพราะพี่สามีเป็นภูมิแพ้ค่ะ ผู้แนะนำบอกว่า ช่วยบำรุงเลือด ทำให้ผิวพรรณดี ก็เลยกินกันทั้งบ้านค่ะ ส่วนหนึ่งก็คิดว่าเหมือนกินผักธรรมดา ปลอดสารพิษอีกต่างหาก เพราะเราปลูกเอง ไม่ได้ใช้ยาอะไรเลย

พอกินไปได้สองสามวัน ก็เริ่มรู้สึกว่าหน้าอกคัดตึง เหมือนเมื่อก่อน ก็เลยกินไปเรื่อยๆ หลังจากนั้นก็พยายามหาข้อมูลว่ามันช่วยให้มีน้ำนมได้จริงหรือไม่ ก็ไม่เจอข้อมูลอ้างอิงใดๆ มีเท่าที่ทำ link ให้ข้างบน แค่นั้นเอง เคยให้ภรรยาเพื่อนลองกิน ก็ได้ผลเหมือนกันค่ะ

วิธีรับประทาน : ใช้ใบสด 7-8 ใบ เคี้ยวทานเลยก็ได้ค่ะ (ฉุนเล็กน้อย) หรือหั่นฝอยๆ คลุกกับข้าวผัด หรือข้าวสวย ทานกับกับข้าวอื่นก็ได้ค่ะ จะวันละมื้อหรือหลายมื้อก็ตามสะดวกค่ะ เหมือนผักสดชนิดหนึ่ง

หมายเหตุ : เคยเห็นมีคนเด็ดยอดนำมาแพ็คขายในเซ็นทรัลและเดอะมอลล์ ตรงแผนกผักสุขภาพ ปลอดสารพิษ เรียกว่า "ผักพันปี" หรือ " Cockle Bur" ลองดูนะคะ เมื่อซื้อมาแล้วเด็ดใบไปรับประทาน ก็เอากิ่งก้านที่เหลือไปปักลงดิน ปลูกต่อได้ค่ะ ถ้าใครหาไม่ได้และต้องการทดลองมาเอาที่บ้านก็ได้นะคะ (ศรีนครินทร์-สวนหลวง ร.9) ไม่เก็บเงินค่ะ เมล์มาถามทางได้ข้างล่างนี้เลยค่ะ

เป้าหมาย :

ปั๊มน้ำนมให้ได้ปริมาณเต็มที่ 25-35 ออนซ์ต่อวัน ภายใน 10-14 วัน หลังคลอด โดยไม่ต้องคำนึงว่าลูกจะกินแค่ไหน ร่างกายของคุณแม่พร้อมที่จะผลิตน้ำนมแล้ว ถ้ารอนานเกินไป มันอาจจะยากหรือแทบเป็นไปไม่ได้ที่เพิ่มปริมาณน้ำนมให้ได้ถึงระดับนี้

หลังจากคลอด เริ่มต้นปั๊มนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะสามารถทำได้ โดยปั๊มให้ได้ 8-10 ครั้งทุก 24 ช.ม. (เท่ากับจำนวนครั้งที่ลูกดูดต่อวัน) ยิ่งปั๊มได้บ่อยแค่ไหนต่อวัน ก็จะยิ่งทำให้เต้านมผลิตน้ำนมได้มากขึ้นเท่านั้น เลือกใช้เครื่องปั๊มนมขนาดใหญ่ (hospital grade) แบบที่ สามารถปั๊มพร้อมกันสองข้างได้

จนกว่า น้ำนมจะมาจริงๆ ในวันที่ 3 หรือ 4 หลังคลอด ให้ปั๊มนมเป็นเวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีต่อข้าง ต่อการปั๊มแต่ละครั้ง
เมื่อปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้นแล้ว พยายามปั๊มให้นานขึ้น (บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้) อย่างน้อย 20-30 นาที หรือปั๊มต่ออีก 2 นาทีหลังจากน้ำนมถูกปั๊มออกหมดแล้ว แล้วแต่กรณีใดจะเกิดก่อน (การปั๊มให้เกลี้ยงเต้า จะช่วยให้น้ำนมผลิตได้เร็วขึ้น)

ตั้งเป้าที่จำนวนครั้งของการปั๊มต่อวัน ไม่ใช่ระยะห่างของการปั๊มแต่ละครั้ง

ถ้าคุณคิดถึงแต่ว่าจะต้องปั๊มทุกกี่ช.ม. เมื่อมีการปั๊มครั้งหนึ่งช้าไปบ้าง จะทำให้จำนวนครั้งในการปั๊มต่อวัน (ปัจจัยสำคัญ) ลดลงไปโดยไม่รู้ตัว
เมื่อวางแผนการปั๊ม พยายามคิดว่า "ฉันจะปั๊มให้ได้ 10 ครั้งหรือมากกว่าได้ยังไง"
ถ้าไม่สามารถปั๊มได้ระหว่างช่วงไหนของวัน ให้ปั๊มทุกชั่วโมงในช่วงที่ทำได้เพื่อให้ถึงเป้าหมายที่กำหนด (8-10 ครั้งต่อวัน)
ก่อนที่จะถึงเป้าหมาย 25-35 ออนซ์ต่อวัน ให้ปั๊มตอนกลางคืนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง และอย่าให้ช่วงห่างระหว่างการปั๊มแต่ละครั้งนานเกินกว่า 5 ช.ม. (เต้านมที่คัดมากๆ และไม่ได้ปล่อยออก จะทำให้การผลิตน้ำนมช้าลง)

เมื่อสามารถปั๊มได้ตามเป้าหมาย 25-35 ออนซ์ต่อวัน อาจจะลดจำนวนครั้งที่ปั๊มลงและยังคงรักษาระดับปริมาณน้ำนมนี้ไว้ได้

ลดจำนวนครั้งในการปั๊มเป็น 5-7 ครั้งต่อวัน ซึ่งเป็นจำนวนครั้งที่คุณแม่ส่วนใหญ่สามารถรักษาระดับปริมาณการผลิตน้ำนมไว้ได้คงที่
อาจจะไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นมาปั๊มตอนกลางคืน บางคนอาจจะปั๊มก่อนเข้านอนและปั๊มอีกครั้งทันทีที่ตื่นตอนเช้าก็ได้
เมื่อปริมาณน้ำนมถึงจุดที่กำหนดแล้ว ปั๊มเพียง 10-15 นาทีต่อครั้งก็พอ
สังเกตปริมาณน้ำนมสัปดาห์ละครั้งด้วยการจดบันทึกปริมาณน้ำนมที่ได้ในแต่ละวัน

ตอนนี้ดิฉันก็พยายามทานอาหารพวกนี้เพื่อเพิ่มน้ำนมอยู่ค่ะเพราะน้ำนมดิฉันมาน้อย ยังไงก็ลองทานดูนะค่ะ ดิฉันเอาใจช่วยค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น คุณแม่น้องณาณา ค่ะ วันที่ตอบ 2006-08-13 17:25:46 IP : 203.151.140.121

ความคิดเห็นที่ 3 (3190010)
ตอนนี้ลูกได้ 5 เดือนกว่าแต่น้ำนมที่ป๊มต่อวันน้อยมากพอจะมีใครช่วยได้บ้างไหมค่ะ
ผู้แสดงความคิดเห็น อยากขอชื่ออาหารที่ทำให้น้ำนมแม่มีน้อยลง (nonggus-dot-13-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-09-28 15:06:55 IP : 58.8.247.88

ความคิดเห็นที่ 4 (3336815)

น้ำนมน้อย หรือ ต้องการเพิ่มน้ำนม ใช้ สมุนไพรบำรุงน้ำนม เช่น ลูกซัด

"ลูกซัด" หรือ "Fenugreek" สมุนไพรที่มากด้วยประโยชน์ สามารถกระตุ้นน้ำนมแม่ให้เพิ่มมากขึ้น สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมของแม่ภาย ใน 24-72 ชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนของแต่ละคน) จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ๆ ที่มีน้ำนมน้อย การันตีจากแม่ๆ ที่เคยรับประทานแล้ว บอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ได้ผลดีเยี่ยม จากปกติปั๊มนมแต่ละครั้งได้เพียง 1-2 ออนซ์ ก็เพิ่มเป็น 5-8 ออนซ์ บางท่านปั๊มได้สูงสุดถึง 18 ออนซ์

ข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.thai108herb.com

ผู้แสดงความคิดเห็น www.thai108herb.com (thai108herb-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2013-07-06 00:50:30 IP : 180.180.34.61

ความคิดเห็นที่ 5 (3336816)

แคปซูลลูกซัด,ลูกซัด,สมุนไพร,เพิ่มน้ำนม,นมแม่,ยาเพิ่มน้ำนม,ลูกซัดแคปซูล,น้ำนมน้อย,น้ำนมแม่ไม่พอ,ลูกซัด, ลูกซัดเพิ่มน้ำนม,วิธีเพิ่มน้ำนม,เพิ่มนมแม่,เพิ่มน้ำนม,ชาลูกซัด,ชาลูกซัดผสมชะเอม,เมล็ดลูกซัด

น้ำนมน้อย น้ำนมแม่ไม่พอ สมุนไพร ลูกซัด เพิ่มน้ำนมแม่ ได้จริงหรือ

สมุนไพรบ้านอาจารย์ http://www.thai108herb.com

ข้อมูลเบื้องต้น
โดยทั่วไปลูกซัดถูกใช้เป็นเครื่องเทศ เช่น เมล็ดลูกซัดที่มีลักษณะสี่เหลี่ยมมน เป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมมาก ถ้าใครเคยกินแกงกะหรี่แบบบ้าน ๆ ตามตำรับโบราณแท้ ๆ จะต้องจำกลิ่นคล้าย ๆ น้ำตาลไหม้นี้ได้ สรรพคุณทางสมุนไพร ช่วยขับลม ทำให้เจริญอาหาร แก้อักเสบ บวม ใช้เป็นยาพอกฝีหรือแผลต่าง ๆ

เมล็ดลูกซัดหรือ Fenugreek มีสารตั้งต้นของฮอร์โมนที่ผลิตนมเพิ่มขึ้น ช่วยกระตุ้นการผลิตเหงื่อ fenugreek สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมของแม่ภายใน 24-72 ชั่วโมง
เนื่องจากเป็นยากระตุ้นมดลูก การกระทำนี้อาจเป็นผลของ steroidal saponin ที่เรียกว่า neotigogenin ซึ่งอยู่ในเมล็ด และมดลูกอาจเกี่ยวข้องกับผล กระตุ้นได้เมื่อท่อน้ำนมในเต้านมของทั้งรับผลกระทบจาก ฮอร์โมน oxytocin สมุนไพรประกอบด้วย phytoestrogens ซึ่งเป็นสารเคมีที่พืชที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง estrogen สารสำคัญ diosgenin ช่วยขยายขนาดเต้านม

สารสำคัญในเมล็ดลูกซัด

สารสำคัญในเมล็ดลูกซัดที่มีสรรพคุณลดน้ำตาลคือ ไตรโกเนลไลน์ (Trigonelline) ซึ่งเป็นที่มาของชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Trigonella foenum-graecum L.เมล็ดมีอุดมไปด้วยโปรตีน steroidal saponins ยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลและ สังเคราะห์โปรตีน(synthesis) เมล็ดมี alkaloids (trigonelline ส่วนใหญ่) สารตั้งต้นที่ใช้ในการสังเคราะห์ steroid กากที่เหลืออุดมไปด้วยไนโตรเจนและโพแทสเซียมและใช้เป็นปุ๋ยทางการเกษตร มีเส้นใย 50%ถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกและท้องเสีย

ผลวิจัย ฤทธิ์ลดเบาหวานของ ลูกซัด

ได้มีการทดลองให้ผู้ป่วยเบาหวานรับประทานเมล็ดลูกซัด100 กรัม ร่วมกับอาหารกลางวันและ อาหารเย็นโดยทดลองในคนไข้ 10 คน ซึ่งใช้อินซูลิน คนไข้อายุ 12-17 ปี บางรายเพิ่งเป็น บางรายใช้อินซูลินมาแล้ว 15 ปี คนไข้ เหล่านี้จะได้อินซูลินจำนวนน้อย ไม่พอที่จะคุมน้ำตาลได้ การทดลองใช้เวลา 20 วันและให้ผู้ป่วยรับประทานลูกซัด10 วัน พบว่าผู้ป่วยมีปริมาณน้ำตาลในปัสสาวะซึ่งเก็บ24 ชม. ลดลง 54% และ คอเรสเตอรอล ไตรกลีเซอร์ไรด์ LDL และ VDL ก็ลดลงด้วย โดยไม่มีผลต่อ HDL ส่วน Glucose tolerance ดีขึ้น

สรรพคุณอื่นๆ เช่น

บรรเทาหอบ หืด

มีโคลีนซึ่งอาจช่วยกระบวนการคิดและสารต้านอนุมูลอิสระที่ชะลอความชราและช่วยป้องกันโรค

ใช้ในการรักษาท้องอืดจุกเสียด, บิด, ท้องร่วง, อาการอาหารไม่ย่อย

โรคลำไส้อักเสบและกระเพาะอาหารเป็นแผล

บรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน

ไอเรื้อรัง

ลดการขยายของตับและม้าม

โรคกระดูกอ่อน

เกาต์และเบาหวาน

เมล็ดลูซัดเป็นยาชูกำลัง

ความดันโลหิตสูง

ปวดหัวไมเกรน

โรคเบาหวานคอเลสเตอรอลสูง

นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาพอกภายนอกเพื่อควบคุมการอักเสบและรังแค

สนใจหาซื้อได้ที่ สมุนไพรบ้านอาจารย์ http://www.thai108herb.com

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ผู้แสดงความคิดเห็น www.thai108herb.com (thai108herb-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2013-07-06 02:41:17 IP : 180.180.34.61

ความคิดเห็นที่ 6 (4040559)
88Organic Plus ลูกซัด อาหารบำรุงน้ำนม เพิ่มน้ำนม นวัตกรรม Eco-ถุงซิปล๊อค คุณหมอเรียกว่า ”ขโมยปั๊ม” หลังลูกเข้าเต้า 5-8 นาที รับรอง เดียวคัดเต้า เดียวคัดเต้า ทั้งวัน พูดจริงๆ ตอนแรกก็ไม่เชื่อหรอก ไม่ทำด้วย เพราะคิดเองว่าจะจริงหรือ เดียวคัด เดียวคัด แต่วันหนึ่งที่น้ำนมเริ่มไม่พอ ลูกหิวกินนมเยอะ ก็เลยต้องทำตามคำแนะนำในคู่มือคุณแม่มือใหม่ เกือบทุกอย่างเลยก็ว่าได้ เพราะข้อมูลมาจากการได้ไปอบรมที่โรงพยาบาล กับนางพยาบาล และคุณหมอ เป็นคุณแม่คนหนึ่งที่ชอบหาข้อมูล ศึกษาด้วยตัวเอง ดูให้แน่ใจก่อน ถึงจะทำตาม ก็คงเหมือนคุณแม่แม่หลายท่านที่เป็นแบบนี้ เพราะใจก็กลัวว่าทำไปแล้วจะไม่เกิดผลที่ดี แต่พอทำแล้วอันไหนดีจะแนะนำบอกต่อ ถึงขนาดจัดพิมพ์เป็นเอกสารแจกก็มีอย่างของขวัญที่เรามอบให้ก็คือหนึ่งอย่างที่ทำแล้วดีมาก คู่มือคุณมือใหม่ ดีงามข้อมูลแน่ๆ มีคุณค่ามีประโยชน์ที่สุดกับคุณแม่ยุคนี้คะ ลองเถอะคุณแม่ อ่านไม่ถึง 2 นาทีข้อมูลเพียบๆ ทำเล่นๆ (อย่างมีวินัย) ไม่เกิน 2 สัปดาห์ น้ำนมกระฉูด เดียวคัด เดียวคัด ทานน้ำอุ่นๆ แทนน้ำไปเลยยิ่งดีระหว่างที่ให้นมลูก เพื่อสุขภาพร่างกายแม่ เพื่อลูก หรือจนกว่าประจำเดือนจะมา 3 เดือน ทานลูกซัด อาหารบำรุงน้ำนม เพิ่มน้ำนม ทานให้มากกว่า 3,500 ม.ก ต่อวัน อันนี้ข้อมูลไม่ได้แอบอ้างอย่างใด มาจากงานวิจัย USA เขาบอกมาคะ ไปดูได้ต่างประเทศเขาขายลูกซัด เขาบอกสรรพคุณให้ทานมากกว่า 3,500 ม.ก เพราะเม็ดแคปซูลของต่างประเทศ 750 ม.ก เม็ดโตกว่าเมืองไทยเรามาก ของบ้านเราโตสุด 500 ม.ก คือเบอร์ 0 ที่เรานิยมเห็นกันคะ ทานลูกซัด กับน้ำอุ่นๆ รับรองน้ำนมกระฉูดคะ อาหารบำรุงน้ำนมที่ดีที่สุด ที่คุณแม่น้ำนมมามากก็เพราะทานมากกว่า 3,500 ม.ก ต่อวันน้ำนมถึงได้ลูกกินข้างหนึ่ง อีกข้างหนึ่งหยอด เอาแก้งมารองกันเลยที่เดียว ถามว่ากินเยอะขนาดนั้นไม่มีผลอะไรกับร่างกายแม่หรือ บอกเลยว่าไม่มีคะ มันคือสมุนไพรธรรมชาติที่กินแล้วขับออกทางเหงื่อทันที ต่อมเดียวกันที่ผลิตน้ำนมคะ ลูกซัด ออแกนิค แคปซูล สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ข้อมูลเพิ่มเติม www.88organicplus.com LINE@ ID: @kgx7092o
ผู้แสดงความคิดเห็น www.88organicplus.com (give-dot-katoon-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2017-03-02 09:29:26 IP : 27.55.86.142

[1]

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล *
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล