เรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
ReadyPlanet.com
ardo calypso
dot
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : ข้อควรปฎิบัติ
dot
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 1
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 2
bulletวิธีเลือกกุมารแพทย์ให้ลูก
bulletก่อนคลอด
bulletสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่ ร.พ.
bulletหลังคลอด
bulletท่าในการให้นม
bulletBreast Crawl
bulletความคาดหวังของลูกน้อย
bulletบันทึกการให้นมลูก
bulletวิธีให้นมเสริมอย่างถูกต้อง
bulletสัมผัสรักระหว่างแม่ลูก
bulletโรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
bulletแบบสอบถาม
dot
ปัญหาเรื่อง นมแม่
dot
bulletวิธีแก้ปัญหานมไม่พอ
bullet"นมแม่" ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ
bulletนมพอหรือไม่
bulletเมื่อลูกไม่ดูดนมแม่ (new)
bulletอาหารเพิ่มน้ำนม
bulletวิธีเพิ่มน้ำนมด้วยการปั๊มนม
bulletWorkshop เพิ่มน้ำนม (new)
bulletยาประสระน้ำนม
bulletDomperidone (Motilium)
bulletยาเพิ่มน้ำนม Motilium
bulletคำเตือนสำหรับการใช้ยา Domperidone
bulletน้ำหนักตัวเพิ่มช้า
bulletน้ำหนักตัวน้อย
bulletเจ็บหน้าอก หัวนมแตก
bulletการบีบหน้าอก ช่วยลูกดูดนม
bulletลูกแพ้นมแม่หรือเปล่า
bulletตัวเหลือง
bulletสารพันปัญหา
บริจาคนมแม่
dot
เมื่อแม่ต้องไปทำงาน
dot
bullet20 เคล็ดลับสำหรับแม่ทำงาน
bulletมาทำ stock น้ำนม กันเถอะ
bulletวิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
bulletจะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน
bulletวิธีเก็บรักษานมแม่
bulletต้องเตรียมปั๊มนมไว้ให้ลูกแค่ไหนถึงจะพอดี ?
bulletโปรแกรมคำนวณนมแม่
bulletยาคุมกำเนิด
dot
คุณแม่นักปั๊ม
dot
bulletการปั๊มนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม
bulletปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
bulletข้อคิดก่อนซื้อ ที่ปั๊มนม
bulletเพิ่มน้ำนมภายใน 14 วันแรก
bulletเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
bulletเรื่องของคุณแม่นักปั๊ม
bulletถุงเก็บน้ำนมแม่
dot
กลเม็ดเคล็ดลับ
dot
bulletซื้อเครื่องปั๊มที่ไหนดี
bulletวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ (new)
bulletบีบด้วยมือ vs ปั๊มด้วยเครื่อง
bullet10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
bulletนอนให้นม...สบายมากๆ เลย
bulletอุปกรณ์เสริม ช่วยแม่ให้นมลูก
bulletมุมให้นมแม่
bulletวิธีพาสเจอร์ไรซ์นมแม่
dot
ปัญหาที่พบไม่บ่อย
dot
bulletลิ้นติด (Tongue Tie)
bulletเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่
bulletต้องการถามปัญหาอื่นๆ
bulletทำไมทารกร้องไห้โยเย
dot
หนังสือแนะนำ
dot
bulletขอรับหนังสือนมแม่ฟรี
bulletการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletสร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนมแม่
bulletนมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
bullet เคล็ดลับ...แม่มือใหม่ "นมแม่"
bulletเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletพัฒนาสมองด้วยนมแม่...
bulletGuide to Breastfeeding
dot
แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องนมแม่
dot
bulletคลินิกนมแม่ทั่วประเทศ
bulletนมแม่ แน่ที่สุด
bulletศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
bulletคลีนิครัก
bulletศริริราชออนไลน์
bulletสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติ
bulletwww.breastfeeding.com
bulletPromom
bulletรักลูก
bulletLa Leche League
bullet4woman
bulletMother & Child Health
bulletWABA
bulletBreastfeedingonline
bulletDr. Sears
bulletbreastfeedingbasics
bulletwebboard
bulletkellymom
bulletDr. Jack Newman
bulletInfact
bulletgotbreastpump
bulletNew Beginnings
bulletโครงการสายใยรัก
bulletศูนย์ข้อมูล สสส
bulletUNICEF
bulletbreastfeedingmadesimple
bullethm4hb
bulletLactation Narration
bulletNormalFed
dot
Brainfeeding
dot
bulletเก็บมาฝาก
bulletIf we don't care, who will?
bullet๖๐ เรื่องน่ารู้ ในหลวงของเรา
bulletสัมภาษณ์ ดร. อาจอง ชุมสาย ฯ
bulletคนดีของพ่อ
bulletเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
bulletคุยกับประภาส
dot
Sponsor Link
dot
bulletbfdcenter
bulletร้านนมแม่
bulletศูนย์รวมฟิล์มทุกชนิด
bulletV-Kool
bulletSuvarnabhumi Airport Hostel
bulletBussaba Bangkok Boutique Hotel Suvarnabhumi Airport
bulletbeing-mom
bulletมีลูกยาก
bulletSite Map
unimom allegro
medela pump in style advanced


ร้านนมแม่-เครื่องปั๊มนม


เรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้

ขณะที่กำลังจะเริ่มเขียนบทความชิ้นนี้ ก็เริ่มรู้สึกเข้าใจว่าทำไม นายอัล กอร์ อดีตว่าที่ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกาจึงตั้งชื่อภาพยนตร์สารคดีของท่านว่า An Inconvenience Truth สงสัยเพราะมันเป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้ ไม่มีใครต้องการรู้ บางคนรู้แล้วยังพยายามลืมมันไป เนื้อหาในบทความนี้ก็เป็นเช่นเดียวกัน

มีใครเคยสงสัยบ้างไหมว่า ทำไมปัจจุบันจึงได้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ หลากหลายโรค แปลกประหลาดมากขึ้นทุกที เคยคิดบ้างไหมว่ามันอาจจะเกิดจากตัวเราเองที่ทำให้มันเป็นอย่างนี้ หรือมันเกิดจากธรรมชาติลงโทษส่งเชื้อโรคแปลกแปลกมาตักเตือนมนุษยชาติ แล้วเราจะแก้ไขมันได้อย่างไร

เมื่อเดือนที่แล้วได้มีโอกาสได้ฟัง การสนทนาพิเศษของคุณหมอ เจคอป วาทักกันเชรี จากเวปไซต์เสถียรธรรมสถาน คุณหมอรักษาแนวธรรมชาติบำบัดโดยไม่ใช้ยา รักษามามากมายหลายโรคทั้ง มะเร็ง เบาหวาน หัวใจ ภูมิแพ้ ไมเกรน SLE (โรคคุณพุ่มพวง) ฯลฯ วันนั้นคุณหมอได้พูดถึง ธรรมชาติ สุขภาพ โรคภัยไข้เจ็บ และ การรักษา ซึ่งน่าสนใจมากอยากให้ทุกคนได้ฟัง เดิมคิดจะถอดเทปแต่มาประมวลดูแล้วคิดว่ามันอาจจะยาวเกินไปและบางช่วงเป็นคำแนะนำเฉพาะโรคที่คุณหมอได้ตอบคำถามระหว่างการสนทนา เอาเป็นว่าเรามารู้จักแนวทางการรักษาของคุณหมอดีกว่า

คุณหมอเจคอป ถามว่า โรคภัยไข้เจ็บนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ปัจจุบันเราเข้าใจว่าหรือทำให้เชื่อว่าเกิดจากเชื้อโรคหรือเป็นความผิดปรกติทางร่างกาย แต่ความจริงแล้วโรคภัยไข้เจ็บส่วนใหญ่นั้นเกิดจากการดำเนินชีวิตที่ผิดธรรมชาติของเราต่างหาก ที่ว่าผิดธรรมชาตินั้นผิดอย่างไร จริงๆแล้วมนุษย์นั้นมิได้เป็นโรคอะไรเลย ร่างกายมนุษย์นั้นมหัศจรรย์มาก คุณรู้ไหมว่าร่างกายของเราสามารถรักษาตัวเองได้ ร่างกายมีวิธีขับของเสียอยู่ 4 วิธี คือ หายใจออก ปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ และประจำเดือน

ซึ่งถ้าเราดำเนินชีวิตอย่างเป็นปรกติ เป็นไปตามธรรมชาติ การขับของเสียแบบธรรมดานั้นเกินพอ แต่เมื่อร่างกายได้รับพิษหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าไปและร่างกายไม่สามารถใช้วิธีธรรมดาได้ ร่างกายจะใช้วิธีขับพิษแบบพิเศษ นั่นคือ หวัด ท้องเสีย เป็นไข้ เป็นต้น แล้วเมื่อเกิดอาการเหล่านี้เราทำอย่างไร เรามักเข้าใจว่าอาการเหล่านี้เป็นโรค แล้วเราทำอย่างไร เราก็กินยา กินเพื่อระงับอาการเอาไว้ เป็นหวัดน้ำมูกไหลก็หยุดน้ำมูก แล้วน้ำมูกจะไปอยู่ไหน มันก็ยังเก็บค้างอยู่ในร่างกายเรา แล้วมันดีไหม ท้องเสีย เราก็ไปกินยาให้หยุดถ่าย แล้วของเสียที่ร่างกายต้องการขับออก ก็ยังเก็บค้างอยู่ในร่างกายเรา แล้วมันดีไหม การที่ร่างกายไม่สามารถขับของเสียออกไปได้หมดและพิษของยาที่เรากินเข้าไปนั่นแหละเป็นสาเหตุของโรคที่ซับซ้อนรุนแรงขึ้น เช่น ไซนัส ภูมิแพ้ โรคกระเพาะ ปวดหัวไมเกรน เป็นต้น ยานั่นแหละตัวดี ยาทุกชนิดมีผลข้างเคียง ขนาดยาที่สามัญที่สุดอย่าง ยาแก้ปวด เช่นพาราเซตามอล คุณรู้ไหมว่า มีคนตายเพราะกินยาพาราในหลายประเทศทั่วโลก แต่ไม่ได้รู้กันแพร่หลาย

นอกจากความเข้าใจผิดดังกล่าวแล้วมนุษย์เรายังใช้ชีวิตและบริโภคกันผิดๆ ผิดในที่นี้หมายถึงผิดธรรมชาติ คุณเป็นอย่างนี้บ้างไหม นอนดึก ตื่นสาย ไม่กินมื้อเช้า กินไม่เป็นเวลา กินมื้อดึก กินเยอะ กินเนื้อสัตว์ ของทอด ของมัน อาหารรสจัด หายใจถี่ๆสั้นๆ เครียด อุจจาระไม่เป็นประจำสม่ำเสมอ อั้นปัสสาวะ ไม่ค่อยดื่มน้ำ ไม่กินผักผลไม้ คันไม่รู้สาเหตุ ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ ขี้เม้ง ขี้โมโห หนาวง่าย เหงื่อไม่ค่อยออก ขี้เกียจ เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ เฉพาะคุณผู้หญิงแถม ประจำเดือนมาไม่ปรกติ ปวดประจำเดือนมาก เป็นต้น ถ้าคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้นแสดงว่าร่างกายคุณมันเริ่มฟ้องถึงความผิดปรกติแล้วล่ะ

เกิดจากอะไร (แค่คร่าวๆ บางข้อนะ)

  • กินอาหารผิด เราควรกิน Living Food อาหารที่มีชีวิต เช่น ผัก ผลไม้ นอกจากเราจะได้สารอาหารครบ ทั้ง วิตามิน เกลือแร่ ฟอสฟอรัส แคลเซี่ยม แล้วเรายังได้พลังชีวิตจากธรรมชาติอีกด้วย
  • มักจะกิน Dead Food อาหารที่ตายแล้ว และ Ghost Food อาหารของผีปีศาจที่มาดูดพลังชีวิตเราไป ขโมย แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน ได้แก่ น้ำตาลทรายขาว แป้งขัดขาวที่ใช้ในอาหารเบเกอรี่ทั่วไป สารเคมีทุกชนิด อาหารที่เน่าเสีย อาหารที่กินหลัง 4 ทุ่ม ของทอด ของมัน ของอบแห้ง
  • นอนดึกเกิน 4 ทุ่ม เคยสังเกตุมั้ยว่าเวลาคุณเข้านอนช่วง 4 ทุ่ม จะหลับง่ายมาก แต่ถ้าเลยไป 5 ทุ่มคุณจะหายง่วงแล้วล่ะ และอยู่ทำงานต่อได้ แต่นั่นเป็นการโกงร่างกายของคุณ คุณจะเหนื่อยกว่าปรกติในตอนเช้า

สิ่งที่เราควรจะทำเป็นประจำทุกวัน

  • ตื่นแต่เช้าก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ประมาณ 6 โมงเช้า ดื่มน้ำเปล่า น้ำมะพร้าว น้ำมะนาว น้ำผึ้ง
  • ไปนั่งที่โถส้วมทันที ควรถ่ายของเสียออกแต่เช้าไม่ควรเก็บไว้ อย่าไปคิดอะไรมาก ปล่อยใจสบายๆ อย่าอ่านหนังสือหรือทำสิ่งอื่นใด ขอให้เรามีสติรู้ถึงการผ่อนคลาย ในช่วงเวลาแห่งความสุข
  • แปรงฟันด้วยแปรงสีฟันที่ดีที่สุดในโลก ไม่ต้องซื้อ ไม่เคยเสีย แถมอ่อนโยนใช้นวดเหงือกได้ด้วย นั่นคือนิ้วของเรานั่นเอง ใช้กับยาสีฟันที่ปราศจากเคมี เช่น ผงขัดฟันสมุนไพร ถ้าอยากให้ฟันอยู่กับเรานานๆ อย่าลืมนวดเหงือกให้ทั่วนะ
  • ชะโลมน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าวลงบนศรีษะ ผม และร่างกาย นวดอย่างอ่อนโยนขอบคุณร่างกายของเรา หัวใจ ท้อง เท้า ที่ทำงานเป็นปรกติดีเยี่ยมทุกๆวัน
  • อาบน้ำ ขัดตัวด้วยผงถั่วเขียว ทั้งใบหน้าและลำตัว คุณจะรู้สึกสบายตัวทำงานได้ทั้งวันโดยไม่เหนื่อยล้า
  • ทำกิจกรรมกลางแดดเช้าก่อน 9 โมง และหลังบ่าย 4 โมง เช่น ออกกำลังกาย ทำงาน ทำสวน เพื่อรับพลังชีวิตจากแสงอาทิตย์ เช่นเดียวกับต้นไม้และสัตว์โลกอื่นๆ ไม่ควรตากแดดเที่ยงเพราะเราไม่ต้องการความร้อน
  • กินอาหารมื้อเช้าและเย็นเป็น ผลไม้ ส่วนมื้อกลางวันเป็นมื้อหลัก ให้กินข้าวกับผัก คุณหมอรับประกันว่าเพียงพอและแข็งแรง คุณหมอทานเช่นนี้มา 28 ปีแล้วไม่เคยเป็นโรคใดๆเลย และคุณหมอยังยืนยันอีกว่าเพียง 2-3 อาทิตย์ หลายอาการที่เป็นอยู่จะหายไปเช่น ท้องผูก สิว ปวดประจำเดือน
  • เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม

สิ่งที่เราควรจะทำ เป็นบางกรณี

  • เวลาที่ร่างกายกำลังขับพิษด้วยวิธีพิเศษ เป็นหวัด เป็นไข้ ท้องเสีย ให้งดอาหาร ดื่มแต่น้ำเปล่า น้ำมะพร้าว
  • เวลามีประจำเดือน ควรงดอาหาร วันแรกให้กินน้ำมะพร้าวอย่างเดียว วันที่ 2 3 4 กินแต่ผลไม้
  • ปวดไมเกรน เอาน้ำราดศรีษะวันละ 5 ครั้ง ทานแต่ผลไม้
  • สตรีมีครรภ์ ทานผลไม้ 2 มื้อ ข้าวกับผัก 1 มื้อ ตลอดการตั้งครรภ์ อาบแดดเช้าเย็น ดื่มน้ำมะพร้าว น้ำผลไม้ ห้ามกินยาเม็ดทุกชนิดรวมทั้งวิตามิน ยาบำรุง ทำจิตใจให้เบิกบาน คิดแต่สิ่งดีๆ หมอรับประกันว่าลูกจะงดงามแข็งแรง และไม่ปวดท้องตอนคลอด คลอดง่าย

อ่านมาถึงตอนนี้เชื่อว่าทุกคนจะต้องเกิดคำถาม อ้าว!แล้วเนื้อสัตว์ล่ะกินไม่ได้หรือ? แล้วจะเอาโปรตีนมาจากไหนล่ะ? แล้วเด็กล่ะจะเติบโตได้ไง? คุณหมอตอบกลับด้วยคำถามว่า ช้างตัวใหญ่โตขนาดไหน แล้วช้างกินอะไร ส่วน(ดิฉันขอเติมว่า แล้วแหล่งโปรตีนของเราล่ะที่เรากินทั้งเนื้อ ดื่มทั้งนมอย่าง วัว ล่ะ มันกินอะไร) มีคนถามคุณหมอว่านมดีมั้ย? ดี ดีมากๆ ถ้าเป็นนมของแม่เราเองนะ มีคนถามอีกว่าแล้วนมวัวดีมั้ย? ดี ดีมากเลย ถ้าเราเป็นลูกวัวนะ เพราะนมวัวนั้นผลิตมาเฉพาะให้ลูกวัวเท่านั้น ทำให้ลูกวัวน้ำหนักเพิ่มขึ้น 150 กก.ใน 1 เดือนและไม่เหมาะกับท้องมนุษย์ ย่อยยาก มีคนถามอีก แล้วนมแพะล่ะคะคุณหมอดีมั้ย? ดี ดีมากเลย ถ้าเราเป็นลูกแพะนะ แต่ก็ยังดีกว่านมวัว ยัง ยังไม่ยอมแพ้ คุณหมอคะๆ แล้ว นมถั่วเหลืองล่ะคะ คุณหมอก็ยังไม่ยอมแพ้เช่นกัน ก็ดี แต่มีโปรตีนมาก ถ้าเราทานโปรตีนเยอะเราก็มีโอกาสเป็นเนื้องอกมากขึ้น

คุณหมอสรุปว่า ทำไมเราต้องทำให้สัตว์อื่นเป็นทุกข์ ทำไมต้องฆ่าเพื่อกิน ดูตัวเราสิ ฟันเราเหมือนฟันลิง ม้า วัว ไม่เหมือนฟันเสือ สิงห์โต ดูหน้าอันอ่อนโยนน่ารักของเราสิ มันไม่ได้ดูดุร้ายเหมือนเสือ เล็บของเราก็ไม่เหมาะจะโจมตี ล่าหรือฆ่าอะไรได้ มือของเรามีไว้ให้ความรักความเอาใจใส่ จิตใจของเราก็ไม่ได้ก้าวร้าวพอที่จะทำลายล้าง จิตใจเราใฝ่สันติ ไม่สามารถทนความก้าวร้าวรุนแรงได้ คุณทราบมั้ยว่าในเนื้อสัตว์ที่เรากินมันประกอบไปด้วยอะไร มันมีเลือด ในเลือดมีอะไร มีของเสียต่างๆติดมาด้วย ทั้ง เหงิ่อ ปัสสาวะ อุจจาระ พออ่านมาถึงตรงนี้บางคนอาจจะคิดว่าไม่น่ามาอ่านเลย เลยต้องรู้เลย แย่จัง

ก็อย่างที่บอกไว้แต่ต้นเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ไม่ค่อยสะดวกที่จะรู้ มีบางคนที่ไม่อยากให้รู้ เช่น บริษัทยา หมอ (ที่ไม่ใช่หมอแบบหมอเจคอป) อ้าวก็ถ้าทุกคนสุขภาพดี ก็ไม่มีคนป่วยนะสิ งั้นก็ไม่ได้เงินนะสิ ส่วนบางคนก็ไม่อยากรู้เพราะยังไม่ป่วย อะไร!มาให้เลิกกินเนื้อ ของโปรดเลยนะนั่น ของอย่างนี้บังคับกันไม่ได้อยู่แล้ว แต่เราเตือนคุณแล้วนะ จะบอกให้

แม่ตูนถอดคำบรรยายเรื่องนี้มาให้เพราะ ถูกขอร้องแกมบังคับ หลังจากที่นำมาเล่าให้ webmother ฟังเป็นน้ำจิ้ม ใครอ่านแล้วรู้สึกว่าดีและมีประโยชน์ ก็อย่าลืมส่งคำขอบคุณไปให้แม่ตูนกันบ้างนะคะ



ชื่อ
เบอร์โทรศัพท์
อีเมล
หัวข้อ
รายละเอียด