ประโยชน์ของนมแม่ต่อทุกๆคน
ReadyPlanet.com
ardo calypso
dot
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : ข้อควรปฎิบัติ
dot
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 1
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 2
bulletวิธีเลือกกุมารแพทย์ให้ลูก
bulletก่อนคลอด
bulletสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่ ร.พ.
bulletหลังคลอด
bulletท่าในการให้นม
bulletBreast Crawl
bulletความคาดหวังของลูกน้อย
bulletบันทึกการให้นมลูก
bulletวิธีให้นมเสริมอย่างถูกต้อง
bulletสัมผัสรักระหว่างแม่ลูก
bulletโรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
bulletแบบสอบถาม
dot
ปัญหาเรื่อง นมแม่
dot
bulletวิธีแก้ปัญหานมไม่พอ
bullet"นมแม่" ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ
bulletนมพอหรือไม่
bulletเมื่อลูกไม่ดูดนมแม่ (new)
bulletอาหารเพิ่มน้ำนม
bulletวิธีเพิ่มน้ำนมด้วยการปั๊มนม
bulletWorkshop เพิ่มน้ำนม (new)
bulletยาประสระน้ำนม
bulletDomperidone (Motilium)
bulletยาเพิ่มน้ำนม Motilium
bulletคำเตือนสำหรับการใช้ยา Domperidone
bulletน้ำหนักตัวเพิ่มช้า
bulletน้ำหนักตัวน้อย
bulletเจ็บหน้าอก หัวนมแตก
bulletการบีบหน้าอก ช่วยลูกดูดนม
bulletลูกแพ้นมแม่หรือเปล่า
bulletตัวเหลือง
bulletสารพันปัญหา
บริจาคนมแม่
dot
เมื่อแม่ต้องไปทำงาน
dot
bullet20 เคล็ดลับสำหรับแม่ทำงาน
bulletมาทำ stock น้ำนม กันเถอะ
bulletวิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
bulletจะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน
bulletวิธีเก็บรักษานมแม่
bulletต้องเตรียมปั๊มนมไว้ให้ลูกแค่ไหนถึงจะพอดี ?
bulletโปรแกรมคำนวณนมแม่
bulletยาคุมกำเนิด
dot
คุณแม่นักปั๊ม
dot
bulletการปั๊มนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม
bulletปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
bulletข้อคิดก่อนซื้อ ที่ปั๊มนม
bulletเพิ่มน้ำนมภายใน 14 วันแรก
bulletเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
bulletซื้อเครื่องปั๊มที่ไหนดี
bulletปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี
bulletเรื่องของคุณแม่นักปั๊ม
bulletถุงเก็บน้ำนมแม่
dot
กลเม็ดเคล็ดลับ
dot
bulletวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ (new)
bulletบีบด้วยมือ vs ปั๊มด้วยเครื่อง
bullet10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
bulletนอนให้นม...สบายมากๆ เลย
bulletอุปกรณ์เสริม ช่วยแม่ให้นมลูก
bulletมุมให้นมแม่
bulletวิธีพาสเจอร์ไรซ์นมแม่
dot
ปัญหาที่พบไม่บ่อย
dot
bulletลิ้นติด (Tongue Tie)
bulletเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่
bulletต้องการถามปัญหาอื่นๆ
bulletทำไมทารกร้องไห้โยเย
dot
หนังสือแนะนำ
dot
bulletขอรับหนังสือนมแม่ฟรี
bulletการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletสร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนมแม่
bulletนมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
bullet เคล็ดลับ...แม่มือใหม่ "นมแม่"
bulletเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletพัฒนาสมองด้วยนมแม่...
bulletGuide to Breastfeeding
dot
แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องนมแม่
dot
bulletคลินิกนมแม่ทั่วประเทศ
bulletนมแม่ แน่ที่สุด
bulletศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
bulletคลีนิครัก
bulletศริริราชออนไลน์
bulletสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติ
bulletwww.breastfeeding.com
bulletPromom
bulletรักลูก
bulletLa Leche League
bullet4woman
bulletMother & Child Health
bulletWABA
bulletBreastfeedingonline
bulletDr. Sears
bulletbreastfeedingbasics
bulletwebboard
bulletkellymom
bulletDr. Jack Newman
bulletInfact
bulletgotbreastpump
bulletNew Beginnings
bulletโครงการสายใยรัก
bulletศูนย์ข้อมูล สสส
bulletUNICEF
bulletbreastfeedingmadesimple
bullethm4hb
bulletLactation Narration
bulletNormalFed
dot
Brainfeeding
dot
bulletเก็บมาฝาก
bulletIf we don't care, who will?
bullet๖๐ เรื่องน่ารู้ ในหลวงของเรา
bulletสัมภาษณ์ ดร. อาจอง ชุมสาย ฯ
bulletคนดีของพ่อ
bulletเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
bulletคุยกับประภาส
dot
Sponsor Link
dot
bulletbfdcenter
bulletร้านนมแม่
bulletศูนย์รวมฟิล์มทุกชนิด
bulletV-Kool
bulletSuvarnabhumi Airport Hostel
bulletBussaba Bangkok Boutique Hotel Suvarnabhumi Airport
bulletbeing-mom
bulletมีลูกยาก
bulletSite Map
ปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี whisper
unimom allegro
ardo calypso
Ardo Carum


ร้านนมแม่-เครื่องปั๊มนม


ประโยชน์ของนมแม่ต่อทุกๆคน

บทความโดย พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ https://www.doctorbreastfeeding.com/


การให้นมแม่มีประโยชน์ต่อเด
็กแน่นอน วันนี้ป้าหมอจะมาบอกถึงประโยชน์ของนมแม่ในด้านอื่นๆค่ะ

- ประโยชน์ของนมแม่ต่อสุขภาพแ
ม่

ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้
น ขณะลูกดูดนม แม่จะมีอาการปวดมดลูกเนื่องจากมดลูกกำลังเข้าอู่ เพื่อช่วยไม่ให้มีปัญหาตกเลือดหลังคลอด ป้องกันไม่ให้แม่ซีด อ่อนเพลียและช่วยให้หน้าท้องยุบได้เร็วขึ้น แต่หากมีอาการปวดมดลูกมาก การกินยาแก้ปวดช่วยได้ ไม่ต้องอดทนต่อความเจ็บปวด เพราะยาไม่มีปัญหากับการให้นมแม่

ช่วยลดน้ำหนัก หากตลอดการตั้งครรภ์คุณแม่ม
ีน้ำหนักเพิ่มในเกณฑ์ปกติ คือ 12-13 กก. หากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ น้ำหนักตัวจะลดลงมาเป็นปกติภายใน 6 เดือน โดยไม่ต้องไปเสียเงินเข้าคอร์สลดน้ำหนักแพงๆ เพราะการสร้างน้ำนม ร่างกายจะดึงไขมันที่แม่สะสมไว้ที่หน้าท้อง ต้นขา และสะโพกออกมาใช้ เมื่อไขมันที่สะสมลดลง ร่างกายจะปรับนมสูตรนมแม่ เป็นน้ำนมที่ดูใสขึ้น ไม่ได้แปลว่าสารอาหารตัวอื่นลดลงไปด้วย เฉพาะไขมันเท่านั้น เป็นการปรับสูตรให้เหมาะสมตามธรรมชาติ ไม่ควรเชื่อหากใครบอกว่า นมแม่ที่ดูใสขึ้นนั้นหมดประโยชน์แล้ว

ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเ
บาหวานในแม่ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งรังไข่ ยิ่งให้นานหลายๆปี จะยิ่งลดความเสี่ยงมากขึ้น

ช่วยคุมกำเนิด เพราะการสร้างน้ำนมจะยับยั้
งการตกไข่ เมื่อไม่มีการตกไข่ ก็ไม่มีประจำเดือน โดยทั่วไป หากให้นมแม่อย่างเดียว โดยไม่ใช้นมผงเสริม แต่มีอาหารเสริมตามวัยเมื่ออายุ 6 เดือน ประจำเดือนจะเริ่มมาเมื่อลูกอายุประมาณ 1-1.5 ปี (แต่มีบวกลบ คือ บางคนอาจมาเร็วหรือช้ากว่านี้) อย่างไรก็ดีการให้นมแม่อย่างเดียวมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดใกล้เคียงกับการคุมกำเนิดโดยวิธีทางการแพทย์ ได้ถึง 6 เดือน หลังจากนี้ควรมีการคุมกำเนิดรูปแบบอื่นร่วมด้วย หากยังไม่พร้อมมีบุตรคนต่อไ
ช่วยให้มีลูกคนต่อไปง่ายขึ้
น ในกรณีที่คุณแม่มีปัญหาโรคเยื่อบุโพรงมดลูกอยู่ผิดที่ (endometriosis) เพราะการให้นมแม่ทำให้ไม่มีประจำเดือน จึงช่วยไม่ให้มีพังผืดเพิ่มมากขึ้น การตั้งครรภ์ครั้งต่อไปจึงง่ายขึ้น

ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพ
รุน กระดูกหักเมื่อเข้าสู่วัยทอง เนื่องจากการดูดนมช่วยให้มีการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยพาแคลเซียมจากลำไส้ไปสะสมที่กระดูกเพิ่มขึ้น ส่วนแม่ที่ไม่ได้ให้นมแม่ จะมีการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายได้น้อยกว่า

ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคข้
ออักเสบ rheumatoid arthritis

สัญชาตญาณความเป็นแม่เพิ่มข
ึ้น เนื่องจากการหลั่งของฮอร์โมนออกซิโทซิน เป็นฮอร์โมนแห่งความสุข เป็นฮอร์โมนแห่งความรักความผูกพัน มีการทดลองฉีดสารตัวนี้เข้าหนูตัวเมียที่ไม่ได้เป็นแม่หนู พบว่าหนูดังกล่าวสามารถดูแลลูกหนูที่อยู่ด้วยกันได้เป็นอย่างดี ในโรงพยาบาลต่างจังหวัด เมื่อเปลี่ยนแปลงการแยกหอผู้ป่วยแม่ลูกและให้ลูกกินนมผงในอดีต มาเป็นการให้ลูกมาอยู่กับแม่ทันทีหลังคลอดและให้ลูกดูดนมแม่ พบว่าอัตราการทิ้งลูกลดลง เพราะแม่มีความผูกพันต่อลูก จึงไม่ทอดทิ้งลูก

- ประโยชน์ต่อครอบครัว

ลดค่าใช้จ่าย ค่านมผงเดือนละ 3-5 พันบาท หากลูกมีปัญหาแพ้นมวัว ต้องเปลี่ยนไปกินนมถั่ว ราคาจะแพงขึ้นอีก 1.5 เท่า ถ้าเป็นนมสูตรพิเศษสำหรับเด
็กที่แพ้ทั้งนมวัวและนมถั่ว ราคาจะแพงขึ้นอีก 2 เท่า และถ้ายังแพ้สูตรพิเศษอีก ต้องเปลี่ยนไปกินนมกรดอะมิโน ราคาแพงขึ้นอีก 4-5 เท่า เด็กที่กินนมวัว จะเจ็บป่วยบ่อยกว่าเด็กที่กินนมแม่ 5-10 เท่า จึงต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาเวลาลูกเจ็บป่วย ค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคเรื้อรังเมื่อเข้าสู่วัยกลางคนหรือวัยชรา เนื่องจากเป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน โรคมะเร็ง

พ่อแม่ไม่เสียรายได้จากการห
ยุดงาน เพราะต้องพาลูกไปหาหมอ หรือ ต้องเฝ้าไข้ลูก

เมื่อลูกไม่ป่วย คุณแม่ไม่เครียด มีสมาธิในการทำงาน มีเวลาในการดูแลบ้าน ดูแลสามี ดูแลตัวเองมากขึ้น

ครอบครัวของพนักงานแมริกอต (โรงงานผลิตจิวเวลรี่ของสวา
รอฟสกี้) หลังจากได้รับข้อมูลอย่างเข้มข้นเรื่องนมแม่จากฝ่ายบุคคลและคุณพยาบาลประจำโรงงาน และได้ฟังเพลงลิงทะโมนของคุณพงษ์เทพ กระโดนชำนาญ ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับแม่ลิงซึ่งถูกยิงแล้วยังไม่ยอมตาย จนกว่าจะให้ลูกลิงกินนมเสร็จเสียก่อน แล้วรู้สึกซาบซึ้งว่า ลิงยังรักลูกและให้ลูกกินนมจนสิ้นใจ จึงเปลี่ยนใจจากเดิมที่ตั้งใจว่า จะให้ลูกกินนมแม่เพียงแค่เดือนสองเดือน แล้วส่งลูกไปให้ตายายที่อยู่ต่างจังหวัดดูแลต่อ แต่เปลี่ยนใจเลี้ยงลูกเอง เพราะต้องการให้ลูกได้กินนมแม่ต่อเนื่อง จึงตกลงกับสามีซึ่งในสมัยยังไม่มีลูก เมื่อเลิกงานแล้วสามี มักจะไปนั่งกินสุรากับเพื่อน ก็เปลี่ยนไปเป็นแฟมิลี่แมน รีบกลับบ้านมาช่วยกันดูแลลูก และช่วยป้อนนมแม่ปั๊ม เวลาที่แม่ไม่อยู่ คุณแม่รายนี้บอกว่า นมแม่ นอกจากทำให้เธอได้มีโอกาสเลี้ยงลูกเองอย่างใกล้ชิด ทำให้ลูกเป็นเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง ยังทำให้เธอได้สามีกลับมาเป็นครอบครัวที่สมบูรณ์

- ประโยชน์ต่อสังคมและประเทศช
าติ

ลดปัญหาสังคม เมื่อแม่ใกล้ชิดลูก ความรัก ความอบอุ่น ความผูกพันกันอย่างแน่นแฟ้น
 จะเป็นเกราะป้องกันปัญหาครอบครัว ลูกเติบโตขึ้นโดยรู้ว่าเป็นที่รัก ย่อมไม่โตขึ้นเป็นปัญหาสังคม 

ลดปัญหาเด็กถูกทอดทิ้ง ทุกครั้งที่แม่ให้ลูกกินนม จะมีฮอร์โมนแห่งความรักความ
ผูกพันหลั่งออกมา ทำให้แม่ไม่ทิ้งลูก

ลดปัญหาสิ่งแวดล้อม ลดขยะ กระป๋องนม การใช้ทรัพยากรเพื่อการผลิต
นมเป็นอุตสาหกรรม ช่วยลดโลกร้อน

เศรษฐกิจดีขึ้น เนื่องจากเงินไม่ไหลออกนอกป
ระเทศ ค่านมผง ค่ายาราคาแพงที่ใช้รักษาโรคต่างๆที่เพิ่มขึ้นจากการกินนมวัว




3.ประโยชน์ของนมแม่

สารอาหารในนมแม่หลังจากอายุ 1 ปี
การให้นมแม่ช่วยกระตุ้นประสาทการเรียนรู้ของลูก
หลังดูดนมแม่ ลูกเคลิบเคลิ้มเพราะฮอร์โมนแห่งรัก
การให้นมแม่เป็นของขวัญที่ดีที่สุด The Greatest Gift of Love
ประโยชน์ของการให้นมแม่
น้ำนมช่วงแรก - คอลอสตรัม
สารอาหารในนมแม่ลดลงเมื่อเกินหกเดือนจริงหรือ?
ภาพประวัติศาสตร์ช้างกินนมคน
เด็กนมแม่ ขาดธาตุเหล็กจริงหรือ ????
กินนมแม่ทำให้ไอคิวดี
ให้ลูกกินนมแม่ ช่วยลดสิวทั้งแม่ & ลูก
ซีดจากการขาดธาตุเหล็ก VS นมแม่
การให้นมแม่แก่เด็กป่วย (Breastfeeding Sick Baby)
น้องรอยด์เด็กนมแม่ (ลูกคุณหลุยส์คุณจ๊อยซ์)
ประโยชน์ของนมแม่ต่อทารกคลอดก่อนกำหนด
คลอดก่อนกำหนดก็กินนมแม่ได้ และดีมากๆด้วย
ประโยชน์ของนมแม่
ประโยชน์นมแม่ต่อลูก
สารอาหารในนมแม่
ลูกตัวเหลืองต้องหยุดกินนมแม่จริงหรือ
ตุ่มนูนๆหลายๆตุ่มที่ลานนมมีเอาไว้ทำอะไร
นมแม่ สิทธินี้ใครตัดสิน?
ช่วงนี้มีเชื้อโรคระบาดเยอะแยะมากมาย ผู้ใหญ่อย่างเราๆท่านๆยังต้านทานแทบไม่ไหว นับประสาอะไรกับเด็กๆ
การให้นมแม่ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน
ข้อควรรู้เรื่องนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดถึง 1 ปี
10 เรื่องที่แม่มือใหม่ไม่เคยรู้มาก่อนเกี่ยวกับนมแม่
13 คุณประโยชน์ที่น่าทึ่งของนมแม่
7 โรคในผู้ใหญ่ที่ป้องกันได้ด้วยนมแม่
คอลอสตรัมนมแม่ช่วยชีวิตลูกได้
เมื่อไรความเชื่อผิดๆเรื่องนมแม่หมดประโยชน์ จะหมดไปจากโลกนี้หนอ
ตัวอย่างบริษัทนมผงที่ให้ข้อมูลผิดๆ
เด็กคลอดก่อนกำหนดกินนมแม่ได้นะคะ ถ้าคุณแม่พยายาม
ลูกตัวเหลืองต้องเสริมนมผง และหยุดนมแม่จริงหรือ?
ความรู้เรื่องนมแม่แบบผิดๆ
การให้นมแม่ช่วยกระตุ้นพัฒนาการ
ตัวอย่างประเทศที่สนับสนุนการให้นมแม่ และ คุ้มครองสิทธิเด็ก
21 คุณประโยชน์ที่น่าทึ่งของนมแม่
นมแม่ไม่มีประโยชน์หลัง 6 เดือน จริงหรือ?
ให้ลูกกินนมแม่นาน ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นนะคะ