ชื่อ
|
วิธีใช้
|
กล้วยน้ำว้า |
หัวปลี (ช่อดอกของต้นกล้วย) ไม่จำกัดปริมาณ ใส่แกงเลียงรับประทานบ่อยๆ หลังคลอด |
กะเพรา |
ใบสด 1 กำมือ ใส่แกงเลียงรับประทานบ่อยๆ หลังคลอด |
กานพลู |
ดอกตูมแห้ง 5-8 ดอก ชงน้ำเดือดดื่มเฉพาะหรือใช้เคี้ยว |
กุยช่าย |
ใบและต้นสด ไม่จำกัด ใส่ในแกงเลียงรับประทานบ่อยๆ หลังคลอด ใช้ทั้งต้น กินเป็นผักช่วยขับน้ำนม |
กรดน้ำ |
ทั้งต้นสด 1 กำมือ ต้มกับน้ำ ดื่มหลังคลอด |
ขนุน |
เมล็ดต้มสุกรับประทาน |
เขยตาย |
รากต้มน้ำดื่ม |
ชบาดอกแดง |
ดอกสด 10-15 ดอก ใส่แกงเลียงรับประทานติดต่อกัน 5-6 มื้อ |
ไทรย้อยใบแหลม |
รากนำมาทำเป็นยาบำรุงน้ำนม |
นมวัว |
รากต้มน้ำดื่ม |
นมนาง |
เปลือก หรือราก ต้มน้ำดื่ม บำรุงร่างกาย |
น้ำนมราชสีห์ |
ต้นสด 1 กำมือ ต้มน้ำดื่ม |
ผักกาดหอม |
เมล็ดตากแห้ง 5 กรัม ชงน้ำร้อน 1 ถ้วยกาแฟ ดื่มก่อนอาหารเช้า-เย็น |
ผักโขมหนาม |
ทั้งต้นสด 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 3 ถ้วย ให้เหลือ 1 1/2 ถ้วย ดื่มเช้า-เย็น |
ผักชีลาว |
ส่วนใบทำให้มีน้ำนมมาก |
ผักเป็ดแดง |
ใช้ทั้งต้น รับประทานเป็นผัก ช่วยขับน้ำนม |
ฟักทอง |
ผลฟักทองช่วยให้น้ำนมมาก |
มะรุม |
ใบอ่อนมีสรรพคุณในการขับน้ำนม |
มะละกอ |
เนื้อมะละกอสุกหรือดิบ มียางมะละกอบำรุงน้ำนม เอายางมะละกอไปปรุงแต่งรับประทานจะช่วยในการย่อยโปรตีน ส่วนรากนั้นเอาไปต้มน้ำ ดื่มบำรุงน้ำนม |
มะลิ |
ส่วนใบช่วยขับน้ำนม ใช้ใบสด 3-6 กรัม ต้มดื่ม 1 ถ้วยกาแฟกับน้ำ 1 ถ้วย |
เร่ว |
เมล็ดใช้เป็นยาขับน้ำนม |
ถ้าลองทุกอย่างแล้วยังไม่ได้ผล อาจจะลองพืชผักสมุนไพรชนิดนี้ดูนะคะ มีชื่อเรียกภาษาจีนว่า "จินจีเหมาเยี่ย" หน้าตาเหมือนในรูปนี่แหละค่ะ

บางบ้านอาจจะมีปลูกอยู่แล้ว เพราะเป็นพืชที่ขึ้นง่ายค่ะ หักกิ่งมาปัก รดน้ำสักอาทิตย์ก็ขึ้นแล้วค่ะ สรรพคุณที่มีอยู่ในตำรา ดูได้จาก link
จริงๆ แล้วไม่มีบอกว่าช่วยเพิ่มน้ำนมนะคะ แต่เป็นการพบโดยบังเอิญค่ะ เนื่องจากตอนท้องแรก ลูกอายุประมาณ 4 เดือน ไม่สบายเลยหยุดให้นมกลางคืนไปสามสี่วัน หลังจากนั้นก็รู้สึกว่าน้ำนมน้อยลง ไม่คัดตึงเหมือนก่อน บังเอิญว่ามีผู้แนะนำสมุนไพรตัวนี้ให้พี่สามีลองกินดู เพราะพี่สามีเป็นภูมิแพ้ค่ะ ผู้แนะนำบอกว่า ช่วยบำรุงเลือด ทำให้ผิวพรรณดี ก็เลยกินกันทั้งบ้านค่ะ ส่วนหนึ่งก็คิดว่าเหมือนกินผักธรรมดา ปลอดสารพิษอีกต่างหาก เพราะเราปลูกเอง ไม่ได้ใช้ยาอะไรเลย
พอกินไปได้สองสามวัน ก็เริ่มรู้สึกว่าหน้าอกคัดตึง เหมือนเมื่อก่อน ก็เลยกินไปเรื่อยๆ หลังจากนั้นก็พยายามหาข้อมูลว่ามันช่วยให้มีน้ำนมได้จริงหรือไม่ ก็ไม่เจอข้อมูลอ้างอิงใดๆ มีเท่าที่ทำ link ให้ข้างบน แค่นั้นเอง เคยให้ภรรยาเพื่อนลองกิน ก็ได้ผลเหมือนกันค่ะ
วิธีรับประทาน : ใช้ใบสด 7-8 ใบ เคี้ยวทานเลยก็ได้ค่ะ (ฉุนเล็กน้อย) หรือหั่นฝอยๆ คลุกกับข้าวผัด หรือข้าวสวย ทานกับกับข้าวอื่นก็ได้ค่ะ จะวันละมื้อหรือหลายมื้อก็ตามสะดวกค่ะ เหมือนผักสดชนิดหนึ่ง
หมายเหตุ : เคยเห็นมีคนเด็ดยอดนำมาแพ็คขายในเซ็นทรัลและเดอะมอลล์ ตรงแผนกผักสุขภาพ ปลอดสารพิษ เรียกว่า "ผักพันปี" หรือ " Cockle Bur" ลองดูนะคะ เมื่อซื้อมาแล้วเด็ดใบไปรับประทาน ก็เอากิ่งก้านที่เหลือไปปักลงดิน ปลูกต่อได้ค่ะ