"ลูกชายอายุ 3 ขวบแล้ว แต่ไม่ชอบกินอาหารค่ะ ดื่มแต่นมอย่างเดียว นมกล่อง นมกระป๋อง และนมถุง ดื่มได้หมดทุกแบบค่ะ เวลาทำอาหารให้ก็ไม่ยอมทาน ทั้งข้าว เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ จะเป็นข้าวต้ม โจ๊ก บะหมี่ ก๋วยเตี๋ยว อะไรก็ไม่ชอบ หรืออย่างดีก็ทานนิดเดียว แล้วไม่ยอมทานอีก ดิฉันควรจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไรดีคะ"

ลูกชายหมออายุ 6 ขวบ มีนิสัยไม่ชอบกินผัก ผลไม้ โดยสมัครใจ ที่ผ่านมาต้องใช้วิธีต่อรองบ้าง ติดสินบนบ้าง ก็พอกินได้บ้าง แต่มาปีนี้หลังจากเข้าโรงเรียนชั้นประถมปี ที่ 1 อาจจะเพราะเรียนหนักขึ้นกว่าตอนอนุบาล ครั้นเลิกเรียน ลูกจะหิวโซ คุณยายมีหน้าที่รับส่ง จะเตรียมผลไม้หั่นเป็นชิ้นๆ เตรียมไว้ในกล่อง ตอนไปรับกลับบ้าน อยู่บนรถ เจ้าลูกชายหยิบผลไม้กินเองเคี้ยวตุ้ยๆ เพราะความหิวค่ะ ไม่ต้องขยั้นขยอเลย ส่วนลูกสาวเธอกินได้ทุกอย่าง แต่ช้ามาก ยกเว้นถ้าวันไหนออกกำลังกาย จะกินได้เร็วมากเป็นพิเศษ โดยไม่ต้องขยั้นขยอเช่นกัน

หลักการเดียวกันค่ะ ถ้าอยากให้ลูกกินข้าวเพิ่มขึ้น ต้องทำให้ลูกหิว โดยไม่กินนมเยอะเกินไป จำกัดปริมาณนมไม่ให้เกินวันละ 2-3 กล่อง ถ้าลูกกินจากขวดอยู่ ควรเลิกได้แล้ว ถ้าลูกกินนมตอนกลางคืน ควรเลิกได้แล้วเช่นกัน ถ้ากินนมรสหวาน นมเปรี้ยว ให้เลิกได้แล้วเช่นกัน

แน่นอนว่าลูกต้องร้องไห้ โวยวาย ประท้วงและอาจงอนไม่ยอมกินข้าวเพิ่มขึ้น แต่เขาจะเป็นอยู่ไม่นานเกิน 1-2 สัปดาห์ น้ำหนักตัวลดลง ก็ไม่ต้องกังวลค่ะ

ควรฝึกให้ลูกกินข้าวเอง โดยเอามานั่งกินพร้อมหน้าพร้อมตากับเด็กหลายๆคน อาจช่วยให้กินได้ดีขึ้น ถ้าลูกไม่กินหรือกินได้น้อย แต่ถึงเวลาที่กำหนด คือ 30 นาที ให้เก็บจานได้เลย ไม่ต้องต่อว่าที่ลูกไม่กิน ให้ทำเฉยๆ ไม่ต้องกลัวลูกไม่อิ่ม จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ผลของการกระทำว่า ถ้าไม่กินก็ไม่มีใครเดือดร้อน นอกจากตัวลูกเอง ที่จะรู้สึกหิว โดยไม่ได้รับนมเพิ่มขึ้นระหว่างมื้อ ลูกร้องไห้งอแง ตื๊อขอกินนมเพิ่มขึ้น ก็ต้องใจแข็งค่ะ มื้อข้าวต่อๆมา ลูกจะค่อยๆกินได้เพิ่มขึ้น ในระหว่างที่ลูกยังกินได้น้อย ให้คุณแม่เสริมวิตะมินรวมและธาตุเหล็กไปก่อน เพื่อไม่ให้ขาดวิตะมินและสารสำคัญต่อร่างกาย