อาการ

อาการดั้งเดิมที่อธิบายโดย Freudenberg (1974) ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เขาสังเกตเห็นในหมู่พนักงานในคลินิกที่เขาทำงาน

อย่างไรก็ตามตั้งแต่นั้นมาอาการต่างๆได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นและไม่ จำกัด เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอีกต่อไป

รายการอาการนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ Freudenberger (1974) สังเกตเห็นเป็นครั้งแรก

อาการทางกายภาพ ได้แก่ :

• รู้สึกเหนื่อยล้า
• ไม่สามารถหายจากโรคหวัดได้
• ปวดหัวบ่อย
• ปัญหาระบบทางเดินอาหารบ่อยๆ
• รบกวนการนอนหลับ
• หายใจถี่

พฤติกรรมรวมถึง:

• ความหงุดหงิด
• การตอบสนองทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น (ร้องไห้เร็วโกรธเร็ว)
• สงสัยและหวาดระแวงเพื่อนร่วมงาน
• สารเสพติด
• ความดื้อรั้นความคิดที่เข้มงวดและไม่เต็มใจที่จะฟังคนอื่น
• ทัศนคติเชิงลบ
• ดูเหมือนจะหดหู่

ความเหนื่อยหน่ายสามมิติ

อาการเหนื่อยหน่ายมักจะอยู่ในสามมิติต่อไปนี้ (Maslach, Jackson, & Leiter, 1996; องค์การอนามัยโลก, 2019):

• ความรู้สึกอ่อนเพลียหรือหมดพลังงาน
• รู้สึกห่างเหิน / มองโลกในแง่ลบ / เหยียดหยามเกี่ยวกับงานของตนมากขึ้น สล็อตออนไลน์
• ประสิทธิภาพระดับมืออาชีพลดลง / ลดการประเมินผลลัพธ์ / ประสิทธิภาพด้วยตนเอง 918kiss