อย่างไรก็ตามไม่มีการบอกว่าสถานที่ทำงานเหล่านี้จะเปลี่ยนแปลงเมื่อใดหรือถ้า ซึ่งหมายความว่าน่าเสียดายที่ภาระอาจตกอยู่กับคนงานในการขอความช่วยเหลือและกระตุ้นให้เกิดความก้าวหน้า 

คนงานสามารถพยายามสร้างขอบเขตการทำงานที่ดีขึ้นและผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมทั้งในและนอกสถานที่ทำงาน ที่สำคัญผู้เชี่ยวชาญเน้นว่าการแสวงหาการดูแลสุขภาพจิตที่เป็นอิสระเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยเอาชนะการบาดเจ็บ

แต่สิ่งแรกที่จะเริ่มต้นคือการใช้ประสบการณ์ของคุณอย่างจริงจังไม่ว่าที่ทำงานของคุณจะทำหรือไม่ก็ตาม บาคาร่า

เอมิลีซึ่งยังคงเดินหน้าเปิดตัวอาชีพของเธอยังคงรู้สึกถึงผลกระทบที่เหลืออยู่จากการบาดเจ็บที่เธอประสบในที่ทำงาน “ [งานที่ผ่านมาของฉัน] เปลี่ยนแปลงทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีคิดเกี่ยวกับงานการสร้างความสัมพันธ์ในการทำงานความเป็นมืออาชีพ” เธอกล่าว 

อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเธอได้รับการบรรเทาโทษผ่านการแบ่งปันประสบการณ์และรับการรักษาสุขภาพจิต เธอตรวจสอบแล้วว่าประสบการณ์ของเธอไม่เพียง แต่เกิดขึ้นจริง แต่เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่เธอคิด สมัครบาคาร่า