เมื่อตั้งครรภ์ ว่าที่คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะแอบกังวลอยู่ลึก ๆ ว่าลูกของเราที่จะออกมาลืมตาดูโลกในไม่กี่เดือนข้างหน้านี้ จะมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงหรือไม่อย่างไร การตั้งครรภ์จะปลอดภัยหรือไม่ เรื่องที่กังวลมมีมากมาย

          นอกเหนือจากการไปฝากครรภ์ที่โรงพยาบาลและขอคำแนะนำจากแพทย์โดยตรงแล้ว วันนี้เรามีแอปพลิเคชันหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและคลายความกังวลให้คุณพ่อคุณแม่ บางคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างแล้ว นั่นก็คือ แอพ alive  และอาจมีคำถามในใจว่า แอพ alive ดีไหม น่าเชื่อถือแค่ไหน มาหาคำตอบกันค่ะ

รีวิว แอป alive  ตัวช่วยยืนหนึ่งสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

           แอพ alive หรือ แอป Alive Powered by AIA เป็นแอพคนท้องที่ออกแบบขึ้นครอบคลุมทุกเรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวและสุขภาพ ให้ความรู้และคำปรึกษาคุณพ่อคุณแม่ตั้งแต่เรื่องของการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ การคลอดและการดูแลลูก โดยให้บริการด้วย 5 ฟีเจอร์หลักที่น่าสนใจ ได้แก่

1.ฟีเจอร์ปรึกษาแพทย์และพยาบาลออนไลน์  โดยทีมแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลสมิติเวช  คอยให้คำปรึกษาและบริการทางสุขภาพที่คลอบคลุมตั้งแต่เรื่องการเตรียมตัวก่อนมีลูก การตั้งครรภ์ การคลอด การเลี้ยงลูก พัฒนาการการเติบโตของลูก ฯลฯ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ข้อมูลเชื่อถือได้

2.ฟีเจอร์แชทกลุ่ม  ซึ่งในกลุ่มแชทก็จะมีกลุ่มแม่ลูกเล็ก 0-12 เดือน , กลุ่มแม่ลูกโต 1-7 ปี , สุขภาพ , แม่ท้อง , แม่หลังคลอด , กลุ่มเตรียมตัวมีลูก เป็นต้น สามารถร่วมแชทตามความสนใจ หรืออยากแชร์ประสบการณ์ของตัวเอง หรือฝากคำถามอยากได้ข้อแนะนำในเรื่องต่าง ๆ ก็จะมีหมอและพยาบาลผู้เชี่ยวชาญจาก รพ.สมิติเวชมาให้ความกระจ่าง  

3.บทความและวิดีโอ เป็นบทความแนะนำให้ความรู้ซึ่งคัดสรรมาเพื่อคุณพ่อคุณแม่โดยเฉพาะ มีครบทุกเรื่องราวตั้งแต่การเตรียมตัวก่อนมีลูก , ตั้งครรภ์ , หลังคลอด , พัฒนาการเด็ก , โภชนาการและสุขภาพ ฯลฯ เรียกได้ว่ามีประโยชน์ครอบคลุมจริง ๆ ทั้งกับคนที่กำลังจะมีลูก คุณแม่ตั้งครรภ์ หรือมีลูกแล้วก็ตาม

4. Live สดในหัวข้อต่าง ๆ โดยแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญทุกเรื่องที่คุณพ่อคุณ  เช่น วัคซีนสำหรับลูก การเลี้ยงลูกแต่ละช่วงวัย ลูกท้องผูกท้องเสีย การสังเกตอาการป่วยไข้ของลูกฯลฯ 

5.บันทึกเรื่องราวความทรงจำและข้อมูลสำคัญ ฟีเจอร์นี้ดีมาก  เพราะเราสามารถบันทึกประจำวันต่าง ๆ ได้ทั้งสุขภาพ เรื่องประทับใจ หรือกระบวนการเตรียมตั้งครรภ์ ส่วนคุณแม่หลังคลอดก็สามารถบันทึกการให้นม บันทึกน้ำหนักส่วนสูง บันทึกการให้วัคซีน และบันทึกพัฒนาการของลูกในแต่ละวัน หรือแต่ละสัปดาห์ เป็นต้น

ความรู้จาก แอป เอ ไลฟ์ แอปสําหรับคนท้อง และ แอพปรึกษาหมอวันนี้มี 5 เคล็ดลับสำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์  ช่วยให้คุณแม่ได้ตั้งครรภ์อย่างมั่นใจ ปลอดภัย ไร้กังวล ได้แก่

1.การตรวจสุขภาพ ก่อนตั้งครรภ์คุณพ่อคุณแม่ควรวางแผนตรวจสุขภาพ เช่น ตรวจหมู่เลือด ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ตรวจหาภูมิต้านทานเชื้อไวรัสตับอักเสบชนิดบี ตรวจกามโรค ซิฟิลิส เอชไอวี และตรวจหาความผิดผิดปกติทางทางพันธุกรรมของเม็ดเลือดแดงเพื่อหาโรคธาลัสซีเมีย เป็นต้น นอกจากนั้นยังสามารถยังตรวจเพื่อดูความพร้อมในการตั้งครรภ์ เช่น ภาวะมีบุตรยาก ความแข็งแรงของอสุจิ  ความเสี่ยงของโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เป็นต้น

2.ออกกำลังกายเบาๆอย่างเหมาะสม เพราะการออกกำลังกายที่มาก หรือหนักเกินไปอาจส่งผลต่อการการตั้งครรภ์ได้  คนที่อยากตั้งครรภ์เร็ว ๆ ควรออกกำลังกายขนาดปานกลาง ได้แก่ การเดิน ปั่นจักรยาน โยคะและว่ายน้ำ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่ชี้ว่าการออกกำลังกาย มีส่วนช่วยทำให้การคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ซึ่งช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์นั่นเอง

3.การควบคุมน้ำหนักอย่างเหมาะสม  ถ้าผอมเกินไปจะเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อต่าง ๆ หรือลูกอาจไม่สมบูรณ์แข็งแรงมีน้ำหนักแรกคลอดน้อยเกินไป ส่วนคนที่น้ำหนักมากเกินไปก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น โรคนิ่ว โรคเบาหวาน ความดัน ฯลฯ และเสี่ยงต่อการคลอดลูกก่อนกำหนด

4.รับประทานอาหารอย่างหลากหลายและมีประโยชน์ เช่น ถั่ว และธัญพืช , ผักใบเขียว , นม ,

โยเกิร์ต  รวมถึงควรลดปริมาณน้ำตาล และแป้งขัดขาว งดการดื่มชา กาแฟ และน้ำอัดลม ควรเลือกดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอแทน งดแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่ เนื่องจากทั้งแอลกอฮอล์และบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย ทั้งยังเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ด้วย

            5.งดยาบางประเภท หรือหากมีความจำเป็นต้องใช้ก็ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะยาเหล่านี้อาจจะมีผลข้างเคียงต่อลูกในครรภ์ เช่น ยาแก้ปวดอักเสบ ยาลดไข้ ยาแก้ปวด ยารักษาสิวกลุ่มกรดวิตามินเอ  ยาปฏิชีวนะ ยารักษาเบาหวาน ยาสเตียรอยด์ ยารักษาโรคความดันโลหิต  ยารักษามะเร็ง ยากันชัก ยาขับปัสสาวะ  ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เป็นต้น ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

            การวางแผนก่อนการตั้งครรภ์และการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ จะทำให้คุณแม่มีสุขภาพครรภ์ที่ดี ซึ่งจะส่งผลให้ลูกน้อยลืมตาดูโลกอย่างสมบูรณ์แข็งแรงนำความสุขความยินดีมาสู่พ่อแม่และครอบครัว ดังนั้น เพื่อการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย ให้ความมั่นใจแก่ว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ทุกคน สามารถเข้าร่วม Feature Live ปรึกษาแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้ากลุ่มแชทกับพยาบาล ในแอป Alive Powered by AIA แอพคุยกับหมอ และ แอปตั้งครรภ์ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สะดวกสบายสำหรับคุณแม่มือใหม่ค่ะ

ข้อมูลเพิ่มเติม
http://www.mamaexpert.com/posts/content-5768