เป็นที่ชัดเจนว่าวิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียม หากไม่มีวิตามินดีในร่างกายเพียงพอ แคลเซียมในรูปแบบที่ใช้งานอยู่หรือฮอร์โมนแคลซิไตรออลก็จะไม่เพียงพอตามรายงานของNIH การดูดซึมแคลเซียมช่วยให้ร่างกายรักษาระดับที่เพียงพอขององค์ประกอบนั้นเช่นเดียวกับฟอสเฟต ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษากระดูกที่แข็งแรงและ  แข็งแรง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคกระดูก เช่น โรคกระดูกอ่อนในเด็ก โรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่ และโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ NIH กล่าว โรคกระดูกอ่อนมีลักษณะเป็นกระดูกอ่อนและอ่อนแอในเด็ก พบได้ยากในสหรัฐอเมริกาและมักเกี่ยวข้องกับประเทศกำลังพัฒนา แต่ระดับ วิตามินดี ที่ไม่เพียงพอจากการขาดแสงแดดหรืออาหารอาจส่งผลต่อเด็กทั่วโลก การวิจัยแสดงให้เห็น จากข้อมูลของMayo Clinicสัญญาณและอาการของโรคกระดูกอ่อนรวมถึงความเจ็บปวดในกระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน และขา เช่นเดียวกับการเจริญเติบโตล่าช้าและกล้ามเนื้ออ่อนแรง  ในขณะเดียวกัน osteomalacia หมายถึงการอ่อน ตัวของกระดูกเนื่องจากการขาดวิตามินดี สัญญาณของมันรวมถึงความหมองคล้ำ ปวดเมื่อยที่ขา สะโพก เชิงกราน ซี่โครง และหลัง แม้ว่าอาการมักจะไม่แสดงอาการในระยะแรกก็ตาม Mayo Clinicตั้งข้อสังเกต