ผู้ที่ปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบอย่างใกล้ชิดมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุใดก็ตามต่ำกว่าผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามรูปแบบการรับประทานอาหารถึงร้อยละ 25ที่กล่าวว่าอันดับโดยรวมไม่เปลี่ยนแปลงมากนักในปี 2022 อาหารสามอันดับแรกยังคงอยู่ในสามอันดับแรก การควบคุมอาหาร ฉันไม่แปลกใจเลยที่เห็นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการอาหารที่ดีที่สุดอีกครั้ง Kelly Kennedy, RDNนักโภชนาการพนักงานของ Doctors Ask กล่าว ในฐานะที่เป็นอาหารที่เน้นพืชมากขึ้น อาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ