ภาวะอุณหภูมิต่ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสูญเสียความร้อนเร็วกว่าที่ร่างกายสร้างขึ้น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะอุณหภูมิต่ำคือการสัมผัสกับสภาพอากาศหนาวเย็นหรือน้ำเย็น แต่การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เย็นกว่าร่างกายของคุณเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้หากคุณไม่แต่งกายให้เหมาะสมหรือไม่สามารถควบคุมสภาวะดังกล่าวได้ หากคุณสงสัยว่ามีคนมีภาวะอุณหภูมิต่ำ ขณะ ภาวะอุณหภูมิ ที่คุณรอความช่วยเหลือฉุกเฉินมาถึง ให้ค่อยๆ เคลื่อนย้ายบุคคลนั้นเข้าไปข้างในหากเป็นไปได้ การเคลื่อนไหวที่สั่นสะเทือนสามารถกระตุ้นให้หัวใจเต้นผิดปกติได้ ถอดเสื้อผ้าที่เปียกออกอย่างระมัดระวัง แทนที่ด้วยเสื้อโค้ทหรือผ้าห่มที่อบอุ่นและแห้งสวมเสื้อผ้าที่ไม่อบอุ่นเพียงพอสำหรับสภาพอากาศ อยู่ในที่เย็นนานเกินไป ไม่สามารถออกจากเสื้อผ้าที่เปียกหรือย้ายไปยังที่แห้งและอบอุ่น ตกน้ำ เช่น อุบัติเหตุทางเรือ อาศัยอยู่ในบ้านที่เย็นเกินไป ทั้งจากเครื่องทำความร้อนไม่ดีหรือเครื่องปรับอากาศมากเกินไปแผ่รังสีความร้อน การสูญเสียความร้อนส่วนใหญ่เกิดจากความร้อนที่แผ่ออกมาจากพื้นผิวของร่างกายที่ไม่มีการป้องกัน ติดต่อโดยตรง. หากคุณสัมผัสโดยตรงกับสิ่งที่เย็นมาก เช่น น้ำเย็นหรือพื้นเย็น ความร้อนจะถูกพัดพาออกจากร่างกายของคุณ เนื่องจากน้ำสามารถถ่ายเทความร้อนออกจากร่างกายได้ดีมาก ความร้อนในร่างกายจึงสูญเสียไปในน้ำเย็นได้เร็วกว่าในอากาศเย็นมาก ในทำนองเดียวกัน การสูญเสียความร้อนจากร่างกายของคุณจะเร็วขึ้นมากหากเสื้อผ้าของคุณเปียก เช่นเดียวกับเมื่อคุณตากฝน