วิธีที่สามารถนำน้ำนมออกจากร่างกายที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดคือ การให้ลูกดูดจากเต้า (โดยมีเงื่อนไขว่า ลูกจะต้องดูดเป็น และดูดถูกวิธี)

 ถ้าลูกยังดูดไม่เป็น และ/หรือ แม่ต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม เราสามารถใช้ การบีบด้วยมือ หรือใช้เครื่องปั๊ม แทน เพื่อนำน้ำนมออกจากร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมให้มากขึ้น

 ถ้ามีปัญหาน้ำนมน้อย  ต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม ต้องฝึกให้ลูกดูดให้ถูกวิธีและบ่อยขึ้น ร่วมกับ การปั๊มหรือบีบเพิ่ม 

 ถ้าจะเลิกให้ลูกดูดจากเต้า และใช้ปั๊มแทนนั้น เครื่องปั๊มจะต้องมีคุณภาพดีพอ  คือ มีแรงดูด (suction strength หรือ ) 220 mmHg  และจังหวะการดูด 40-60 รอบต่อนาที ซึ่งใกล้เคียงการดูดของทารกมากที่สุด  นอกจากนั้น จะต้องปั๊มให้บ่อยมากกว่า จำนวนครั้งที่ลูกดูดโดยปกติด้วย เพิ่อคงปริมาณการผลิตน้ำนมไว้ให้ได้ตลอด

 ปัญหาเรื่องน้ำนมน้อยไม่ใช่ แก้ด้วยการเปลี่ยนไปใช้เครื่องปั๊มนมค่ะ  ต้องให้ลูกดูดให้บ่อยและมีประสิทธิภาพ (ถ้าไม่แน่ใจว่าลูกเราดูดเป็นหรือไม่ ให้พาลูกไปคลีนิคนมแม่ค่ะ) ร่วมกับ การบีบด้วยมือ หรือการใช้เครื่องปั๊มนมคุณภาพดีปั๊มเพิ่ม

 ถ้าลูกไม่ยอมดูดขวด ก็ไม่ใช่แก้ปัญหาด้วยการให้ลูกเลิกดูดนมแม่ค่ะ  ต้องฝึกให้ลูกกินนมด้วยวิธีอื่น เช่น ป้อนด้วยช้อนหรือแก้ว อาจจะดูเหมือนยากและลำบากในช่วงแรก แต่ในที่สุดก็จะทำได้ค่ะ  ถ้าคิดว่าสามารถทำให้ลูกเลิกดูดนมแม่ แล้วไปดูดขวดได้ การฝึกให้ลูกกินด้วยช้อนหรือแก้วก็คงไม่ยากแล้วค่ะ

ขอให้อ่านบทความ ต่อไปนี้ ด้วยค่ะ

          จะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน  

• ฝึกลูกดูดขวด  

 ตอนนี้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แต่ก็มีเสริมด้วยนมผสมบ้างตกวันละ 3 ขวด ลูกดูด 2 - 3 ออนส์ แต่จะเน้นนมแม่มากกว่า ตอนกลางคืนจะเป็นนมแม่ล้วนลูกอายุ 1 เดือนเต็ม น้ำหนักแรกคลอด 3,430  ยาว  50   ตอนนี้ 4,370 แต่ตัวจะยาวเร็ว ยาว 59 อยากจะเลี้ยงนมแม่อย่างเดียวแต่กลัวน้ำนมไม่พอ อยากมีสต็อกน้ำนมแต่ไม่รู้วิธีปั้มนม เคยลองปั้มครั้งหนึ่งได้ 2 ออนส์ แต่กว่าได้เจ็บหัวนมมาก อยากมีน้ำนมเยอะๆ เพื่อให้ลูกได้กินนานๆ เพราะน้ำนมแม่มีประโยชน์มาก

ซื้อไปเถอะค่ะ เมื่อก่อนดิฉันก็มีน้ำนมน้อยมาก เวลาปั๊มนมได้ครั้งละไม่ถึงออนเลย แต่อาศัยปั๊มทุกวัน และก็ต้องบ่อยๆ + กินแกงเลียงหัวปลี ผัดขิง อาหารที่เรียกน้ำนมอ่ะ ตอนนี้น้องอายุได้ 4 เดือนแล้ว น้ำนมมากเกินความต้องการของลูก ลูกกินข้างหนึ่ง ปั๊มอีกข้างหนึ่งเพราะไหลออกมามาก บางทีก็ปั๊มเก็บ บางทีก็ปั๊มทิ้ง ตอนนี้มาทำงานแล้วนมคัดมากๆ ต้องปั๊มอยู่เสมอ ปล.ยิ่งปั๊มบ่อย น้ำนมยิ่งเยอะนะคะ

ถ้าคิดว่าซื้อแล้วคุ้มก็ซื้อเถอะค่ะ แต่สำหรับตัวเองใช้วิธีบีบด้วยมือค่ะ สะดวกดี ประหยัดแล้วก็ไม่ยุ่งยากด้วยค่ะ ให้ที่คลินิกนมแม่ที่ศิริราชสอนค่ะ