ปกติแล้วน้ำนมแม่มีการสร้างตลอดเวลาค่ะ ไม่กำหนดแน่นอนว่าจะมีเต็มเต้าทุก 2 ชัว่โมง

ถึงคุณจะให้ลูกดูดจนคิดว่าหมดเต้าแล้วแต่ก้อจะมีการสร้างขึนมาอีกค่ะ

ยิ่งลูกดูดบ่อยเท่าไหร่ปริมาณน้ำนมจะยิ่งเยอะขึ้นค่ะ และก้อขึ้นอยู่กันคุณแม่ด้วยว่าทานน้ำเยอะหรือป่าว

เพราะการทานน้ำเยอะๆ ระหว่างวันจะช่วยให้กระบวนการสร้างน้ำนมทำงานดีขึ้นค่ะ

ให้คุณสังเกตุ ว่าในบางครั้งยังไม่ทันครบ 2 ชม.เลยคุณก้ออาจจะคัดเต้านมแล้ว

ถ้าคุณกลัวว่าเมื่อลูกดุดหมดเต้าแล้ว และเราปั๊มอีก เวลาลูกต้องการดูดจะไม่มีน้ำนมให้ลูกดูด

คุณควรทานน้ำระหว่างวันให้เยอะๆ และทานอาหารที่ช่วยสร้างน้ำนมด้วยค่ะ 

ถ้าทำแบบนี้แล้วน้ำนมไม่มีทานหมดแน่นอนค่ะ

....ไม่ได้สำหรับเราคะ...

วันนี้ลองแล้ว มื้อเย็น...เราปั๊มก่อนลูกดูดครึ่งชั่วโมง ออกมา 2.5 ออนซ์

พอลูกดูด...ผลิตไม่ทัน จริงๆ คะ....ไม่มีออกเลย..ลูกดูดตั้งนานทั้งสองข้าง ไม่ได้นม ร้องไห้ใหญ่ ได้ไม่ถึงครึ่งออนซ์ (ทราบเพราะ เอาตาชั่งวัดน้ำหนักลูก ก่อนและหลังดูดเลยคะ)....เลยต้องเอา 2 ออนซ์ ปั๊มมาใส่ขวดให้กินแทน..เลยเลิกร้องไห้ แล้วนิ่งได้ T T....

สงสัยเราคงพวก น้ำนม มี "พอดี" หรือ "ค่อนไปทางน้อย แกมไม่พอ มากกว่า"..

หมายเหตุ: ทานน้ำ ทั้งวันๆๆๆๆ แล้วคะ

ขอแนะนำให้ปั้มทันทีที่ลูกกินอิ่มค่ะ หรือ ถ้าอยากได้น้ำนมมากหน่อยอาจจะปั้ม 30 นาทีหลังลูกกินอิ่ม  ประสบการณ์ของตัวเองคือ ลูกจะกินไม่หมดเกลี้ยงซะทีเดียว  ถ้าเราปั้มต่อเลยน้ำนมจะเกลี้ยง   มีข้อดีหลายอย่าง เช่น 1. ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้ผลิตน้ำนมรอบถัดไปเยอะๆ เพราะน้ำนมเกลี้ยงเต้า ถ้าทำสม่ำเสมอบ่อยๆ น้ำนมจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพราะร่างกายคิดว่าลูกยังกินไม่กินต้องการนมอีก 2. ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีนมพอให้ลูกกินรอบถัดไปเพราะมีระยะเวลาห่างพอให้ร่างกายผลิตน้ำนมทัน 3. พอกินนมอิ่ม เด็กมักจะหลับ  ถ้าเรารีบปั้มนม  ปั้มเสร็จแล้วก็ไปนอนพักผ่อนข้างๆ ลูกได้เลย  สบายจัง 4. น้ำนมช่วงท้ายๆ มีกรดไขมันที่ดีกับร่างกายลูก ช่วยให้น้ำหนักขึ้นดี

ทานน้ำเยอะมากไปก็ไม่มีประโยชน์ค่ะ เน้นทานน้ำอุ่นทั้งก่อนและหลังให้นมหรือปั้มนมจะดีกว่า  พักผ่อนเยอะๆ เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานในการผลิตน้ำนม   ช่วงแรกอาจปั้มได้น้อยก็เก็บไว้ พอจะกินก็เอามารวมๆ กันก็จะพอให้เจ้าตัวน้อยกินได้ค่ะ