ทานน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ไม่ต่ำกว่าวันละ 3 ลิตร  ทานน้ำก่อนปั๊มสัก 1-2 แก้ว  ปั๊มให้บ่อยขึ้น ปั๊มทุก 3 ชม ข้างละไม่ต่ำกว่า 15 นาที   เครื่องปั๊มถ้าไม่ใช่ปั๊มมือควรมีรอบดูดต่อนาทีอยู่ที่  40-60 ครั้ง    เพราะจะเป็นรอบดูดที่ใกล้เคียงกับรอบดูดของดเด็กมากที่สุด เป็นการกระตุ้นการสร้างน้ำนมด้วยค่ะ  อีกอย่างใช้ปลายนิ้วนวดหัวนม ลานนม ให้รู้สึกจี๊ด แล้วค่อยปั๊ม (กรณีที่เครื่องปั๊มไม่มีจังหวะกระตุ้นค่ะ) 

คำแนะนำมีเท่านี้ค่ะ ยังไงลองทำดูนะค่ะ  สู้ๆค่ะ

telมาคุยกันก็ได้นะเราเคยเจอปัญหาเดียวกับคุณ  เราใช้เคื่รองปำช่วย( กะจะขายต่อพอดี )  และกินisomil คู่กันแต่แน้นนมแม่นะ เอากินนมisomilตอนที่นมไม่พอ เหนื่อยนมออกน้อย เรามีเหล่งซื้อนมisomilถูกมาก ของแท้และใหม่ ถุงเก็บนมแม่ด้วย เค้าขายส่งให้คนเอาไปขายต่อ

086-9005922 yui