นมแม่ถือเป็นการคุมกำเนิดแบบอ่อน ๆ นะจ๊ะ  ทางที่ดีควรใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่นควบคู่ด้วย  นมแม่สามารถคุมกำเนิดได้กี่เดือนนั้นขึ้นอยู่กับแม่ว่าให้ลูกดูดนมถึงเมื่อไหร่  และลูกดูดมากและบ่อยแค่ไหน  ผู้ที่ให้ลูกดูดนมมากและบ่อยประจำเดือนอาจจะยังไม่มา ก็ถือว่าอยู่ในช่วงคุมกำเนิดอยู่ แต่พอเลิกให้ลูกดูดนมหรือลูกดูดนมน้อยกว่าเดิม  ประจำเดือนอาจจะเริ่มมาแล้ว  จึงถือว่าพ้นช่วงคุมกำเนิดจ๊ะ