 | |
ศัตรูตัวร้ายในการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็คงหนีไม่พ้นความ ขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นการที่เด็ก ๆ ขี้เกียจออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่สามารถพบจอทุกครอบครัว และไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลยที่เด็กหลายคนจะงอแงหรือโวยวายหรือพยายามบ่ายเบี่ยงไปเรื่อยๆ ในเวลาที่คุณพ่อคุณแม่พาไปออกกำลังกาย แต่จะทำอย่างไรในเมื่อการออกกำลังกายนั้นสำคัญมากสำหรับเด็ก เพราะการออกกำลังกายนั้นส่งผลในด้านการเจริญเติบโตของร่างกาย ทั้งในเรื่องของความสูง ความแข็งแรงของระบบไหลเวียนโลหิตและสมอง เพราะฉะนั้นเราจะมาหาวิธีแก้ไขปัญหาเวลาที่เด็ก ๆ ไม่ยอมออกกำลังกายกันค่ะ สาเหตุว่าทำไมเด็กขี้เกียจออกกำลังกาย
สิ่งแรกที่ต้องทำเลยคือการชวนพูดคุยเพื่อหาสาเหตุว่าทำไมเด็ก ขี้เกียจออกกำลังกาย ” ซึ่งคำตอบส่วนใหญ่ของเด็ก ๆ มักจะเป็นของความเหนื่อยล้า เหนอะหนะตัวหรืออยากอยู่บ้านเพื่อดูวิดีโอในอินเทอร์เน็ตหรือเล่นเกมมากกว่า หรืออาจจะเป็นเพราะเด็กมองว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องยากเพราะต้องทำอะไรเดิม ๆ ซ้ำไปซ้ำมา
เมื่อคุณพ่อคุณแม่ได้รับคำตอบแล้ว ต่อมาจะต้องหากีฬาที่เด็กชื่นชอบ กีฬาที่ทำให้สูง การที่เด็ก ๆ ได้เลือกกีฬาที่เขาสนใจอยากจะเล่นด้วยตัวเขาเองนั้น จะทำให้เด็กมีความอยากออกกำลังกายมากขึ้น แต่คุณพ่อคุณแม่จะต้องเข้าใจและให้เวลาปรับตัว เพราะในเรื่องของความสนใจ เด็กมักจะมีความสนใจในกีฬานั้น ๆ ได้ไม่นาน อาจจะมีการเปลี่ยนชนิดกีฬาไปมา ดังนั้นควรให้คะแนะนำ และลองให้ลูกเล่นกีฬาหลายๆ แบบอย่างกัฬาที่ทำให้สูง
| |
ผู้ตั้งกระทู้ Morning :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-17 22:05:36 IP : 165.225.231.106 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved.
