การทำสมาธิมีหลายวิธีและรูปแบบที่คุณสามารถเลือกใช้ สมาธิเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียด คุณสามารถนั่งอยู่ในที่เงียบๆ ปิดตา และเริ่มสมาธิโดยการให้ความสนใจกับการหายใจของคุณ การทำสมาธิมายังช่วยให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย และลดความเครียดจากความคิดที่วุ่นวาย และผมมักจะบรรเทาความเครียดด้วยอีกหนึ่งวิธี นั้นก็คือการเล่นเกมออนไลน์บนมือถือสมาร์ทโฟน เกมที่ผมเลือกคือเกม 888สล็อต เกมสล็อตออนไลน์เป็นเกมที่เล่นง่ายมาก ๆ ให้ความสนุกสนานและความบันเทิงแบบจัดเต็ม ทำให้ผมลืมความเครียดได้เลยทันที