หลังคลอดลูกออกมาแล้วทำยังไงจึงจะลดหุ่นได้บ้างค่ะ เพราะรู้สึกใส่เสื้อผ้าอะไรไม่ค่อยได้เลย ใครมีวิธีดีๆ แนะนำหน่อยค่ะ