น้ำนมน้อยลง อยากให้นมแม่ไปจนลูกเข้าอนุบาล | |
ตอนนี้น้ำนมเหมือนจะน้อยลง ทั้งที่ดื่มน้ำวันละประมาณ 3-4 ลิตร และพยายามทานอาหารที่เพิ่มน้ำนมแล้ว ทำอย่างไรจึงจะมีน้ำนมมาก ๆ สำหรับลูกวัย 2 ขวบค่ะ อยากให้ลูกได้รับนมแม่ไปอีกนานจนกว่าจะเข้าเรียนอนุบาลหรือนานกว่านั้นอีกคะ | |
ผู้ตั้งกระทู้ *-* :: วันที่ลงประกาศ 2006-11-08 20:55:12 IP : 124.120.135.27 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (689187) | |
การดื่มน้ำเยอะไม่ได้ช่วยให้น้ำนมเยอะค่ะ คำแนะนำที่ให้ดื่มน้ำเยอะๆ นั้น หมายถึงให้มากพอในปริมาณที่เหมาะสม แต่ละคนก็อาจจะไม่ท่ากัน สังเกตจากเราไม่รู้สึกหิวน้ำ และปัสสาวะเป็นสีเหลืองใส ก็แสดงว่าได้รับน้ำเพียงพอแล้ว โดยปกติวันละ 1.5-2 ลิตร ก็พอเพียง ถ้าดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร แต่ลูกดูดนมแม่ร่วมกับนมผสม ก็ไม่ได้ช่วยให้แม่มีนมมากพอสำหรับลูกค่ะ ในทางกลับกัน ถึงแม่จะกินน้ำแค่วันละลิตร แต่ลูกดูดทั้งวัน ไม่ให้นมผสม แม่ก็มีนมพอสำหรับลูก แต่ถ้าน้ำที่ดื่มน้อยไปในบางวัน แม่จะรู้สึกได้เอง คือจะคอแห้งและกระหายน้ำกว่าปกติ ลูกวัยสองขวบแล้ว นมแม่น้อยลงก็เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะในวัยนี้ร่างกายของลูกจะต้องเจริญเติบโตจากอาหารอื่นแล้วค่ะ คำแนะนำของ WHO ในเรื่องของการให้อาหารทารกคือ ให้นมแม่อย่างเดียวกับลูกจนอายุ 6 เดือนหลังจากนั้นให้อาหารเสริมร่วมกับนมแม่จนอายุ 2 ขวบ ซึ่งในทางปฎิบัติจริงๆ นั้น เด็กบางคนอาจจะสามารถรับอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 4 เดือน บางคนก็อาจจะต้องรอจน 8-9 เดือน จึงจะเริ่มอาหารเสริมได้ (อาจจะเกิดจากการแพ้อาหารอื่น ระบบย่อยอาหารยังไม่ยอมรับอาหารอื่น เป็นต้น) เมื่อพิจารณาถึงตัวเลข 6 เดือน จะเห็นว่าเป็นวัยที่เริ่มจะมีฟันขึ้น นี่คือเจตนาของธรรมชาติว่า ร่างกายมนุษย์เตรียมความพร้อมที่จะรับอาหารอื่นแล้ว คือมีฟันในการบดเคี้ยว น้ำนมแม่ที่เคยเพียงพอต่อการเจริญเติบโตใน 6 เดือนแรกนั้น ไม่เพียงพอแล้วอีกต่อไป จะต้องได้อาหารเสริมในปริมาณเพิ่มเรื่อยๆ ข้อแนะนำง่ายๆ คือ 6 เดือน เริ่มอาหารสริม 1 มื้อ 9 เดือน 2 มื้อ 1 ขวบ 3 มื้อ พร้อมกับนมแม่ตามต้องการ ที่ WHO แนะนำให้ทารกกินนมแม่ไปจน 2 ขวบ ก็เพราะในนมแม่มีสารอาหารที่เหมาะสมในการเติบโตของสมอง และภูมิคุ้มกันโรค ซึ่งหาไม่ได้ในอาหารอื่นๆ รวมทั้งทารกจะได้สร้างเสริมพัฒนาการทางด้านจิตใจ ให้มีความมั่นคงทางอารมณ์ ผ่านการโอบกอดของแม่ในระหว่างดูดนมอีกด้วย เมื่อลูกครบ 2 ขวบ ร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกันได้เต็มที่ รวมทั้งมีความมั่นคงทางอารมณ์และจิตใจ จนสามารถที่จะหย่านมแม่ได้แล้วโดยไม่ลำบาก อย่างไรก็ตาม เด็กบางคนอาจจะยังผูกพันและติดแม่อยู่ ถ้าแม่ไม่มีปัญหาอะไรในการให้ลูกดูดนม และแม่ไม่อยากหักหาญน้ำใจลูก ก็สามารถยืดระยะเวลาให้ลูกดูดนมแม่ต่อไปได้อีกแล้วแต่ความต้องการของแม่-ลูก แต่การที่ลูกดูดนมแม่ภายหลังจาก 2 ขวบไปแล้วนั้น เป็นเรื่องของความผูกพันทางอารมณ์มากกว่าเป็นเรื่องของคุณประโยชน์จากสารอาหารหรืออะไร ดังนั้นจะจึงไม่มีความจำเป็นที่จะต้องมีน้ำนมมากๆ เหมือนตอนที่ให้นมมลูกในขวบปีแรกเลย ความต้องการที่จะมีนมมากๆ เพื่อลูกในวัย 2 ขวบนั้น เป็นเรื่องที่พยายามจะฝืนธรรมชาติค่ะ ดังนั้นเจตนาที่อยากจะให้นมแม่ไปนานเท่านานดังที่ถามมานั้น ขอให้ไตร่ตรองให้ดีว่า เพื่ออะไรกันแน่ ถ้าเป็นเพราะลูกติดแม่ เราต้องพยายามช่วยเหลือลูกให้เป็นตัวของตัวเองค่ะ 2 ขวบยังไม่หย่า ก็เลื่อนไปทีละเดือนๆ ภายใน 3 ขวบ น่าจะเลิกได้ เพราะเด็กจะเริ่มโตและมีความสนใจในสิ่งอื่นๆ รอบตัวมากขึ้นแล้ว แต่ถ้าแม่คิดว่านมแม่ดีที่สุดในโลกตราบนานเท่านานนั้น เป็นการเข้าใจผิดอย่างแรงค่ะ และถ้าฝืนให้ลูกดูดนมแม่ไปจนเข้าอนุบาลนั้น ลูกอาจจะโตขึ้นกลายเป็นลูกแหง่จริงๆ และยิ่งถ้าอยู่ท่ามกลางสังคมที่ไม่เข้าใจด้วยนั้น ลูกก็อาจจะถูกผู้ใหญ่บางคนซึ่งรู้เท่าไม่ถึงการณ์ล้อเอาบ่อยๆ จนอาจเกิดเป็นปมด้อยได้นะคะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น Admin วันที่ตอบ 2006-11-08 20:56:06 IP : 124.120.135.27 |
ความคิดเห็นที่ 2 (689347) | |
งง งง งง .... ตกลงยังไงกันค่ะ ให้น้อยก็ไม่ได้ ให้นานไปก็กลายเป็นว่าลูกจะถูกล้อว่า ลูกแหง่... | |
ผู้แสดงความคิดเห็น งง งง งง วันที่ตอบ 2006-11-08 23:33:50 IP : 202.5.87.152 |
ความคิดเห็นที่ 3 (690324) | |
ลองอ่านคำตอบข้างบนอีกสักสองสามรอบ ดีไหมคะ อาจจะเข้าใจมากขึ้น ถ้าอ่านหลายรอบแล้วยังงงอยู่ก็คงต้องพิจารณาเอาเองตามความเข้าใจของตนนะคะ จะนำคำสอนของพระพุทธเจ้าเรื่องมัชฌิมาปฏิปทา มาใช้ก็ได้ค่ะ อะไรที่มันสุดโต่งเกินไปนักมักไม่ค่อยดีอยู่แล้วค่ะ ไม่ว่าจะน้อยเกินไปหรือมากเกินไป ทางสายกลางหรือความพอดีนั้นดีที่สุด แต่ความพอดีของแต่ละคนก็อาจจะไม่เท่ากัน การที่ WHO แนะนำไว้ที่สองขวบ ก็น่าจะเป็นแนวทางของความพอดีได้ในระดับหนึ่ง แต่สำหรับบางคนอาจจะรูสึกว่า 1 ขวบ 10 เดือน พอดีกว่า บางคนอาจจะ 2 ขวบ ครึ่งก็ได้ ก็ลองพิจารณาดูเอาตามเงื่อนไขของตนเองแล้วกันนะคะว่าความพอดีของเราอยู่ตรงไหน | |
ผู้แสดงความคิดเห็น admin วันที่ตอบ 2006-11-09 20:40:36 IP : 124.120.131.165 |
ความคิดเห็นที่ 4 (690926) | |
ขอบคุณ admin มากนะคะ ที่นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับการให้นมแม่กับช่วงเวลาที่เหมาะสม จะนำไปใช้ในการตัดสินใจและปรับประยุกต์ใช้กับลูกได้ค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น คุณแม่น้องอาร์ท วันที่ตอบ 2006-11-10 11:26:08 IP : 202.5.87.150 |
[1] |