ReadyPlanet.com


โปรไบโอติคที่หาได้จากธรรมชาติ ตัวช่วยแก้ปัญหาโคลิค


 

อาการโคลิค เป็นอาการที่สามารถเกิดได้ในเด็กตั้งแต่อายุ 2 – 3 สัปดาห์ โดยไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดในการเกิดได้ อาจจะเกิดจากระบบการย่อยอาหารได้เช่นกัน โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถบรรเทา ลูกร้องไม่หยุดโดยไม่มีสาเหตุ ด้วยการดูแลสภาวะรอบตัวลูกน้อยให้เหมาะสม เช่น อุณหภูมิห้อง แสง เสียง ที่รบกวนการนอน ตลอดจนอาหารการกิน การทำให้เรอหลังอิ่มนม หรืออุ้มพาเดินไปมาให้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังมีการใช้โปรไบโอติค ซึ่งเป็นแบคทีเรียและยีสต์ชนิดดี ที่จะช่วยดูแลปรับสภาพการทำงานของลำไส้ให้ดีขึ้นตามลำดับ

โปรไบโอติคที่เป็นตัวช่วยแก้ปัญหา เด็กร้องไห้นี้ สามารถหาได้จากธรรมชาติ เช่น

1.      โยเกิร์ต

โยเกิร์ต เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่สามารถหาได้ไม่ยาก ที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ปรับสมดุลระบบลำไส้ให้ทำงานได้ดี ผู้ที่ทานโยเกิร์ตเป็นประจำนั้น สามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้ โปรไบโอติคที่พบคือ แลคโตบาซิลลัสนั่นเอง แต่เด็กที่สามารถทานโยเกิร์ตได้นั้น ต้องมีอายุมากกว่า 1 ปี

2.      ชีสจากการบ่ม

นอกจากความอร่อยแล้ว ชีสยังมีแคลเซียมที่เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟันแล้ว ชีสยังมีโปรไบโอติคด้วย แต่ต้องเป็นชีสที่ได้จากการบ่มจะดีที่สุด แต่ทารกยังไม่เหมาะกับการทานชีส จะดีที่สุดหากเด็กมีอายุ 1 ปีขึ้นไป

3.      ผักดอง

อาหารที่ผ่านการหมักดองแทบทุกชนิดไม่ว่าจะเป็น ผักกาดดอง สตอดอง กะหล่ำปลีดอง ถั่วเน่า เป็นต้น ซึ่งล้วนแต่เป็นอาหารพื้นบ้านที่หารับประทานได้ง่าย มีโปรไบโอติคสูง ช่วยย่อยอาหารได้ดีทีเดียว แต่ไม่ควรให้เด็กรับประทานนะ

4.      นมแม่

แหล่งโปรไบโอติคชั้นดีที่ลูกน้อยสามารถทานได้ก็คือ น้ำนมแม่ น้ำนมแม่ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ย่อมมีบิฟิโดแบคทีเรีย และแลคโตบาซิลลัสซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดดี หรือโปรไบโอติคที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของลูกน้อยนั้นเป็นไปอย่างสมดุล ฉะนั้นเมื่อ เด็กร้องไห้แบบโคลิค การจับเข้าเต้าก็เป็นอีกวิธีที่สามารถช่วยได้

            ส่วนใหญ่ อาการโคลิค มักจะเกิดกับเด็กที่ไม่ได้คลอดตามธรรมชาติ นอกจากเด็กเหล่านี้จะมีความผิดปกติของลำไส้แล้ว ยังเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ บางรายอาจมีผลต่อการพัฒนาของร่างกาย ตัวเล็กกว่าเด็กวัยเดียวกัน ซึ่งเป็นผลเสียที่จะตามมาในระยะยาว ส่วนในเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ อาจจะต้องรับคำปรึกษาจากแพทย์ในการใช้โปรไบโอติคบรรเทาอาการโคลิคในเด็ก โดยอาการโคลิตจะสามารถหายไปเองได้เมื่อเด็กอายุ 4 – 6 เดือน



ผู้ตั้งกระทู้ unyana :: วันที่ลงประกาศ 2020-03-17 12:22:40 IP : 159.192.217.178


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล *
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล