ฉันไม่เคยดูแลตัวเองได้ดีเป็นพิเศษ ฉันเก่งมากในการทำให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของฉันทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและไม่มีน้ำตาลมาก แต่อาหารของฉันเองนั้นแย่มาก ฉันกินน้ำตาลปริมาณมากทุกวันในรูปแบบของ Slurpees หรือป๊อป ช็อกโกแลตและลูกอม ยังกินแบบวัยรุ่นอยู่เลย ฉันเคยออกกำลังกายน้อยมาก แต่นี่เป็นสิ่งที่เริ่มดีขึ้นแล้ว ฉันพาลูกๆ ไปหาหมอฟันทุกสัปดาห์ แต่ไม่ได้ไปหาหมอฟันด้วยตัวเองมา 7 ปีแล้วหรือไม่ได้ไปหาหมอเลยมาปีกว่าแล้ว ฉันอาจคิดว่าการทำเช่นนี้ฉันเป็นแม่ที่ดี แต่จริงๆ แล้ว สิ่งที่ฉันเป็นตัวอย่างในการดูแลตัวเองให้ลูกไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อ สุขภาพ เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงที่จะให้ความสำคัญกับคนอื่นก่อน แต่การไม่ดูแลร่างกายของคุณจะทำให้คุณมีชีวิตที่คุณต้องการ หากคุณไม่แข็งแรง คุณจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองได้ นอกจากนี้คุณยังไม่สามารถสนุกกับชีวิตได้อย่างเต็มที่หากคุณไม่สามารถเข้าร่วมได้ ลองจินตนาการว่าหนึ่งในความฝันของคุณคือการได้เดินทางไปเม็กซิโก เมื่อคุณไปถึงที่นั่น คุณจะพบว่าคุณไม่สามารถปีนบันไดของซากปรักหักพังของชาวมายาหรือไปดำน้ำตื้นได้ เพราะคุณมีรูปร่างไม่สมส่วน แม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างการเล่นนอกบ้านกับลูกๆ หรือหลานๆ ในอนาคตของคุณก็อาจเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้หากสุขภาพของคุณไม่เอื้ออำนวย แม้ว่าจะมีหลายๆ ด้านเกี่ยวกับสุขภาพของคุณที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ สิ่งที่ฉันสนับสนุนในที่นี้คือการดูแลสิ่งที่คุณควบคุมได้ เพื่อที่ว่าแม้ว่าคุณจะป่วยด้วยโรคเรื้อรัง คุณก็จะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจาก ชีวิตที่คุณทำได้