การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : นมไม่พอ บันทึกการให้นมลูก
ReadyPlanet.com
ardo calypso
dot
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : ข้อควรปฎิบัติ
dot
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 1
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 2
bulletวิธีเลือกกุมารแพทย์ให้ลูก
bulletก่อนคลอด
bulletสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่ ร.พ.
bulletหลังคลอด
bulletท่าในการให้นม
bulletBreast Crawl
bulletความคาดหวังของลูกน้อย
bulletบันทึกการให้นมลูก
bulletวิธีให้นมเสริมอย่างถูกต้อง
bulletสัมผัสรักระหว่างแม่ลูก
bulletโรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
bulletแบบสอบถาม
dot
ปัญหาเรื่อง นมแม่
dot
bulletวิธีแก้ปัญหานมไม่พอ
bullet"นมแม่" ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ
bulletนมพอหรือไม่
bulletเมื่อลูกไม่ดูดนมแม่ (new)
bulletอาหารเพิ่มน้ำนม
bulletวิธีเพิ่มน้ำนมด้วยการปั๊มนม
bulletWorkshop เพิ่มน้ำนม (new)
bulletยาประสระน้ำนม
bulletDomperidone (Motilium)
bulletยาเพิ่มน้ำนม Motilium
bulletคำเตือนสำหรับการใช้ยา Domperidone
bulletน้ำหนักตัวเพิ่มช้า
bulletน้ำหนักตัวน้อย
bulletเจ็บหน้าอก หัวนมแตก
bulletการบีบหน้าอก ช่วยลูกดูดนม
bulletลูกแพ้นมแม่หรือเปล่า
bulletตัวเหลือง
bulletสารพันปัญหา
บริจาคนมแม่
dot
เมื่อแม่ต้องไปทำงาน
dot
bullet20 เคล็ดลับสำหรับแม่ทำงาน
bulletมาทำ stock น้ำนม กันเถอะ
bulletวิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
bulletจะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน
bulletวิธีเก็บรักษานมแม่
bulletต้องเตรียมปั๊มนมไว้ให้ลูกแค่ไหนถึงจะพอดี ?
bulletโปรแกรมคำนวณนมแม่
bulletยาคุมกำเนิด
dot
คุณแม่นักปั๊ม
dot
bulletการปั๊มนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม
bulletปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
bulletข้อคิดก่อนซื้อ ที่ปั๊มนม
bulletเพิ่มน้ำนมภายใน 14 วันแรก
bulletเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
bulletซื้อเครื่องปั๊มที่ไหนดี
bulletปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี
bulletเรื่องของคุณแม่นักปั๊ม
bulletถุงเก็บน้ำนมแม่
dot
กลเม็ดเคล็ดลับ
dot
bulletวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ (new)
bulletบีบด้วยมือ vs ปั๊มด้วยเครื่อง
bullet10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
bulletนอนให้นม...สบายมากๆ เลย
bulletอุปกรณ์เสริม ช่วยแม่ให้นมลูก
bulletมุมให้นมแม่
bulletวิธีพาสเจอร์ไรซ์นมแม่
dot
ปัญหาที่พบไม่บ่อย
dot
bulletลิ้นติด (Tongue Tie)
bulletเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่
bulletต้องการถามปัญหาอื่นๆ
bulletทำไมทารกร้องไห้โยเย
dot
หนังสือแนะนำ
dot
bulletขอรับหนังสือนมแม่ฟรี
bulletการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletสร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนมแม่
bulletนมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
bullet เคล็ดลับ...แม่มือใหม่ "นมแม่"
bulletเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletพัฒนาสมองด้วยนมแม่...
bulletGuide to Breastfeeding
dot
แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องนมแม่
dot
bulletคลินิกนมแม่ทั่วประเทศ
bulletนมแม่ แน่ที่สุด
bulletศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
bulletคลีนิครัก
bulletศริริราชออนไลน์
bulletสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติ
bulletwww.breastfeeding.com
bulletPromom
bulletรักลูก
bulletLa Leche League
bullet4woman
bulletMother & Child Health
bulletWABA
bulletBreastfeedingonline
bulletDr. Sears
bulletbreastfeedingbasics
bulletwebboard
bulletkellymom
bulletDr. Jack Newman
bulletInfact
bulletgotbreastpump
bulletNew Beginnings
bulletโครงการสายใยรัก
bulletศูนย์ข้อมูล สสส
bulletUNICEF
bulletbreastfeedingmadesimple
bullethm4hb
bulletLactation Narration
bulletNormalFed
dot
Brainfeeding
dot
bulletเก็บมาฝาก
bulletIf we don't care, who will?
bullet๖๐ เรื่องน่ารู้ ในหลวงของเรา
bulletสัมภาษณ์ ดร. อาจอง ชุมสาย ฯ
bulletคนดีของพ่อ
bulletเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
bulletคุยกับประภาส
dot
Sponsor Link
dot
bulletbfdcenter
bulletร้านนมแม่
bulletศูนย์รวมฟิล์มทุกชนิด
bulletV-Kool
bulletSuvarnabhumi Airport Hostel
bulletBussaba Bangkok Boutique Hotel Suvarnabhumi Airport
bulletbeing-mom
bulletมีลูกยาก
bulletSite Map
ปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี whisper
unimom allegro
ardo calypso
Ardo Carum


ร้านนมแม่-เครื่องปั๊มนม


นมไม่พอ - บันทึกการให้นมลูก article

สวัสดีค่ะ

 

คราวนี้หายหน้าไปนานเลยนะคะ   อยู่ดีๆ  ก็ขาดแรงจูงใจไปซะงั้น  สงสัยจะเข้าวัยทองเสียแล้ว  ก่อนจะบ่นมากไปกว่านี้  เข้าเรื่องดีกว่า ความจริงคราวนี้ตั้งใจว่าจะเขียนเรื่องนมน้อย นมไม่พอ จะเพิ่มน้ำนมได้อย่างไรฉบับสมบูรณ์เสียที    แต่หลังจากคิดวางพล็อต (ยังกะจะเขียนนิยายแน่ะ) อยู่หลายวันก็สรุปกับตัวเองได้ว่า  มันจะต้องยาวมากๆๆๆๆ  เพราะสาเหตุ ปัญหา และวิธีแก้มันจะโยงไปโยงมาหลายเรื่อง  แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว  ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี  พาลจะเลิกอัพเดทเอาซะวันละหลายรอบ

 

คิดไปคิดมาหลายตลบ  เลยคิดได้ว่าน่าจะเริ่มจากประเด็นที่ว่า นมแม่ไม่พอ นี่ล่ะค่ะ  ต้นตอของปัญหาน่าจะอยู่ที่คำจำกัดความของคำว่า นมแม่ไม่พอ นี่เอง  ตั้งแต่ท้องแล้ว  คุณแม่ทุกคนก็ล้วนแต่ตั้งใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันทั้งนั้น  แต่ทำไมพอคลอดแล้วกลับเอานมผสมให้ซะนี่  

 

จำไม่ได้ว่าเคยอ่านหรือได้ยินมาจากไหน  อาจจะเป็นเว็บไซต์ของกลุ่มนมแม่หรือไงนี่แหละ  เค้าบอกประมาณว่าที่มีน้อยน่ะไม่ใช่นมแม่  แต่เป็น ความมั่นใจ ต่างหาก  เมื่อคนรอบข้างรุมกระหน่ำว่าลูกไม่อิ่ม  ข้อหาฉกรรจ์ก็มาตกที่แม่ว่า ไม่มีนม หรือนมมีน้อย  เจอข้อหานี้เข้าไป  ภาษาวัยรุ่นก็ต้องเรียกว่าทำให้แม่เสีย self ไปเลย  คราวนี้ก็ได้จังหวะของฮีโร่ตัวแสบคือ นมผสมทันที  พอได้เริ่มนมผสมเมื่อไหร่  ทีนี้ล่ะก็  อนาคตของนมแม่ก็เริ่มริบหรี่ลงทันใด   พอเวลาผ่านไป  นมแม่ก็น้อยลงๆ  นมผสมก็มากขึ้นๆ  แล้ววันนึงแม่ก็กลุ้มใจ  ทำยังไงดี  อยากให้ลูกกินนมแม่นานๆ  เริ่มหาข้อมูล  ทำยังไงให้นมเยอะๆ แล้วเราก็ได้มาเจอกัน ไชโย้!

 

ชักจะเป็นนิยายไปจริงๆ  แล้วค่ะ  กลับมาเข้าประเด็นก่อน  คำว่า นมไม่พอ  นี่ใครควรจะเป็นคนตัดสินคะ ในบรรดาคนที่เกี่ยวข้องก็มี  ลูก แม่ พ่อ คุณหมอ คุณย่าคุณยาย พี่เลี้ยงลูก เพื่อนแม่  เพื่อนพ่อ คุณน้าคุณอา คนข้างบ้านผู้หวังดี  อู๊ยยย....เยอะแยะไปหมดเลย  ลองคิดดูนะคะว่าที่เราคิดว่านมไม่พอนั้น  เป็นเพราะเราฟังมาจากใคร

 

คนสำคัญที่จะบอกเราได้ว่านมแม่ พอหรือไม่คือ ลูกน้อยกลอยใจ ของเรานั่นเอง  แต่บังเอิญว่าในบรรดาผู้มีส่วนเกี่ยวข้องทั้งหลายนั้น  ลูกเราเป็นคนเดียวที่พูดไม่ได้  ในเมื่อเค้าพูดไม่ได้  เราก็ต้องสังเกตจากสิ่งต่างๆ  ว่าเค้าได้รับนมแม่พอหรือไม่ 

 

วิธีสังเกตง่ายๆ  ว่าลูกได้รับน้ำนมพอแน่ๆ  ก็คือ

 

·        ลูกจะต้องดูดนมอย่างสม่ำเสมอ บ่อยเท่าที่ลูกต้องการ  (โดยไม่ให้นมผสมหรือน้ำเลย)  โดยทั่วไปจะประมาณ 8-12 ครั้งต่อวัน บางคนอาจจะมากหรือน้อยกว่านี้  ถ้ามากกว่า 12  ครั้งไม่เป็นไร   แต่ถ้าน้อยกว่า 8 ครั้ง  ลูกอาจจะนอนนานไป ควรปลุกลูกขึ้นมากินบ่อยขึ้น เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนม

·        ปัสสาวะอย่างน้อยวันละ  6-8 ครั้ง  อุจจาระอย่างน้อย 3 ครั้ง หรือทุกครั้งที่ดูดนม (หลัง 6 สัปดาห์ไปแล้ว เด็กบางคนอาจจะถ่ายวันละครั้ง หรือสามสี่วันค่อยถ่ายครั้งนึงก็ถือว่าปกติ ถ้าอุจจาระไม่แข็ง)

·        น้ำหนักเพิ่มเดือนละ 680-906  กรัม ภายใน 3 เดือนแรก  เดือนที่ 4 -6  น้ำหนักเพิ่มเฉลี่ยสัปดาห์ละ 113-142 กรัม  และหลังจาก 6 เดือน- 1 ขวบ  เพิ่มสัปดาห์ละ 57-113 กรัม

·        ลูกมีท่าทางแข็งแรง  ผิวพรรณสดใส 

 

                                                                                   ข้อมูลจาก "The Womanly Art of Breastfeeding"

 

ความต้องการน้ำนมของลูกและความสามารถในการผลิตน้ำนมของแม่  เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดของกฎของ Demand และ Supply ตามธรรมชาติ  ถ้าแม่ยอมให้ลูกดูดบ่อยๆ ตาม Demand แม่ก็จะมี Supply ให้ลูกตลอดเวลา  ในอดีตมีการแนะนำว่าแม่ควรจะให้ลูกดูดนมทุก 4 ช.ม. เพื่อให้น้ำนมเต็มเต้า  แต่ในปัจจุบันมีการพิสูจน์แล้วว่า  แม่ที่ให้ลูกดูดบ่อยๆ ทุก 2 ช.ม. (ทั้งๆ ที่เต้านมอาจจะไม่รู้สึกคัด)  นั้นมีน้ำนมมากกว่าแม่ที่ให้ลูกดูดทุก 4 ชม.  

 

ถ้าเชื่อในกฎของธรรมชาติ  แม่ทุกคนก็ไม่ควรจะต้องกังวลเลยสักนิดเดียวว่าจะมีนมไม่พอให้ลูกกิน  ตั้งแต่แรกมีมนุษย์ถือกำเนิดขึ้นบนโลกนี้  มนุษย์ก็เลี้ยงลูกด้วยนมตัวเองมาตลอด  ไม่เคยต้องอาศัยนมของสัตว์ชนิดอื่น  จนกระทั่งเมื่อร้อยกว่าปีนี้เองที่นมวัวเริ่มเข้ามามีบทบาท  ก็เพราะมูลเหตุของการค้าและธุรกิจเป็นหลัก  เพราะฉะนั้น  ขอให้คุณแม่ทุกท่าน มั่นใจ ในตัวเองได้เลยนะคะว่า เราต้องมีนมให้ลูกกิน แน่นอนค่ะ  แล้วก็อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี  พักผ่อนให้เพียงพอ  ทานอาหารที่มีประโยชน์  และดื่มน้ำทุกครั้งที่ให้นมลูก  

 

สุดท้ายนี้มีของฝากเป็น บันทึกการให้นมลูก ค่ะ  ดัดแปลงมาจาก First Week Daily Breastfeeding Log  ตอนที่ไปเจอครั้งแรก  รู้สึกว่า อืมม.. นี่แหละที่เราต้องการ  ตอนคลอดลูกคนแรก  แบบว่าเห่อมาก  อุตส่าห์ทำสมุดจดว่า กิน ถ่าย หลับนอน ตอนไหนๆ  ทำไปยังงั้นเอง  รู้แล้วก็ไม่ได้เอาไปวิเคราะห์ ไปทำประโยชน์อะไร  พอมาเจอ log นี้เข้า  รู้สึกว่าดีจัง แล้วก็น่าจะเป็นประโยชน์กับแม่ๆ ทั้งหลาย  แถมใช้งานง่ายอีกด้วย

 

แต่เนื่องจากฉบับดั้งเดิมเค้าทำไว้สำหรับ 7 วันแรกหลังคลอดเท่านั้น  แล้วแม่ๆ บ้านเราก็แทบไม่ได้ดูแลลูกเองเลยตอนที่อยู่ร.พ. กลับมาบ้านก็ปาเข้าไปวันที่ 4-5 แล้ว  ก็เลยเอามาดัดแปลงอีกทีเป็น 2 ชุด คือ A สำหรับ 7 วันแรก (เผื่อคนที่เอาลูกมา room in ได้)  และชุด B สำหรับคนที่เกิน 7 วันไปแล้ว 

 

ในรูปนี่เป็นตัวอย่างของชุด A นะคะ  ของเดิมเค้าเป็นไฟล์ pdf แก้ไขไม่ได้  พอมาทำใหม่เลยทำด้วย excel เผื่อแม่ๆ ท่านใด อยากจะแก้ไขเพิ่มเติม จะได้ทำได้ง่ายๆ  ในไฟล์จะมี 2 sheet คือ ชุด A และ B แยกกันค่ะ  สามารถ download ได้  ที่นี่  เลยค่ะ

 

คราวหน้า (คงไม่นานเกินรอ) จะมาว่ากันต่อเรื่อง False Alarm : เรื่องที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่านมไม่พอ  พร้อมกับมาหาสาเหตุว่าที่นมไม่พอน่ะ  เกิดจากอะไรค่ะ  

 




Webmother รำพัน

ซื้อเครื่องปั๊มตามรีวิว
บุคลากรทางการแพทย์กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
เลิกด่านมผงซะทีเถอะครับ...จากใจคุณพ่อลูกสอง (ตอนที่ 1)
หมาป่าในคราบนักบุญ
ปั๊มนมวันละ 7-8 รอบทุกวัน ทำไมนมไม่เพิ่มสักที
อุปสรรคทางสังคมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การให้ลูกกินนมผสมไม่เกี่ยวอะไรกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นมเกลี้ยงเต้า เข้าใจให้ถูกต้อง
สงครามน้ำนม ตอนที่ 3 ตัวอย่างแจกฟรี
สงครามน้ำนม ตอน เล่นผิดบท
สงครามน้ำนม ตอน ลูกคนควรกินนมอะไร
อย่าบอกว่าดีเหมือนกัน
รู้ว่าเขาหลอก แต่เต็มใจให้หลอก
คุณค่าของนมแม่หลัง 6 เดือน หรือ 1 ปี
หมอที่ไม่ชอบให้หนูกินนมแม่
ท้องสาม ลองแล้วถึงรู้ ตอน นมผสม 3 article
ท้องสาม ลองแล้วถึงรู้ ตอน นมผสม-2
ท้องสาม ลองแล้วถึงรู้ ตอน นมผสม-1
สงสารหลินฮุ่ย article
ท้องสาม ลองแล้วถึงรู้ ตอน ตัวเหลือง
ร้องแค่ไหนถึงไม่ตาย
โครงการจัดพิมพ์หนังสือนมแม่ 2
โครงการจัดพิมพ์หนังสือนมแม่
Workshop เพิ่มน้ำนม ฉบับล่าสุด
ขอความร่วมมือหน่อยค่ะ
ไม่รู้จักพอ article
คำถามที่ไม่อยากตอบ
โรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
ช่วยกันเผยแพร่ความรู้ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ article
ทำไมถึงเข้าใจว่านมไม่พอ
แบบนี้ เห็นทีจะไม่พอแน่ article
ถ้าเข้าใจ...ยังไงก็พอ Part 2 article
ถ้าเข้าใจ...ยังไงก็พอ Part 1 article
ต้องการแต่ไม่อยากเป็น article
ควันหลง แม่ดีเด่น อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ article
รับสมัคร แม่อาสา ให้คำปรึกษาเรื่องนมแม่
Mission Accomplished : หนังสือของเรา
วันแม่แห่งชาติ - สัปดาห์แห่ง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ article
Workshop เพิ่มน้ำนม article
นมแม่ ช่วยป้องกัน โรคติดเชื้อ ไอพีดี article
บีบน้ำนมด้วยมือ article
13 เม.ย. 49 เปิดใจ webmother article
ถุงรับขวัญ article
สงครามน้ำนม ตอนที่ 2 หมอจบอะไรมา
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้
เข้าเว็บนี้ครั้งแรก article



แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล