นมสต๊อก ควรมีมากน้อยเพียงใด
ReadyPlanet.com
ardo calypso
dot
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : ข้อควรปฎิบัติ
dot
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 1
bulletการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทารก 2
bulletวิธีเลือกกุมารแพทย์ให้ลูก
bulletก่อนคลอด
bulletสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่ ร.พ.
bulletหลังคลอด
bulletท่าในการให้นม
bulletBreast Crawl
bulletความคาดหวังของลูกน้อย
bulletบันทึกการให้นมลูก
bulletวิธีให้นมเสริมอย่างถูกต้อง
bulletสัมผัสรักระหว่างแม่ลูก
bulletโรงพยาบาลสนับสนุนนมแม่
bulletแบบสอบถาม
dot
ปัญหาเรื่อง นมแม่
dot
bulletวิธีแก้ปัญหานมไม่พอ
bullet"นมแม่" ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ
bulletนมพอหรือไม่
bulletเมื่อลูกไม่ดูดนมแม่ (new)
bulletอาหารเพิ่มน้ำนม
bulletวิธีเพิ่มน้ำนมด้วยการปั๊มนม
bulletWorkshop เพิ่มน้ำนม (new)
bulletยาประสระน้ำนม
bulletDomperidone (Motilium)
bulletยาเพิ่มน้ำนม Motilium
bulletคำเตือนสำหรับการใช้ยา Domperidone
bulletน้ำหนักตัวเพิ่มช้า
bulletน้ำหนักตัวน้อย
bulletเจ็บหน้าอก หัวนมแตก
bulletการบีบหน้าอก ช่วยลูกดูดนม
bulletลูกแพ้นมแม่หรือเปล่า
bulletตัวเหลือง
bulletสารพันปัญหา
บริจาคนมแม่
dot
เมื่อแม่ต้องไปทำงาน
dot
bullet20 เคล็ดลับสำหรับแม่ทำงาน
bulletมาทำ stock น้ำนม กันเถอะ
bulletวิธีให้ลูกยอมดูดนมแม่จากขวด
bulletจะให้ลูกกินอะไรเมื่อแม่ไปทำงาน
bulletวิธีเก็บรักษานมแม่
bulletต้องเตรียมปั๊มนมไว้ให้ลูกแค่ไหนถึงจะพอดี ?
bulletโปรแกรมคำนวณนมแม่
bulletยาคุมกำเนิด
dot
คุณแม่นักปั๊ม
dot
bulletการปั๊มนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม
bulletปั๊มนมอย่างไรให้พอ หากลูกไม่ดูดจากเต้า
bulletข้อคิดก่อนซื้อ ที่ปั๊มนม
bulletเพิ่มน้ำนมภายใน 14 วันแรก
bulletเครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี
bulletซื้อเครื่องปั๊มที่ไหนดี
bulletปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี
bulletเรื่องของคุณแม่นักปั๊ม
bulletถุงเก็บน้ำนมแม่
dot
กลเม็ดเคล็ดลับ
dot
bulletวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ (new)
bulletบีบด้วยมือ vs ปั๊มด้วยเครื่อง
bullet10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ครบปี
bulletนอนให้นม...สบายมากๆ เลย
bulletอุปกรณ์เสริม ช่วยแม่ให้นมลูก
bulletมุมให้นมแม่
bulletวิธีพาสเจอร์ไรซ์นมแม่
dot
ปัญหาที่พบไม่บ่อย
dot
bulletลิ้นติด (Tongue Tie)
bulletเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่
bulletต้องการถามปัญหาอื่นๆ
bulletทำไมทารกร้องไห้โยเย
dot
หนังสือแนะนำ
dot
bulletขอรับหนังสือนมแม่ฟรี
bulletการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletสร้างชีวิตมหัศจรรย์ด้วยน้ำนมแม่
bulletนมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
bullet เคล็ดลับ...แม่มือใหม่ "นมแม่"
bulletเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
bulletพัฒนาสมองด้วยนมแม่...
bulletGuide to Breastfeeding
dot
แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องนมแม่
dot
bulletคลินิกนมแม่ทั่วประเทศ
bulletนมแม่ แน่ที่สุด
bulletศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
bulletคลีนิครัก
bulletศริริราชออนไลน์
bulletสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติ
bulletwww.breastfeeding.com
bulletPromom
bulletรักลูก
bulletLa Leche League
bullet4woman
bulletMother & Child Health
bulletWABA
bulletBreastfeedingonline
bulletDr. Sears
bulletbreastfeedingbasics
bulletwebboard
bulletkellymom
bulletDr. Jack Newman
bulletInfact
bulletgotbreastpump
bulletNew Beginnings
bulletโครงการสายใยรัก
bulletศูนย์ข้อมูล สสส
bulletUNICEF
bulletbreastfeedingmadesimple
bullethm4hb
bulletLactation Narration
bulletNormalFed
dot
Brainfeeding
dot
bulletเก็บมาฝาก
bulletIf we don't care, who will?
bullet๖๐ เรื่องน่ารู้ ในหลวงของเรา
bulletสัมภาษณ์ ดร. อาจอง ชุมสาย ฯ
bulletคนดีของพ่อ
bulletเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้รู้
bulletคุยกับประภาส
dot
Sponsor Link
dot
bulletbfdcenter
bulletร้านนมแม่
bulletศูนย์รวมฟิล์มทุกชนิด
bulletV-Kool
bulletSuvarnabhumi Airport Hostel
bulletBussaba Bangkok Boutique Hotel Suvarnabhumi Airport
bulletbeing-mom
bulletมีลูกยาก
bulletSite Map
ปั๊มไฟฟ้า รุ่นไหนดี whisper
unimom allegro
ardo calypso
Ardo Carum
bulletนมแม่


ร้านนมแม่-เครื่องปั๊มนม


นมสต๊อก ควรมีมากน้อยเพียงใด

บทความโดย พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ https://www.doctorbreastfeeding.com/

 "เห็นหลายๆคนเป็นคุณแม่ฟลูไทม์ แต่ก็ขยันปั๊มนมกัน ลงรูปโชว์นมเต็มตู้ล้นตู้ เลยสงสัยว่าที่ปั๊มๆไปจนล้นตู้ ลูกได้กินมั้ย ถ้าจากเต้าดีกว่าและขวดให้น้อยหน่อย เราก็ไม่ต้องสนันสนุนปั๊มกันขนาดนั้น เอาแค่พอให้หายคัดหรือกระตุ้นช่วงหลังคลอดเพื่อจะได้มาเยอะแค่นั้นพอมั้ยคะ เนื่องจากอ่านบางที มีแต่คนถามปั๊มเลยได้ไหมหลังคลอด ปั๊มเมื่อไหร่ดี มันจะสับสนตีกันระหว่างคนต้องกลับไปทำงานกับฟลูไทม์ คนเป็นแม่ฟลูไทม์ ควรปั๊มเยอะๆเก็บดีมั้ย ส่วนแม่ทำงานนอกบ้าน ถ้าไม่ได้มีนมสต๊อกเป็นตู้ๆ จะเลี้ยงนมแม่ได้นานหรือไม่"

แม่ทำงานนอกบ้าน ยิ่งปั๊มเก็บไว้เยอะยิ่งดี ลูกจะได้ไม่ต้องใช้นมผงเสริม เยอะในที่นี้ คือ เต็มความสามารถของตัวเอง แต่ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับคนอื่น หรือไปอิจฉาคนอื่นที่ได้มากกว่า แล้วเอามาเครียด หรือกดดันตัวเอง จนไม่มีความสุข เพราะมีแม่ทำงานนอกบ้านจำนวนไม่น้อย ปั๊มนมกลับมาบ้านได้เท่าๆกับปริมาณที่ลูกกินในแต่ละวัน เหมือนตำข้าวสารกรอกหม้อวันต่อวัน แต่ก็สามารถเลี้ยงนมแม่ล้วนได้นานหลายปี หากเป็นไปได้ควรปั๊มทุก 3 ชม.ทั้งกลางวันกลางคืน และดีที่สุด คือ นั่งปั๊มนมไปด้วยทำงานไปด้วยอยู่ที่โต๊ะทำงานได้เลย และที่สำคัญมากกว่าการปั๊มนมได้นมกลับบ้านมาเยอะ คือ คนที่บ้านต้องไม่ใช้นมสต๊อกเกินความจำเป็น ไม่ใช้แบบทิ้งๆขว้างๆ จำสูตรง่ายๆคือ ให้ลูกกินนมสต๊อกเวลาที่แม่ไม่อยู่ ปริมาณไม่เกินชม.ละออนซ์ ทุกช่วงอายุค่ะ เพื่อที่ลูกจะได้เก็บท้องไว้รอกินนมจากเต้า ตอนที่แม่กลับมาจากที่ทำงานแล้ว 

ถ้าเราปั๊มเล่นๆแบบไม่เครียด ไม่กดดัน แต่ทว่ามีปริมาณนมสต๊อกเยอะเอง ทำได้ก็ทำไปเถอะ เพราะ เผื่อไว้หลายๆอย่าง เช่น เผื่อเราป่วย เผื่อเราไปต่างประเทศ เผื่อเราออกไปเที่ยวบ้าง โดยลูกไม่ได้ไปกับเราด้วย จะได้ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะกินอะไร ส่วนคนที่ไม่มีสต๊อก ก็ไม่ต้องมาเครียดหรือกดดันตัวเอง ไม่มีสต๊อก ถ้าเกินหกเดือนก็ให้กินข้าวแทนมื้อนมได้ หากไม่อยากให้ลูกกินนมผง

ส่วนคนที่ปั๊มนมได้น้อย บางครั้งก็ต้องวิเคราะห์ตัวเราเองด้วยว่า ที่เราปั๊มได้น้อยกว่าเขา ทั้งๆที่เราอยากมีเยอะๆเหมือนเขา เป็นเพราะเราทำถูกทางหรือยัง เราขยันเท่าเขาหรือยัง เราตื่นมาปั๊มตี 3 เหมือนเขาหรือยัง เพราะฮอร์โมนสร้างน้ำนมจะหลั่งดีตอนช่วงตี 2-3 ไม่ใช่เอาแต่อิจฉาเขาแล้วมาคร่ำครวญว่า แม่ๆที่มีสต๊อกเยอะ อย่าเอารูปสต๊อกเยอะๆมาโชว์ในเฟสบุ๊คทำร้ายจิตใจกันเลย

แม่ฟลูไทม์ ถึงไม่ได้ปั๊มนมเลย ก็สามารถให้นมลูกได้ยาวนานจนลูกโต 6-7ขวบได้ เพราะ ลูกได้ดูดกระตุ้นเต้าตลอดอยู่แล้ว แต่ถ้ามีแม่ฟลูไทม์พอมีเวลาเหลือ และมีการปั๊มนมทำสต๊อกไว้บ้าง ต้องฝึกให้ลูกได้กินนมสต๊อกจากขวดหรือถ้วยตั้งแต่ลูกอายุ 1-2 เดือน เพื่อให้ชินกับรสชาติของนมเหม็นหืน และต้องฝึกทุกวันๆละ 1-2 ครั้ง โดยคุณแม่ฟลูไทม์ต้องหลบไปไกลๆ ไปปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้า หรือไปทำธุระส่วนตัว แล้วให้คนอื่นเป็นคนป้อนนมสต๊อก เพราะถ้าแม่เป็นคนให้นมสต๊อกเอง จะยากมากกว่าคนอื่นให้ ถึงแม้ว่าลูกร้องโวยวายไม่ยอมกิน ก็ต้องใจแข็งค่ะ ในที่สุดเมื่อลูกชินแล้ว เขาจะไม่ร้องและยอมกินเป็นกิจวัตรประจำวัน ในวันที่คุณแม่เลิกให้ดูดจากเต้าแล้ว ลูกก็ยังมีนมแม่ที่สต๊อกเก็บเอาไว้ได้กินต่ออีกหลายเดือน แต่ถ้าไม่เคยฝึกมาก่อน ลูกก็จะไม่กินนมสต๊อก ทำให้ต้องเอานมไปบริจาคหรือทิ้งไป แล้วลูกต้องไปกินนมชนิดอื่นซึ่งคุณภาพสู้นมแม่ไม่ได้ 

#นมแม่แช่แข็ง เก็บได้นานเพียงใด ????

"ตอนนี้ลูกอายุ 7 เดือนค่ะ ยังให้ทานนมแม่อยู่ตลอด บางครั้งปั๊มน้ำนมเกินก็เก็บใส่ตู้เย็นเอาไว้ จึงอยากทราบว่าการแช่ตู้เย็นจะลดสารอาหารในน้ำนมได้หรือไม่ และอายุของน้ำนมจะคงอยู่ได้ยาวนานเท่าไหร่ จะมีวันเสียไหมคะ"

6 เดือนแรกลูกควรกินนมแม่ล้วน ไม่เสริมอย่างอื่นเลยแม้แต่น้ำเปล่า หลังจากหกเดือน จึงเริ่มอาหารตามวัย ควบคู่กับนมแม่ ต่อไปเรื่อยๆ และสามารถให้ได้นานจนฟันแท้มา คือ อายุประมาณ 6-7 ขวบ หรือ จนกว่าน้ำนมแม่จะหมดไปเอง อย่างไรก็ดี หากนมแม่เริ่มลดลง ควรหาวิธีเพิ่มน้ำนมแม่ให้มากขึ้นโดยปรึกษาจากคลินิคนมแม่หรือเว็บไซต์ศูนย์นมแม่ (www.thaibreastfeeding.org) ก่อนที่จะพิจารณาเสริมนมผง

ไม่มีนมชนิดใดที่จะมีคุณค่าเทียบเท่ากับนมแม่ ไม่ว่าลูกจะอายุเท่าใดก็ตาม อย่าเชื่อโฆษณาอวดอ้างว่านมเหล่านั้นมีสรรพคุณใกล้เคียงกับนมแม่ ดังนั้นหากคุณแม่ยังมีน้ำนมและยังมีน้ำนมมากเกินกว่าที่ลูกกิน ควรปั๊มนมเพื่อเก็บสะสมไว้ใช้ยามที่คุณแม่ไม่อยู่บ้าน เพื่อที่ลูกจะได้ไม่ต้องกินนมผงซึ่งอาจเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้และการเจ็บป่วยบ่อยในอนาคต

นักวิจัยพบว่า นมแม่ที่เก็บไว้ในตู้เย็น ถึงแม้ว่าคุณสมบัติจะไม่ดีเท่ากับนมแม่สดใหม่จากเต้าก็ตาม แต่ก็ยังมีคุณสมบัติที่ดีและมีประโยชน์มากกว่านมผงที่ชงใหม่ๆ เพราะยังคงมีเซลเม็ดเลือดขาว สารภูมิคุ้มกัน เอ็นไซม์ ฮอร์โมน สารต้านมะเร็ง ซึ่งยังทำงานได้เป็นอย่างดี และหาไม่ได้ในนมผงทุกยี่ห้อ 

ระยะเวลาของนมที่เก็บเป็นดังนี้

ที่อุณหภูมิ ลบ 20 องศาเซลเซียส เก็บได้นาน 1 ปี

ที่ช่องแช่แข็งของตู้เย็น 2 ประตู เก็บได้นาน 3-6 เดือน ขึ้นกับการเปิด-ปิดบ่อยหรือไม่ และมีการเก็บร่วมกับอาหารอื่นหรือไม่

ที่ช่องแช่แข็งของตู้เย็นประตูเดียว เก็บได้นาน 1-3 เดือน ขึ้นกับการเปิด-ปิดบ่อยหรือไม่ และมีการเก็บร่วมกับอาหารอื่นหรือไม่

ที่ช่องน้ำเย็น ( แต่ไม่ใช่ที่ฝาประตู เนื่องจากจะสูญเสียความเย็นได้ง่าย) เก็บได้นาน 7 วัน

มีบางกรณีที่ตู้เย็นอาจปิดไม่สนิท หรือ ไฟดับ ทำให้มีปัญหานมละลาย แต่ยังมีความเย็นอยู่ ทันทีที่ทราบ ให้รีบเสียบปลั๊กกลับไปทำให้แข็งเหมือนเดิม แต่ถ้านมสูญเสียความเย็นไปแล้วโดยสิ้นเชิง ก็ต้องทิ้งไปเลยค่ะ กรณีที่นมแข็งครั้งใหม่นี้ อายุของนมที่เก็บจะไม่นานเท่าเดิม หากจะใช้นม จะต้องทำการชิมทุกครั้งว่าเปรี้ยวหรือไม่ ถ้าเปรี้ยวหรือไม่แน่ใจ ก็ไม่ควรนำมาให้ลูกกิน

ขอขอบคุณเจ้าของภาพสต๊อกนมทุกท่านค่ะ 




13.การปั๊มนม, นมสต๊อก

สต๊อกนมแม่ ถ้าใครมีเก็บเอาไว้บ้าง ก็ไม่เสียหายอะไรค่ะ
สต๊อกนมของน้องภูดิศ สกิดใจ
คุณแม่ผู้บริจาคน้ำนมแม่มากที่สุดในโลก
แม่ทำงานนอกบ้าน ปั๊มนม อย่างไรให้พอเลี้ยงลูกได้นานๆ
ปั๊มนมอย่างไรให้ได้นมเพียงพอ
นมแม่แช่แข็ง เก็บได้นานเพียงใด ????
กินนมแม่เย็น หรือ อุ่น ดีกว่ากัน
ลูกติดนิสัยชอบกินนมแม่อุ่นๆ และจะไม่ยอมกินถ้านมนั้นไม่ได้รับการอุ่นให้ร้อน
ปั๊มนมสองข้างได้ไม่เท่ากัน/ลูกถนัดดูดข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้างหนึ่ง
ว่าด้วยเรื่องเครื่องป๊ัมนม มี 3 ระบบ คือ
วิธีปั๊มนมสองข้างโดยใช้แขนข้างเดียว
วิธีปั๊มนมสองข้างโดยไม่ต้องใช้มือจับ
วิธีใช้นมสต๊อก ถ้าลูกไม่ยอมกิน เอามาทำอย่างไรได้บ้าง
เอานมแม่ไปกินที่โรงเรียน
ลูกไม่กินนมสต๊อก ทำอย่างไรดี
วิธีนำนมแม่สต๊อกมาให้ลูกกิน
นมแม่แยกชั้น ไม่เสียนะคะ
ปั๊มนมมีเลือดปนแบบนี้ เกิดจากอะไรคะ
วิธีปั๊มนม เพื่อทำสต๊อก เป็นคลิปวิดิโอค่ะ
ลูกคนโต กินนมแม่สต๊อกอย่างเอร็ดอร่อย
ลูกไม่ยอมกินนมสต๊อก ทำไงดีคะ
นมแม่แช่แข็ง เก็บได้นานเพียงใด
ปั๊มนมให้ได้เยอะๆ ต้องปั๊มบ่อยๆและตื่นมาปั๊มตี 3
วิธีเลือกซื้อเครื่องปั๊มนม
ถุงเก็บนมแบบไหนดี
ไม่ได้อยู่กับลูกทุกวัน ก็เลี้ยงด้วยนมแม่ได้ค่ะ
เครื่องปั๊มนมแบบไหนดีคะ
หากลูกไม่ดูดเต้า แต่คุณแม่ปั๊มนมให้ลูกกิน จะได้ประโยชน์เหมือนกับการดูดเต้าไหม
แม่ทำงานนอกบ้านปั๊มนมอย่างไรให้พอเลี้ยงลูกได้นานๆ
ทำไมแต่ละคนปั๊มนมได้ไม่เท่ากัน