บทความโดย พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ https://www.doctorbreastfeeding.com/
"เวลาคุณภาพ"
เวลาคุณภาพ คือ ช่วงเวลาที่อบอุ่น ใกล้ชิด และมีการตอบสนองที่เปี่ยมด้วยความรักจากพ่อแม่ ไม่ได้ขึ้นกับจำนวนเวลา เวลาคุณภาพอาจเกิดขึ้นขณะขับรถ ระหว่างกินอาหาร หรือ
เวลาใดก็ได้ เช่น ขณะไปซื้อของที่ซูเปอร์มาร์เกต โดยที่พ่อแม่คุย ฟัง และสอนสิ่งต่างๆกับลูก บางครั้งพ่อแม่ไม่จำเป็นต้องพูดสอนด้วยคำพูดตลอดเวลา แค่ลูกได้อยู่ใกล้ดูพ่อแม่ทำงาน หรือทำกิจวัตรประจำวัน เช่น ทำกับข้าว ทำความสะอาดบ้าน นั่งทำบัญชี ดังนั้นเวลาคุณภาพไม่ใช่เหตุการณ์ที่ผิดปกติไปจากเดิม แต่เป็นปฏิสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นได้ทุกวันทุกเวลา จึงมีผลอย่างมากต่อพัฒนาการของลูก
พ่อแม่หลายคนเข้าใจผิดเรื่องเวลาคุณภาพ พวกเขาอาจอุทิศเวลาส่วนตัวทั้งหมดให้กับลูก โดยละเลยความต้องการส่วนตัวของตัวเอง ทำให้สะสมความรู้สึกไม่พอใจขึ้นแบบไม่รู้ตัว ทำให้พ่อแม่ลักษณะนี้อยู่กับลูกแบบไม่มีความสุขและน่าเบื่อ ในขณะเดียวกันลูกจะรับรู้ว่าพ่อแม่ไม่ได้อยากเล่นด้วย และพร้อมจะลุกจากไปทันทีที่มีโอกาส เพื่อไม่ให้พ่อแม่จากไป ลูกจะเกาะติดพ่อแม่แจ เรียกร้องมากขึ้น โดยใช้วิธีร้องไห้งอแง ไม่ยอมให้พ่อแม่ละไปจากสายตา
"เวลาพิเศษ"
เป็นช่วงเวลาสั้นๆที่กำหนดขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่ามีเวลาคุณภาพเกิดขึ้นทุกๆวัน อาจจะแค่ 5-15 นาที ที่พ่อแม่ลูกมีเวลาอยู่ด้วยกันโดยไม่มีสิ่งอื่นมารบกวนความสนใจ เวลานี้ต้องเกิดขึ้นทุกวันโดยไม่มีการยกเลิก หากจะลงโทษเวลาลูกทำผิด ไม่ให้ใช้วิธียกเลิกช่วงเวลาพิเศษ เพราะเป็นช่วงเวลาที่แสดงถึงความรักโดยไม่มีเงื่อนไขของพ่อแม่
