Trapezius รับผิดชอบท่าทางและการเคลื่อนไหว ช่วยให้คุณเอียงศีรษะขึ้นและลงและหมุนศีรษะได้รอบทิศทาง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณยืนตัวตรง บิดลำตัว และยักไหล่หรือดึงกลับ Trapezius ควบคุมกระดูกสะบักของคุณ (สะบัก) เมื่อคุณยกแขนหรือขว้างลูกบอลความเครียดของกล้ามเนื้อ ทราพีเซียส เป็นอาการบาดเจ็บทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อคุณยืดกล้ามเนื้อมากเกินไป ในการบาดเจ็บที่รุนแรงอาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและรักษากับดักของคุณให้แข็งแรง คุณควรอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายและให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพโดยรวม