การออกกำลังกายในช่วงเวลาต่างๆ ของวันอาจส่งผลต่อร่างกายในรูปแบบต่างๆ กัน เนื่องจากกระบวนการทางชีวภาพขึ้นอยู่กับจังหวะการทำงานของเซลล์ในร่างกาย เพื่อยืนยันว่าช่วงเวลาของวันในการ ออกกำลังกาย ส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันอย่างไร นักวิจัยจาก Karolinska Institutet และมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ศึกษาเนื้อเยื่อไขมันของหนูหลังจากการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งดำเนินการที่จุดสองจุดของรอบรายวัน ระยะตื่นตัวเร็วและระยะพักก่อน (ตรงกับช่วงสายและช่วงค่ำตามลำดับในมนุษย์) นักวิจัยศึกษาตัวบ่งชี้ต่างๆ สำหรับการเผาผลาญไขมัน และวิเคราะห์ว่ายีนใดมีบทบาทในเนื้อเยื่อไขมันหลังออกกำลังกาย