อย่าสระผมบ่อยหากคุณเป็นไมเกรนหลังจากสระผม ให้รับประทานยาให้ตรงเวลา อย่ากดศีรษะแรงเกินไปขณะซัก เลือกใช้การประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการไมเกรนของคุณ พยายามดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัว หลีกเลี่ยงคาเฟอีนเมื่อคุณปวดหัว ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงไมเกรน อย่าเครียดและสงบสติอารมณ์หลังจากปวดหัว มิฉะนั้นจะมีอาการปวดรุนแรงขึ้น แหล่งที่มา ปวดศีรษะ อย่าให้ตัวเองโดนแสงจ้าหลังจากปวดหัวอย่าลืมทำแบบฝึกหัดการหายใจเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและคลายความเครียด