กิโลจูลเป็นหน่วยวัดแคลอรี หากต้องการหาปริมาณพลังงานเป็นกิโลจูล ให้คูณตัวเลขแคลอรี่ด้วย 4.2ฉลากมักจะบอกคุณว่ามีกี่แคลอรี่ในอาหารหรือเครื่องดื่ม 100 กรัมหรือ 100 มิลลิลิตร คุณจึงสามารถเปรียบเทียบปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้ฉลากจำนวนมากจะระบุจำนวน แคลอรี ในอาหาร 1 ส่วนไว้ด้วยแต่โปรดจำไว้ว่าแนวคิดของผู้ผลิตเกี่ยวกับอาหาร 1 ส่วนอาจไม่เหมือนกับของคุณ ดังนั้นอาจมีแคลอรี่มากกว่าในส่วนที่คุณเสิร์ฟเอง