ลูกชาย9เดือน ทานนมแม่ กินอาหารเสริมบ้างแล้ว น้ำหนัก12กิโลแล้วกลุ้มใจมาก อ้วนมากไปไหมคะทำอย่างไรให้ลดความอ้วนดี