นอนไม่หลับแต่อยากให้นมลูก | |
ดิฉันเป็นโรคนอนไม่หลับค่ะ เป็นหลังจากมีลูกคนแรก ลูกคนแรกก็ตั้งใจให้นมแม่ และทำทุกอย่างตามที่แนะนำ มีนมให้ลูกแค่ 3 เดือนก็ไม่มีแล้ว ตอนนั้นสุขภาพดีกว่าตอนนี้อีก แล้วท้องนี้พักผ่อนไม่ค่อยพอ เพราะนอนไม่หลับ ไม่ต่อเนื่อง ตื่นฉี่บ่อยท้องคนที่สองผอมมาก พยายามกินแล้ว ก็ไม่เห็นอ้วน จะมีปัญหาเรื่องการให้นมหรือเปล่า | |
ผู้ตั้งกระทู้ แม่นอนไม่หลับ :: วันที่ลงประกาศ 2006-08-24 10:25:10 IP : 124.120.131.200 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (590199) | |
ท้องสองนี้ยังไม่คลอดใช่มั้ยคะ ตอนท้องคุณแม่ไม่จำเป็นต้องอ้วนหรอกค่ะ ดูแลให้ร่างกายแข็งแรงก็พอแล้ว อ้วนหรือผอมไม่มีผลกับการให้นมลูกค่ะ แต่การพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้ไม่เต็มที่ ดังนั้น ควรจะแก้ไขปัญหาเรื่องนอนไม่หลับนี่เสียก่อนนะคะ ลองหาสาเหตุให้ได้ก่อนนะคะว่าเรานอนไม่หลับนี่เพราะสาเหตุทางกายหรือทางใจ ทางกายก็อาจจะเป็นเรื่องของกลไกในร่างกายทำงานผิดปกติ คงต้องปรึกษาคุณหมอให้ช่วยรักษาให้ แต่ถ้าเป็นทางใจ ก็ลองพยายามลดความกังวล ความเครียดต่างๆ อ่านหนังสือธรรมมะ หรือฟังเพลงบรรเลงเบาๆ ก่อนนอน ลองหลายๆ วิธีค่ะ ถ้าต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ก็พยายามหาความรู้มากๆ ทั้งในเว็บนี้และเว็บอื่นๆ ทำตามคำแนะนำ และไม่กังวลมากเกินไป ยังไงๆ ก็มีนมให้ลูกแน่นอนค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น webmother@breastfeedingthai.com วันที่ตอบ 2006-08-24 11:56:05 IP : 124.120.133.59 |
ความคิดเห็นที่ 2 (2940610) | |
โรคนอนไม่หลับ หลับยาก เครียด คิดมาก รักษาและบรรเทาอย่างได้ผล ปลอดภัย ด้วยอาหารเสริม อินซอมเนี่ย จากสหรัฐอเมริกา | |
ผู้แสดงความคิดเห็น www.diet2o.net วันที่ตอบ 2008-11-22 15:41:32 IP : 124.120.102.93 |
[1] |